Ben kompulsif bir yalancıyım
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Sanırım hayatım boyunca tanıştığım neredeyse herkese zorunlu yalan söyleyen 20 yaşında bir kadın olduğum için bir meclis üyesiyle konuşmam gerekiyor. Üniversiteye gittim ve bir zamanlar zararsız olduğunu söylediğim yalanlarımla çizgiyi aşmaya başladım, artık zararsız değillerdi. Geçenlerde hayallerimin erkeğiyle nişanlandım ve şimdiye kadar yaptığım her şeyi itiraf etmek zorunda kaldım ve çok zayıfım ve ona neden olduğum kalp kırıklığı ile başa çıkmak zorunda kaldım! Yardıma ihtiyacım var, bunu neden yaptığımı bilmiyorum ve başıma hiç kötü bir şey gelmedi, bu yüzden her şey için derin karanlık bir nedenim yok, sadece kırıldım. Yalan söylediğim insanlarla ilgili sınırlarım var ve bunları da anlamıyorum, ama orada olduklarını biliyorum. Üniversite hayatı gittikçe daha karmaşık hale geliyor ve artık ne yaptığım hakkında hiçbir fikrim yok!
A.
Yalan söylemekle ilgili bir sorunun olduğunu biliyorsun ve sanki değişmek istiyormuşsun gibi görünüyor. Yalan söylemenizin neden olduğu zararın da farkında gibisiniz. Yardım istemenizi çok olumlu bir işaret olarak görüyorum. Değişme arzusuna sahip olduğunuzu ve yaşamınızda gerekli düzeltmeleri yapmak için yardım aramaya açık olduğunuzu gösterir. Bir kişinin nihayetinde değişip değişmeyeceği, genellikle bir sorunun var olduğunu kabul etmesine ve gerekli düzeltmeleri yapmaya istekli olmasına bağlıdır. Harika bir başlangıç yaptınız.
Temelde, yalan söylemek çoğu zaman özgüvenle ilgilidir. İnsanlar yalan söylüyor çünkü kendilerini olduklarından daha iyi göstermek istiyorlar. Kim olduklarından memnun değiller.
Geçmişi değiştiremezsiniz, ancak terapi ile geleceğinizi geliştirebilirsiniz. Bu noktada sizin için bir sonraki adım, bir terapiste danışmaktır. Doğru yardımı aramak, hayatınızda olumlu değişiklikler yapmak istediğinizin kanıtıdır. İçtenlikle değişmek isteyen sorumlu bir kişi olduğunuzu gösterir.
Terapinin birçok avantajı vardır. Terapi, size gerçek hayattaki problemleri çözme konusunda uzman bilgisi sağlar. Terapistler zor zamanlarda duygusal destek sağlar. Ayrıca, kanıta dayalı terapötik müdahaleler sağladıklarından emin olmak için sıkı bir eğitimden geçerler. Terapi, probleminizi çözmenin en etkili yolu olacaktır. Topluluğunuzdaki bir akıl sağlığı uzmanını bulmak için bu sayfanın üst kısmındaki "Yardım Bul" sekmesine tıklayın.
Son olarak, üniversiteye danıştığınızdan emin olun. Muhtemelen öğrencilerine ruh sağlığı uzmanlarına ücretsiz erişim sağlarlar. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
