Reddetmeyle Nasıl Başa Çıkabilirim?

ABD'den: Küçükken en iyi arkadaşım olan kız kardeşim hayali arkadaşıyla bir kulüp başlatmak gibi şeyler yapıp beni oradan çıkarırdı. Büyüdüğümüzde, kilisemizde onun yaşında takılabileceğimiz pek çok insan vardı. Hayatım boyunca onunla takıldığım için bu yaştaki insana alıştım ve onlarla da arkadaş olmak istedim. Kız kardeşim benden büyümüştü, bu yüzden bu arkadaşların kendisine sahip olmasını istedi. Benim yaşımdaki kilisemize yeni bir din değiştirildi, ancak yeni olduğundan beri arkadaşları olmasını istedikleri için bu yaşlı arkadaşlarla takılmasına izin verildi. Yine dışlandım. Bugün, hayattaki insanlarla uğraşırken aynı duyguları hissediyorum. Biraz reddedildiğimi hissettiğim anda (ki muhtemelen bunu büyütürüm) kendimi dışlıyorum ve sonra onlara karşı kıskanç ve acı hissediyorum. Çevremdeki insanlarla ilişkilerimi etkilememesi için bu çocukluk olaylarının üstesinden nasıl gelebilirim? Teşekkür ederim!

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bu kadar uzun süredir bu duyguları taşıdığın için çok üzgünüm. Küçükken kimsenin sana yardım etmediği için üzgünüm. Muhtemelen kız kardeşin seni sahiplenmeye çalışmak kadar reddetmiyordu. Senden birkaç yaş büyük olduğunu anlıyorum. Bu, onun farklı bir gelişim aşamasında olduğu ve genç benliğinden - sizin temsil ettiğiniz bir benliğinden - ayrılmak için çalıştığı anlamına gelir. Yeni çocuk onlara egzotik olduğu için gruba dahil edildi. O yaşlı kızlara, daha genç bir çocuktan yeni çıktıklarını hatırlatmadı.

Muhtemelen yaşadığın "retleri" büyüttüğünü anladığına sevindim. Muhtemelen, olasılığa karşı aşırı duyarlısınız. Rahatsızlığınızın cevabı, insanların sizi "reddetmemesine" ikna etmek değil, kendi içinde yatıyor. Öz güveniniz daha güvende olsaydı, başkalarının ne düşündüğüyle o kadar ilgilenmezdiniz.

Başkalarını değiştiremezsin ama senin üzerinde çalışabilirsin. Küçükken olanlara odaklanmayı bırakmanı öneririm. Bunu hiçbir şey değiştiremez. Bunun yerine - şimdiki zaman üzerinde çalışın. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak şeyler bulun. Fark yaratan toplum hizmeti projelerine katılın. Değerlerinizi paylaşan diğer insanların takıldığı ve olumlu şeyler yaptığı aktiviteler bulun. İyi şeyler yapan iyi bir insan olduğunuzu bilmek, kendi değerinize inanmanıza yardımcı olacaktır. Bu güvenli olduğunda, o kıskanç ve kızgın yere girme olasılığınızın çok azalacağını düşünüyorum.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie