Neden Fidgeting DEHB'ye Yardımcı Olabilir?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kişiler için kıpır kıpır kıpır kıpır genellikle olumsuz bir semptom olarak görülür. Peki ya bu gerçekten bozukluğun işlevsel bir bileşeniyse - DEHB'li bir kişinin konsantre olmasına yardımcı olan bir şeyse?

İlgi çekici yeni bir çalışma, bu tür kıpırdanmanın bir kişinin uyanıklığını artırmaya yardımcı olma olasılığına işaret ediyor. Ama sadece DEHB'niz varsa.

DEHB'niz yoksa, kıpır kıpır kıpır kıpır, bilişsel performansınızı düşürebilir.

Yeni çalışmada (Sarver ve diğerleri, 2015) dikkat eksikliği bozukluğu olan 29 erkek çocuğu (8-12 yaş arası) ve onsuz 23 erkek çocuğu incelendi. Deneklerden, araştırmacılara bir dizi sayıyı geri çağırmak gibi bir dizi bilişsel görevi tamamlamaları istendi.

İşte kıpır kıpır kısım - çocuklar döner bir ofis koltuğuna oturmuşlardı. DEHB'li çocuklar için, sandalyelerinde hareket edip dönenlerin bilişsel görevlerde daha iyi performans gösterdiği görüldü. Bununla birlikte, DEHB olmayan çocuklar için, sandalyede dönme aslında en kötü performansla sonuçlandı.

NPR, çalışmanın bulguları hakkında yazdığı ve kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır,

Mississippi Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Dustin Sarver, bu çalışmanın baş yazarıdır. DEHB onun alanıdır ve kıpırdanmanın bu çocuklara neden yardım ettiğine dair bir teorisi vardır.

"Sebebin bir kısmının, daha fazla hareket ettiklerinde uyanıklıklarını artırmaları olduğunu düşünüyoruz."

Doğru - artıyor. Dikkat bozuklukları üzerine hakim olan bilimsel teori, bunların beynin kronik yetersiz uyarılmasından kaynaklandığını savunuyor. Bu nedenle uyarıcılar tedavi olarak reçete edilir. Sarver, hafif fiziksel hareketlerin sinir sistemini Ritalin'in yaptığı gibi "uyandırdığına" ve böylece bilişsel performansı geliştirdiğine inanıyor.

Bu küçük bir çalışma, bu yüzden gidip bulguları hakkında henüz geniş genellemeler yapabileceğimizden emin değilim. Ancak doğrulanırsa, bu araştırma, DEHB olanlarda kıpır kıpır davranışların işlevsel amacı için ilginç bir alternatif açıklamaya işaret ediyor. Bu tür davranışlar sadece DEHB'nin bir yan etkisi değil - aslında kişinin beynine yardımcı oluyor.

Belki de çocuklara “hareketsiz oturmalarını” söylemeyle ilgili asırlık tavsiyeler, yalnızca DEHB'si olmayan çocuklar için işe yarar. DEHB'si olan çocuklara gidip daha iyi düşünmek için rahatsız edici olabileceklerini söylememeliyiz, ancak masalarında başkalarını rahatsız etmeyen bazı doğal hareketlere izin verebiliriz (sandalyelerinde dolaşmak gibi).

Ve bu çalışma yetişkinler üzerinde yapılmazken, kim bilir? DEHB'li bir yetişkinseniz, kendiniz için deneyin ve masanızdaki bir göreve odaklanın veya odaklanmanıza yardımcı olup olmadığına bakın.

Daha Fazla Okumak İçin…

NPR: Fidgeters İçin Haklılık: Hareket, DEHB Konsantre Olan Öğrencilere Yardımcı Olabilir

Referans

Dustin E. Sarver, Mark D. Rapport, Michael J. Kofler, Joseph S. Raiker, Lauren M. Friedman. (2015). Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğunda (DEHB) Hiperaktivite: Eksikliği veya Telafi Edici Davranışı Bozma? Anormal Çocuk Psikolojisi Dergisi.