Depresif ve Çok Hassas

Yardıma ihtiyacım var. Elimden geldiğince açıklamaya çalışacağım. Üzgün ​​bir çocukluktan dolayı kendime olan saygımı kaybettim, sözlerimden sonra okula geri döndüm, kendimi kurtarmanın bir yolunu bulamadım, bu yüzden her şeyi herkese verdim Babamın vefat etmesi için para alıyorum o zamanlar sadece 7 yaşındaydım. Bir iş bulmak istiyorum ama bu zor çünkü okulu bırakıyorum. Okulu bırakmadım çünkü aptaldım çünkü çoğunlukla yatağımdan çıkmak istemediğim için okuldaki noktayı görmedim.

Hikayede çok daha fazlası var ama sadece birisinin hayatımı bir araya getirmeme yardım etmesini istiyorum Hayatımı düzeltmenin hiçbir yolu yokmuş gibi hissediyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Zorlandığın için üzgünüm. Zor bir hayatın oldu. İyi haber şu ki depresyonun üstesinden gelebilir ve hayatınızı değiştirebilirsiniz. Yardım mevcuttur. Birçok insan depresyon geçirdi, tedavi gördü ve dikkate değer iyileşmeler sağladı. On yıllardır depresyonu olan kişiler bile bir akıl sağlığı uzmanının yardımıyla önemli gelişmeler yaşayabilir. Mektubunda tedavi olup olmadığından bahsetmedin. Değilse, yapmalısın.

Terapistinizle görüştükten sonra, sizi GED'inizi ve bir iş bulmanızda size yardımcı olabilecek bir vaka yöneticisine yönlendirebilir. Yerel toplum ruh sağlığı merkeziniz, başlamak için harika bir yer olacaktır. Sağlık sigortanız varsa, toplumunuzdaki bir ruh sağlığı uzmanına havale için kartınızın arkasındaki 800 numarasını arayın.

Pek çok insan profesyonel yardım alma konusunda isteksizdir. Yıllarca acı çekmiş olanlar bile çoğu zaman bir terapiste görünmenin değerini görmezler. Bazıları, profesyonel yardım aramanın bir zayıflık belirtisi olduğunu düşünüyor. Herkesin kendi sorunlarını çözebilmesi gerektiği şeklindeki çarpık görüşe sahiptirler. Diğerleri hayatlarının samimi ayrıntılarını bir yabancıyla paylaşmak istemez. Ne yazık ki, bu tutumlar toplumumuzda yaygındır ve tedavi edilmemiş akıl hastalıkları ile yaşayan milyonlarca insana katkıda bulunmaktadır. Çalışmalar tutarlı bir şekilde, tedavi aramaya istekli bireylerin en yüksek başarı olasılığına sahip olduğunu göstermektedir.

Depresyon genellikle tünel görüşü oluşturur. Depresyonlu bireyler daha parlak bir geleceğe inanmakta güçlük çekerler. Birçoğu yalnız, ümitsiz hissediyor ve duygusal durumlarında olumlu bir değişiklik tasavvur edemiyor. Bu şekilde depresyon, kişinin gerçekliğe bakışını bozar. Senin için yardımın olduğunu anla. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle