Benim Gibi Alkolikler Tarafından Yaralanan Herkese Açık Özürüm

Yaptığım bu şeylerden çok utanıyorum.

Sadece birkaç hafta önce, 31 yıldır temiz ve ayık olmayı kutladım. Evet, uzun zaman oldu, bu da yıllar önce olduğum bağımlılık dolu adamla ilişkiyi çok kolaylaştırabilir.

Beni yanlış anlamayın, bu tamamen kötü bir şey değil. O zamanlar kim olduğumun ve bağımlı olduğum yıllarımda yaptığım şeylerin sürekli hatırasında yaşamak istemiyorum. Hayatımı kurtarmak için ayıldım ve bir hayata sahip olmak için ayık kalıyorum. Hediyem çok iyi, bu yüzden geçmişte yaşamıyorum.

Etkili İletişimin 1 Numaralı Anahtarı

Ancak, son birkaç haftadır alkoliklerin partnerleriyle konuştum ve nereden geldiğimi hatırlattım. Ayık olmanın bir parçası da sorunla yüzleşmek ve verdiğimiz acıyı telafi etmektir.

O zamanlar bunu yapmak için elimden geleni yaptım ama zaman değişiyor ve biz de değişiyoruz. Bu yüzden şimdi o zamanlar yaptığımın ötesine geçmem ve daha önce yaptığımdan daha halka açık bir şey yapmam gerektiğini hissediyorum.

Bugün bir alkolikle yaşayan çok çok insan var. Çoğu yaralı ve kafası karışmış durumda.

Ya da elbette, bunu okuyor olabilirsiniz çünkü siz de o konumdasınız. Bu yüzden alkolizmim nedeniyle incittiğim tüm insanlara ulaşmak istesem de, şimdi veya geçmişte bir alkolikten zarar görmüş herhangi biriyle gerçekten konuşmak istiyorum.

1. En Çok Zarar Verdiğim Kişilere Üzgünüm…

Yaptığım şeyler için, verdiğim acı için, öldürdüğüm aşk için ve ezdiğim umut için.

Kimseyi incitmek istemediğimi söylemek kolay olurdu - yapmadım. Kötü bir adam, şiddetli bir adam ya da sadakatsiz bir adam ya da daha pek çok şey olmadığımı söylemek kolay olurdu. Sorun şu ki, tüm bunları sarhoşken veya bir içkiye ihtiyacım olduğunda yaptım.

Belki şiddetli bir adam değildim ama bu beni karımı duvara yapıştırmaktan, bağırmaktan, tehdit etmekten ve onu korkutmaktan alıkoymadı. Bunun için çok utanıyorum ve mazeret göstermiyorum.

Belki sadakatsiz bir adam değildim ama bu beni sarhoşken diğer kadınlara pas vermekten alıkoymadı (çoğunun yanıt vermemek için sağduyuya sahip olduğunu bildirmeliyim). Yine derinden utandığımı söylemeliyim.

2. İhanet Ettiğim Kişilere Her Gün Özür Dilerim.

Bir ilişkinin özüne kesinlikle zarar veren büyük ihanetler vardır, ancak ilişkiden hayatı kıran şeyler daha küçük şeyler, günlük ihanetlerdir; her türlü güven duygusunu yok eden sürekli yalanlar - başarılı bir ilişki için gerekli olan bu meta.

Şimdi geriye dönüp baktığımda sık sık yalan söyledim. Kendimi dürüst bir adam olarak görüyordum ama içkimi korumak için yalan söyledim, tartışmalardan kaçınmak için yalan söyledim, bir içki içmek için evden çıkmak için yalan söyledim, içip içmediğim, ne kadar içtiğim hakkında yalan söyledim.

Ve yalanlarımı korumak için yalan söyledim. Her konuda yalan söylemedim ama içki konusunda yalan söyledim ve utanıyorum.

Belli bir saatte evde olacağıma söz verirdim ama çok geç bir zamana, bazen günler sonra gelmeyecektim. Sarhoşluğumu mahvettiğime dair evi temizleyeceğime söz verdim, ama cebimde biraz para buldum ve içmeye başladım.

Dükkana gidip süt alıp hemen döneceğime söz verdim ama ertesi güne kadar dönmedim. İçki içmeden eve gelmeye söz verdim ve sarhoş olarak sendeledim.

Ve tüm bu ihanetler sırasında eşime sorardım, "Bana güvenmiyor musun?" Şimdi bu olaylara geri dönüp baktığımda, tüm bunları yapanın ben olduğuma inanmakta zorlanıyorum - ama öyleydim ve yaptım.

3. Maddi Yüküm Altına Aldığım Kişilere Üzgünüm.

Ev bütçemizden para çaldım. Alkole ihtiyacım olduğunda, çek defterini para basmak için bir lisans olarak kullandım. Kasabanın her yerinde ve birçok barda içki almak için çeklerimi bozdum.

Bir bükülmenin ortasında kendimden başka kimseye ve o anda nasıl hissettiğime saygım yoktu. Kaçınılmaz sonuç, her zaman paramızın eksik olması ve nihayetinde derin bir borcumuz olmasıydı.

Keşke o zamana dönebilseydim ve hepsini değiştirebilseydim ama belli ki yapamam. Ancak, içki içmemden zarar gören herkese ve bu süre zarfında yaptıklarım için kayıtsız özür dilerim.

Gerçekten, Çılgınca ve Kendinizle DERİNCE Mutlu Olmanın 5 Uzman Yolu

4. Tüm Alkolikler Adına Üzgünüm…

… Bir alkolik davranışı nedeniyle zarar gören ve / veya zarar gören dışarıdaki tüm insanlara. Seni incittiğimiz için çok üzgünüm - ama hayır, mazeret yok!

Umarım bunun bir kısmı neden olduğumuz acıların bir kısmını iyileştirmeye yardımcı olur veya yok ettiğimiz güven ve sevginin bir kısmını onarmaya yardımcı olur.

Bu makaleyi "sadece kelimeler" olarak görmezden gelmek sizin için kolay olacaktır. Sonuçta, sizi kim suçlayabilir ki, muhtemelen verdiğim tüm sözleri ve özürleri pek çok kez duymuşsunuzdur.

Ancak, sadece kelimelerle bitmiyor. Şu anki eşim Lou ile, sizin durumunuzdaki insanlara yardım etmek için Bottled Up'ı yarattım. Alkolik ortaklarına yardım etmek ve onları desteklemek için ikimiz de kişisel ve profesyonel deneyimimizi bu web sitesine aktardık.

Bu benim telafi etmeye çalışan bir parçam. Düzeltmelerimin bir başka parçası da alkoliklerin değişmesine yardım etmek ve onlar da yapabilirler ve yaparlar. Umut var.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Benim gibi bir alkolikten zarar gören herkese açık bir özür.