Bloglarımızın En İyisi: 25 Ağustos 2015
Birçoğunuz gibi ben de bir hastalıktan muzdaripim. Otoimmün hastalığa sahip olmak ruh sağlığımı etkiliyor. Bazen zihnimle vücudumun çatışma içinde olduğunu hissediyorum. Aklım işleri hızlandırmamı istiyor ve vücudum işleri yavaşlatmamı istiyor yol aşağı.
Acele etme arzumu teslim edersem, sonunda bunun bedelini stres, kaygı ve yorgunlukla ödüyorum. Bu ikisini çözmenin tek yolu, çoklu görev yapmaya çalışmaktan vazgeçmektir. Zihnimin sürekli yapılacaklar listeleri barajı yerine vücudumu dinlemek. Kendime, başarmanın refahımdan daha az önemli olduğunu ve başarının hem başardığım hem de bekletmeye karar verdiğim şeyle belirlenebileceğini hatırlatmalıyım.
Yaptığımız kadar insan "varlıklarıyız", ancak kültürümüz hareketi, eylemi ve başarıyı alkışlama eğilimindedir. Toplumun değişmesini bekleyemeyiz. Buna kendimiz için öncelik vermek için adımlar atmalıyız.
Bu dinlenmek anlamına gelebilir. Bu, şu anda var olmanın getirdiği neşe için anında tatmin olmaktan vazgeçmek anlamına gelebilir. Bu, beklentilerinizi düşürmek ve olmak istediğiniz yerde olmaya çalışmak yerine nerede olduğunuzu kabul etmenin bir yolunu bulmak anlamına gelebilir. Zor bir başarı gibi görünebilir, ancak anı yaşamayı öğrenirken kazanılan memnuniyet, hepsine layık bir hediyedir.
Flashback'ler ve Tetikleyiciler
(Güçlükle Mücadele) - Tanıdık bir koku veya sesle, olmak istemediğin yere geri döndün. Sarah, istismara uğradıktan veya travma geçirdikten sonra hayatınızı geri kazanmanıza yardımcı olacak sihirli bir formül sunamasa da, bu gönderide hayatta kalanlara umut veriyor.
Bipolar Bozukluğa Rağmen Beni Sevdiğin İçin Teşekkür Ederim
(Beni Deli Deme) - Zorluklarımız ne olursa olsun bizi sevenler için, bu sizin için. Gabe, eşine yazdığı bu dokunaklı dürüst mektupta, hayatınızı destekleyen, kabul eden ve daha iyi hale getiren sevgi dolu ve sağlıklı bir ilişkinin güzelliğini gösteriyor.
Bipolar Bozukluk ve Karma Özellikler
(Dengeyi Kucaklamak) - Bir hastalığın sancıları içindeyken ne yaparsınız? Nicole, bipolar bozukluk karma bölümüyle ilgili son deneyimini ve bunu yönetmek için neler yaptığını paylaşıyor.
Psikoloji Araştırması Ashley Madison Krizini Açıklıyor
(Çocuklukta Duygusal İhmal) - Son Ashley Madison Krizi, Dr. Webb'in kültürümüzün medeni sağlık durumunu sorgulamasına neden oldu. Kendi ilişkiniz tehlikede olabilir mi? Bizi evlilik dışı ilişkilere karşı en savunmasız kılan şeyin ne olduğunu öğrenmek için bunu okuyun.
Sen Hikayen, Hatan veya İç Eleştirmenlerin Yorumları Değilsin
(Ağırlıksız) - Tek bir hatanın sizi tanımlamasına izin verdiyseniz, ihtiyaç bunu okumak için.
