Kabus için Requiem

Ben iyileşen bir övgü canavarıyım.

Küçük bir çocuk olarak eve koşar ve günümün olaylarını şaşkın anneme aktarırdım.

Merhaba anne, İngilizce gazetemden A kazandım, diye fışkırırdım. Sonra tonum bir oktav düşüyordu, "Ama o matematik sınavından B kazandım." Kafamı yere düşürerek mutfak masasına somurtardım. B'nin yoğun bir ruh arayışının ve bazen de kendi kendini kırbaçlamanın olduğu bir geceyi çağırması ("Ne oldu? Bu matematik testinden nasıl B alabilirim?"). Şimdi eğlenceli olsa da - garip, yarı utanç verici bir şekilde, kendi raporum günlük bir akademik güncellemeden daha fazlasını gerektiriyordu. Övgü için bastırılamaz susuzluğumu temsil ediyordu.

Büyürken övgü, sessiz anne babamdan çok azdı. “Akademik mükemmellik bekliyoruz; Rayların sağ tarafında büyütüldün, ”dudaklı babam homurdandı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, yüksek başarı gösteren notları almak daha çok rahatlatıcıydı; okulda homurdanırken bir neşesizlik vardı.

Yaşlandıkça ve olgunlaştıkça (ve evet, B’lerden adil payımı aldıkça), övgünün cazip - ama nihayetinde içi boş - çekiciliğini fark ettim. Öz kimliğimiz için başkalarının onayına güvendiğimizde, onlara erteleriz. bizim büyük yaşam kararları. Ve onların onaylanmasını ve onaylanmasını ararken, sağlıklı, doyurucu bir yaşam anlayışımızı feda ederiz. İtaat ve pasiflik arasında bir denge vardır. Ve bir övgü kurdu olarak, başka birinin inşa ettiği bir hayata kendi bağımsız, sağlam yargılarınıza boyun eğme riskiyle karşı karşıyasınız.

Dur. O (övgü) iğneden uzaklaşın. Vuruş kısa sürelidir ve tıpkı bir keş gibi sizi daha fazla özlem bırakır.

Neyse ki, övgünün bağımlılık yaratan dokunaçlarından kendimi kurtardım. Benden Psych Central dünyayı sırt çantasıyla doldurmak için başvurular, başkalarının fikirlerinden bağımsız olarak kendi kimliğimi geliştirdim. Ve kendi siyasi bakış açımı zorla savunmaktan kendi özgün kariyer yolumu çizmeye (zayıf ama zengin bir şekilde tatmin edici) kadar, kendi kararlarıma güveniyorum - bu aileyi ve arkadaşları yabancılaştırsa bile. Kullanılmış (övgü) iğneyi atmak, hayat daha özgür hissettiriyor.

Övgü ve akıl sağlığı arasında doğrudan bir örtüşme vardır. OKB hastası olarak, övgü ve güvence aynı akıl sağlığı annesinin kardeşleridir. Belirsizlik ortak paydadır - ister en son OKB düşüncesini sorguluyor olun, ister en son çalışma projesi için onaylama isteği duyuyor olun. Ancak güvence gibi övgü de geçici bir merhemdir; yatıştırır ama çözmez. Daha kalıcı bir çözüm: belirsizliği kucaklayın ve sonra meydan okuyun. Önce başarısızlık olasılığını benimseyerek ("belki iş projem yetersiz; belki patronum memnun olmayacak"), başarısızlık korkusu erimiş yoğunluğunu yavaş yavaş kaybeder. Övgü / onaylama için korkak ihtiyaç azaldıkça, daha objektif bir değerlendirme yapmanın zamanı geldi. "Patronumun onayını almadan sayısız projeyi tamamladım. Ben de bu projeyi tamamlayabilirim. "

Sevdiklerinden işverenlere kadar doğrulama ihtiyacı anlaşılabilir. Hepimiz karakterimiz, düşünceli jestlerimiz, iş performansımız - ben de dahil olmak üzere övgü almak istiyoruz. Ama övgü iki ucu keskin bir kılıç olabilir. Bir sonraki takdirin peşinde koşarak, doyumsuz onay ihtiyacı kişinin kendi kimliğini tehdit eder. Ve ne yazık ki, ne kadar iyi niyetli olursa olsun, binlerce basit övgü bunun yerini alamaz.