Varlığı Sorgulamak Depresyona Yol Açtı

ABD’deki bir gençten: Bu sorun liseden mezun olduktan kısa bir süre sonra başladı ve 2 aydır devam ediyor. İlk başladığında zamanı ve nasıl çalıştığını sorguluyordum. Bununla ilgili birkaç panik atak geçirdim. Sonra gördüklerimi ve gerçekten gerçek olup olmadığını sorgulamaya başladım. Bu, varlığımı sorgulamama neden oldu ve kendimi eskiden olduğum kişiden tamamen kopuk hissediyorum.

Bu başlamadan önce, hayattan zevk alan ve sırılsıklam olan çok mutlu bir insandım. Olay başlamadan birkaç ay önce ilk kez aşık olmuştum, bu yüzden gelecek için olumlu düşündüm. Sonra düşünmeye ve düşünmeye başladım ve şimdi kendimi deliriyormuşum gibi hissediyorum. Bazen mutlu oluyorum ama her ne olursa olsun her zaman aklımın arkasındaydı. Tek güvenlik duygum yatakta yatmak / uyumak ve bu ben değilim. Annem beni bu konuda doktoruma götürmekten kaçınmaya çalıştığı için bu konuda ne yapacağımı bilmiyorum.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-09-7 tarihinde cevaplandı

A.

Yazdığın için sağol. Elbette sadece kısa bir mektupla tanı koyamıyorum. Ama size bildirdiklerinizin depresyon belirtileriyle tutarlı olduğunu söyleyebilirim.

Liseden yeni mezun olan gençlerin sorgulama dönemi yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Birdenbire, bir şekilde mezuniyet gününde sihirli bir şekilde, bir yetişkin olarak görünüyorsun. Diğerleri muhtemelen hedeflere ve onlara ulaşmak için motivasyona sahip olmanızı bekler. Söylemesi yapmaktan kolay. Sen de öyle.

Yetişkinliğe doğru büyük bir adımdır. Son sınıfın büyük bir bölümünde bunu düşünen (ve belki de bunun hakkında stresli olan) çocuklar, ister üniversite ister iş olsun, bir sonraki adımda ne yapacaklarını genellikle anladılar. Bunu düşünmekten kaçınan çocuklar, kendilerini aniden bir plan olmadan bulurlar. Bu bir kimlik krizidir.

Ne yazık ki, sorunu parti yaparak ya da sonsuza kadar video oyunları oynayarak çözmeye çalışan çocuklar var. Bu onları daha sonra kesinlikle ısıracak büyük bir kaçınma planıdır. Diğer çocuklar, hareket etmezlerse hata yapmayacaklarını düşünerek hareketsizliğe kapılırlar. Elbette bu da işe yaramıyor. Hareket etmiyor dır-dir bir hata. Diğerleri kafayı buluyor ya da parti yapıyor, kendilerine yarın bunu düşüneceklerini söylüyorlar. Her nasılsa yarın asla gelmez ve bir yıl sonra aynı hiçbir yere gitmezler. En azından orijinal probleme bir bağımlılık katmanı eklemediniz. Bunun için kendinize kredi verin.

Çıkış yolu muhtemelen terapidir. Annenizden bir akıl sağlığı danışmanının değerlendirmesine izin vermesini isteyin. Bir değerlendirmenin genellikle hiçbir maliyeti yoktur. Benden farklı olarak, danışman tüm hikayenizi duyabilecek. Daha sonra ne yapmanız gerektiği konusunda size bazı fikirler verecekler. O zaman bu önerilere uyup uymamak sizin seçiminizdir.

Bunu kendi başına çözebilseydin (ya da annen yapabilseydi), çoktan yapardın. Yapmadığınız için, yapılacak en akıllıca şey bir danışman çağırmaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie