KAYBOLDUM

Kayboldum

Evden eve sıçrayarak büyüdüm. Bazen annemle, ama çoğu zaman büyükanne ve büyükbabamla ya da kız kardeşimin bana bakması. Babam ben 2 yaşımdayken gitti ve kafasını şuraya buraya fırlattı. O ve annem bağımlı. Annem ben 15 yaşındayken temizlendi ama hala alkolik. Bağımlılıkları nedeniyle, bırakın ebeveynler, gerçek bir yuvam olmadı. Onlara asla güvenemedim ve beni sürekli hayal kırıklığına uğratıyorlardı. 17 yaşındayken liseden mezun olduğumda üniversiteye gittim ve asla arkama bakmadım. Onlara dönüşmemek için kendimden bir şeyler yapmam gerektiğini biliyordum.

Üniversitede yaklaşık 4 yıl önce bazı anksiyete ile klinik olarak depresyon teşhisi kondu ve Zoloft'u giydim. Terapiyi bir kez denedim ve o kadar endişeli hissettim ki, korkunç bir şekilde ters etki yaptı, bu yüzden asla geri dönmedim. Zoloft'u bir yıllığına aldım ve sonra kendimi bıraktım çünkü "ben" olmadığını hissettiğim duyguların bana nasıl hissettirdiğini beğenmedim. Onsuz yaklaşık bir yıl boyunca iyi iş çıkardım, ancak endişemi hafifletmek için içki ve marihuana kullanmaya başladım. Evlendim ve hamile kaldım ve belli ki parti durdu. Hamileyken şiddetli anksiyete yaşamaya başladım. Halka açık olmaktan nefret ediyordum ve yaptığımda şiddetli bir panik atak geçiriyordum. Birkaç kez alışverişin ortasında bakkaldan ayrılmak zorunda kaldım çünkü çok sıcak ve başım döndü ve oturmam gerekiyordu. Herkesin bana baktığı duygusuna kapıldım. Hamileydim, tabii ki insanlar bana bakıyordu. Ama nedense kendimi çok yargılandım. Kızıma sahip olduğumda, endişem her yeni anne gibi yüksek olmaya devam etti. Çocuğum için endişelendim, onu her gece birkaç kez kontrol ettim. O zamandan beri, tıpkı hamileyken yaptığım gibi, onun hakkında daha az ve diğer insanlar hakkında daha fazla kaygım var gibi görünüyor.

Kızım şimdi 18 aylık ve nadiren evden çıkıyorum. Birkaç gün boyunca ayrılmadan gidiyorum ve sonra sadece kesinlikle mecbur kaldığımda yapıyorum. Sadece diğer insanlarla etkileşime girmekten hoşlanmıyorum. Sadece rahat değilim, başkalarına güvenmiyorum. Biri benimle konuştuğunda paniğe kapılıyorum ve tekrar kendime çekiliyorum. Kocam çok dışa dönük, bu yüzden duygularımı hiç anlamıyor. Bu konuda PCP'mden yardım istedim ve bunun klasik Agorafobi ve muhtemelen OKB vakası olduğunu söyledi. Bana bir terapiste havale ve Klonopin için doktordan reçete verdi. temeli. Terapiste gitmedim, çünkü kendimi evden çıkmaya ve kişisel şeyler hakkında bir yabancıyla konuşmaya zorlayamıyorum, çünkü bu ilk başta benim nihai korkum.

PCP'm OKB'den bahsettiğinden beri, takıntılı olduğum birçok şeyi ve sahip olduğum zorlamaları fark ettim. Ben hevesli bir cilt toplayıcısıyım. Nefret ettim. Yapmaktan nefret ediyorum ama saatlerce oturup yüzümü, kollarımı vs. parçalayabiliyorum. Küçüklüğümden beri aralıksız olarak tırnaklarımı koparıp ısırdım. Güneş yanığı ve soyulmak benim için bir tarla günüdür ve saatlerce oturup cildimi soyabilirim ve yapmazsam böyle bir endişe ve öfke hissedebilirim. Dişlerimi çok kesin bir şekilde fırçalamam gerekiyor, eğer yapmazsam ya da yeterince iyi yapmazsam geri dönüp tekrar yapmam gerekiyor.

Tüm bunlar beni OKB fikrine katılıyor. Ama yıllar önce bunun sadece depresyon ve anksiyete olduğunu ya da belki Bipolar olduğunu düşündüm çünkü döngü yapacağım. Gerçekten depresif bir kaç ay geçireceğim ve sonra gerçekten endişeli duruma geçeceğim, sonra tekrar döneceğim. Odaklanamadığım ve sürekli parmağımın / yüzümün seçilmesinden dolayı ADD de kafamda dolaştı.

Sanırım sadece hepsinin dış görünüşünü arıyorum. Sürekli kaygım sadece benim için değil tüm ailem için çok zorlu. Kızımla evde kalıyorum ve o da benim sürekli korkularımdan acı çekiyor. Bunun ne olabileceğine ve buradan nereye gideceğime dair bir kavrayışa ihtiyacım var.

Teşekkür ederim.

Sorunların ne olduğu hakkında zaten oldukça iyi bir fikriniz var. Bildirdiğiniz semptomların muhtemelen Agorafobi ve / veya Sosyal Anksiyete Bozukluğu ve OKB'yi oluşturduğuna katılıyorum. Cevapları aradığına sevindim. Sorunlarınızın küçük kızınız üzerindeki etkisi konusunda endişelenmenize özellikle sevindim. İkiniz de oyun alanına gitmeyi ve dağılmadan günlük hayatın normal işlerini yapmayı hak ediyorsunuz.

Bir terapiste gitmenin neden sizi problemin tam dişine yerleştirdiğini tamamen anlıyorum. Terapiste gitmeniz kolay olsaydı, işin yarısı çoktan tamamlanmış olurdu. Sorunlarınızla ilgilenen insanlar, güvendikleri biri yanlarında ise evden çıkmayı daha kolay bulurlar. Sizin durumunuz buysa, lütfen kocanızdan sizinle terapiye gitmesini istemeyi düşünün - herhangi bir şekilde hatalı olduğu için değil, en azından ilk başta koltuk değneğine ihtiyacınız olduğu için. Terapistiniz rahat etmenize yardımcı olacak ve kocanızın sizi daha fazla desteklemesi için bazı pratik yollar öğrenmesine yardımcı olacaktır. Sonunda tedavinize kendi başınıza devam edebileceksiniz.

İlaç kaygınızı hafifletse de, iyileşmenize yardımcı olmak için tek başına yeterli olmayacaktır. Bilişsel davranış terapisi artı ilaç, anksiyete bozuklukları için en iyi tedavi olarak gösterilmiştir. İkisine de ihtiyacınız var. Ayrıca ilaçlarınız için bir psikiyatrist görmenizi öneririm. PCP'niz ne kadar yardımcı olursa olsun, zihinsel sağlık bozukluklarında uzmanlaşmamıştır. Bir psikiyatrist yapar. Klonopin prn başlamak için iyi bir yerdir, ancak bir psikiyatristin hangi ilacı almanız gerektiğine dair alternatif bir fikri olacağından şüpheleniyorum.

Yazdığına çok sevindim. Bu önemli bir ilk adımdı. Şimdi lütfen devam edin. Tedavi ile kendinize ve küçük ailenize, ailenizin sizin için yapabileceğinden daha iyi bir yaşam kurma projenize devam edebilirsiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie