Reddedilmenin Üstesinden Bir Şampiyon Gibi Nasıl Gelilir
Hayatın neresinde olduğunuz veya bir evliliğin bitmesi veya bir partnerden ayrılması fark etmez. En güçlülerimiz bile yardım edemeyiz ama sevdiğimiz, değer verdiğimiz ve hayatımızı birlikte geçirdiğimiz kişi birdenbire artık bizimle olmak istemediğinde yanlış bir şey yaptığımızı hissederiz.
Neden beni artık sevmiyorlar?
"Neyi yanlış yaptım?"
"Benimle ilgili sorun ne?"
"Neyi farklı yapabilirdim?"
Bu düşünceler - beyinlerimizi kaçıran "olmalıydı" düşünceleri - kendimize olan güvenimizi ve öz saygımızı yeniden kazanmaya çalışırken üzerimizde kötü bir şekilde ürperiyor. Çoğu zaman, ilişkimizin sona ermesinden sorumlu olduğumuzu düşünürüz. Bu kendini suçlama, hayatımızın bu yeni bölümüne başlarken sevgiye layık değilmişiz gibi, genellikle reddedilmiş hissetmemize neden olur.
Reddedilmeye farklı bir şekilde bakmaya başlamamızın zamanı geldi - bizi aşağı çekmeye devam eden ve öz değerimizi sorgulamamıza neden olan aptal bir duygu yerine bizi güçlendirecek bir şey.
İster uzun evliliğinizin sonundan olsun, ister flört ettiğiniz ve sevdiğiniz kişi aramalarınıza cevap vermemeye karar verdiğinden veya iş için işe alınmadığınızda olsun, yakın zamanda reddedilmiş olduğunuz için bir dahaki sefere kendinizi kötü hissediyorsanız umuyordun, aşağıdakileri hatırla.
Reddetme, o şaşkın eğlence evi aynaları gibidir. Senin ya da öz değerinin bir yansıması değil
Bahsettiklerimi biliyorsunuz - ne zaman bir karnavala ya da bir sahil şeridini ziyaret etseniz - birçoğunuzun bu yaz zevk alabileceği iki aktivite - önünde durabileceğiniz uzun bir aynanın yanından geçebilirsiniz.
Orada ne görüyorsun? Geriye bakarken gülümseyen yansımanızı görüyor musunuz? Bilge ve güçlü insanı yansıtan mı?
Hayır - bunun yerine, uzanmış bir kafa veya kısaltılmış bacaklarla kendinize dair bu çarpık vizyonu görüyorsunuz ve aptal görünüyorsunuz. Sen değilsin. Ve bu senin bir yansıman değil. Bunu biliyorsunuz, bu yüzden muhtemelen sadece gülüp eğlenmeye devam edersiniz.
Reddetme aynı şeydir. Birinin artık sizinle olmak istememesinin sizinle hiçbir ilgisi yok; reddedenin size yansıttığı delilikle ilgili her şeye sahiptir. Reddedilmeleri o aptal eğlence evi aynası. Ve bu reddiye tepkiniz - neyi yanlış yaptığınızı ya da artık sizi neden sevmediklerini merak ettiğiniz - aptal aynada gördüğünüz aptal gerilmiş kafa ve genişlemiş bedenden başka bir şey değildir.
Sen değilsin.Senin yansıman değil. Yani aynanın karşısında durup, nasıl göründüğünü merak etmek yerine, devam edin ve ondan uzaklaşın çünkü sizinle hiçbir ilgisi yok.
Reddedilme hapishanesinde kalmak yerine - kim olduğunuzu tanımladığını düşünerek - ondan uzaklaşırsınız, sizi neyin iyi hissettirdiğine, bu hayatta neyle gurur duyduğunuza ve başardığınız her şeye odaklanın.
Kendinize odaklandıktan sonra, anlamanız gereken çok önemli bir şey vardır. Birçoğunun bilmediği ve çok azının nasıl entegre edileceğini bildiği, reddedilmeyle ilgili bir sırdır.
Reddetme bir hediyedir çünkü bir kurşundan kaçmaktır
Reddedildiğim tüm zamanları düşündüğümde, dünyamın sona erdiğini sandım. Ama şimdi, bunların aslında kılık değiştirmiş BÜYÜK bir lütuf olduğunu anlıyorum.
Birkaç ay önce, kurumsal kodamanlar artık ihtiyacım olmadığını söylediği için işten çıkarılmıştım. Ama geriye dönüp baktığımda, reddedilmenin aslında bana iyi geldiğini biliyordum çünkü artık bana değer vermeyen bir şirketten ayrıldığım anlamına geliyordu ve bu bana daha profesyonel ve ruhsal açıdan tatmin edici bir iş peşinde koşma şansı veriyordu. Bu reddedilme gerçekleşmediyse, kim bilir? Muhtemelen hala orada olurdum, mutsuz ve tatminsiz.
Yıllar önce, çıktığım biri tarafından terk edilmiştim ve dünyamın sona ermiş gibi hissettiğimi hatırlıyorum. Ama bu reddedilme bir lütuf oldu çünkü bu ilişkinin dışında olmak, ne kadar sağlıksız ve kontrol altında olduğumu fark etmeme, sevgimi hak etmeyen biriyle zaman geçirmeme yardımcı oldu.
Ve hayatınızın bu döneminde uğraştığınız reddedişler, çeşitli olsa da, aslında özünde aynıdır. Partnerinizin artık o ilişkide olmak istememesinin ya da o kişinin çağrılarınıza cevap vermemesinin ya da sizi takdir etmeyen patronun reddedilmesi aslında evrenin diyor ki, "Hey! Bu saçmalıktan daha iyisini hak ediyorsun! Gidip kendi üzerinde çalışmak, sizi neyin mutlu ettiğini bulmak ve bağımsızlığınızı sağlamak için bunu uyanma çağrınız olarak kabul edin!
Her günü dikkatli yaşamayı öğrendikçe, daha iyi bir hediye var mı?
