Erkek Arkadaşımın Öfke Sorunları Var ve Bende Depresyon Var

İngiltere'den: Merhabalar. Bu yüzden geçtiğimiz birkaç ay içinde benim Önemli diğer'im bu kadar basit olan şeylere daha da kızıyor gibi görünüyor. Başka herhangi bir kişiyle can sıkıcı olabilecek, ancak kolayca düzeltilebilecek ve savaşmaya değmeyecek bir şey söyleyeceğim. Ona söylediğim an onu kaybediyor. Bana bağırmaya başladı, çenemi kapamamı, suratıma girip beni umursamadığını söyledi.

Depresyonum var ve bununla başa çıkmaya çalışıyorum. Ama bunları söylediğinde beni ağlatıyor. Kızgınken ağlamak sadece durumu daha da kötüleştiriyor gibi görünüyor. Daha sonra “ağlamayı kes, sesin çok sinir bozucu” diyor. Veya bu çizgilerdeki diğer şeyler. Hatta bazen sadece “Ağlamaya devam et. Umursadığım gibi değil ”. Sonunda bir süre sonra sakinleşmeye çalıştım ve genellikle ona sadece onu üzdüğüm için üzgün olduğumu söylüyorum ve sakinleşmesini istiyorum çünkü o demek istemediğini bildiğim şeyler söylüyor. Genellikle sakinleşir. Sonra her şey için özür diliyor ve bunu kastetmediğini söylüyor. Ama son zamanlarda sakinleştikten sonra özür diler ve ardından "Yaptığın şeyi yapmasaydın kızmazdım bile" dedi.

Bazen yaptığım şeyin aptalca olduğunu kabul ediyorum ve bazen kavgalara başlıyorum. Ama ne kadar sinirlendiği, canını yakan şey. En acımasız şeyleri söylüyor, çığlık atıyor ve çığlık atıyor ve eğer yanına yaklaşmaya çalışırsam beni itiyor ve ona dokunmamamı söylüyor. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Onu çok seviyorum. Sakinleşince onunla konu hakkında konuştum ve bir sorunu olduğunu bildiğini söylüyor. Ama kendi başına yardım almayı reddediyor.

Beni sevdiğini ve daha iyi olmak istediğini söylüyor. Ama sonra bana benim de yapmam gerektiğini söyledi. Sanki ben değişene kadar değişmeye bile çalışmayacak. Deniyorum, bu depresyon olayı zor ve bazen aptalca davranmama neden oluyor. Ama onun öfkesiyle ne yapacağım? Kendimden nefret etmeye başlıyorum ve bu beni mahvediyor. Onu kaybetmek istemiyorum ama kendimi de kaybetmek istemiyorum. Lütfen yardım et.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Erkek arkadaşınızın yaptığı şey duygusal ve sözlü tacizdir. Bu normal değil. Kabul edilemez. Sevmek değil. Buna katlanmak zorunda değilsin.

Bu adamı ne kadar seversen sev, o sana göre değil. Sevgi dolu bir şekilde davranmıyor. Sorunları için seni suçluyor. Kendi sorunları üzerinde çalışmayı reddediyor ve sizinle akıl oyunları oynuyor ve denemeden önce değişmeniz gerektiğini öneriyor. Bu saçma. Evet, senin de sorunların var, ama bu ona öfke kontrolüyle ilgili sorunlarından kaçınması için bir bahane vermiyor.

Lütfen bunları kendi üzerinize almayı bırakın. Öfkesinden sen sorumlu değilsin. Onu kızdırmaktan veya iyileştirmekten sorumlu değilsiniz. Bunu sadece o yapabilir.

Sen sadece 20 yaşındasın. Bu ilişkiden çık. İyileşmek için zaman ayırın. O halde, sizi sevecek, size değer verecek ve size hak ettiğiniz gibi davranacak birine kendinizi hazırlayın.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie