Yüksek Umut İnsanlarının 7 Kararı
Öğrenilmiş Umutluluk: Depresyonun Üstesinden Gelmek için Pozitifliğin Gücü kitabından yapılan araştırma, umudu yüksek kişilerin, umutsuz muadillerinden farklı, kasıtlı seçimler yaptıklarını göstermiştir. Negatifliği ve belirsizliği engel olarak görmemeyi öğrenirler. Bunun yerine bu 7 kararı veriyorlar.
Bu slayt gösterisine devam etmek için sağ oka tıklayın…
1. Olayları sabit ve değişmez umudu yüksek insanlar olarak görmek yerine olasılıkları görürler. Zor bir durumdan hangi fırsatların veya zorlukların gelebileceğine odaklanırlar.
2. Yüksek umutlar taşıyan insanlar, olumsuzluklara odaklanmak yerine kasıtlı olarak güzelliğe, faydalara ve bereketlere odaklanırlar.
3. Umut ölçülerinde daha yüksek puan alan insanlar, minnettarlık ve nezaket gibi olumlu duygular beslerler. Olumsuz düşünme alışkanlıklarına kapılmamaya dikkat ederler.
4. Umutsuz insanlar, zayıflıklara daha fazla ilgi gösterirler. Umut düzeyi yüksek bireyler çabalarını güçlü yanlarını kullanmaya ve başkalarının güçlü yanlarını tespit etmeye yoğunlaştırır.
5. Zorlu hedefler yaratmak, umutları yüksek insanların alamet-i farikasıdır. Hedef belirleme ve hedeflerin yeniden kalibre edilmesi, onların bağlantısız ve tartışmasız hissetmelerini nasıl engellediğidir.
6. Yüksek umutları olan insanlar için dürtü, hayatlarındaki anlam anlayışından gelir. Bir amaç duygusu ve yaşama nedeni ile motive edilirler.
7. Umudu düşük olanlar genellikle yalnızlığı seçerken, ümidi yüksek olanlar başkalarıyla bağlantıyı besleyen ve besleyen seçimler yapar.
Learned Hopefulness hakkında daha fazla bilgi edinmek için, umutla ilgili en son araştırmaların bulunduğu bloga göz atın.
Slayt Gösterisi gibi mi? Lütfen bir Arkadaşınızla paylaşın!
