Bir Ebeveynin Depresyonu Hakkında Her Çocuğun Bilmesi Gereken 6 Şey
Farklı araştırmalar, yeni bir annedeki depresyonun bebeği veya yürümeye başlayan çocukla olan etkileşimlerini nasıl açıkça etkilediğini belgelemiştir. Depresyondaki anneler daha içe kapanırlar, bebeklerinin sinyallerine daha az tepki verirler. Ruta Nonacs "A Deeper Shade of Blue" da "Yüz ifadeleri ve duygu gösterimleri daha sessiz veya düz ve sesleri tek tonlu" diyor. "Onlar [kalıyor] ve çocuklarının faaliyetlerini veya çevreyi keşfetmesini desteklemek için çok az şey yapıyorlar."
Bir annenin depresyonu aynı zamanda ilkokulları ve ergenleri de etkiler.
Ebeveynler, bakımları altındaki kişilerin ihtiyaçlarını karşılayamadıklarında, bazı çocuklar harekete geçmeye, okul çalışmalarında zorluk çekmeye, hiperaktif olmaya başlar. Büyük bir yüzde izole olmaya ve kendilerini depresyonda hissetmeye başlar.
Babam evden ayrıldıktan sonra annem şiddetli bir depresyon geçirdiğinde ikinci gruptan biriydim. Beşinci sınıftaydım. Keşke birisi beni bir konuşma için oturtup neler olduğunu açıklasaydı. Çünkü kesinlikle kafam karışmıştı.
Bu yüzden, bana söylenmesini dilediğim şeylerin bir listesini derledim. Belki siz veya tanıdığınız biri depresyonla mücadele eden bir ebeveynsiniz ve bunu çocuğunuza nasıl açıklayacağınızı bilmiyordur. Umarım bu ipuçları yardımcı olur.
1. Annenizin veya babanızın bir hastalığı var.
İşte aldın. Dürüst, doğrudan bir açıklama. Beynin tüm bölümlerine girmenize gerek yok: "Bu, işte hipotalamus. Kafası karışık. Hipokampus da öyle - yine de suaygırları için bir kampüs değil! " Söylemeniz gereken tek şey, beynin düzgün çalışmadığıdır. Alınması gereken mesajlar, futbolun kaleye gitmesini istemeyen bir grup savunma oyuncusu tarafından engelleniyor. Ve bu çok fazla üzüntü ve ağlama yaratıyor. Garip çünkü onu göremiyorsun, kırık bir bacak gibi. Ama bu çok gerçek.
2. Suçlu değilsin.
Tanrım, keşke annem depresyondayken birisi bana bunu söylemiş olsaydı. Çünkü suçlu olduğuma tamamen ikna olmuştum. Onu üzecek bir şey söylemiş veya korkunç bir şey yapmış olmalıyım. Gizemi çözmeye çalışmak için saatler harcadım. Ve kendimi korkunç derecede suçlu hissettim. Kimse annesinin veya babasının neden bu kadar ağladığını açıklamadığında, bir çocuğun ebeveyninin depresyonundan dolayı kendini suçlu hissetmesi çok kolaydır. Demek istediğim, bir çocuk bir ebeveyni memnun etmekten başka bir şey istemez. İyi bir şey yaptığında babasının gülümsediğini biliyor. Yani baba çılgına döndüğünde, bu da çocuğun yaptığı bir şeyle ilgili olmalı. Ama değil!
3. Kişisel algılamayın.
Bu son noktayla ilgili, ancak farklı. Tipik olarak, kadınlar depresyondayken ağlamaklı ve karamsarlar. Erkekler depresyondayken çabuk öfkelenirler. İkisi de kastetmedikleri şeyler söyler. Ama bir çocuk bunu bilmiyor. Tek duydukları kelimeler ve kelimelerin kızgın tonudur ve her ikisini de kişisel olarak ele alırlar - sanki ebeveynin hayatındaki sıkıntı nesneleriymiş gibi. Bir çocuk, belki başka bir akraba ya da bakıcı, çocuğa bu hastalığa sahipken kastetmediği şeyleri anne ya da babanın söyleyebileceğini açıklayabilirse, çocuğun depresyona girmemek için daha iyi bir şansı vardır ... konu hastalıktır, ebeveyn değil.
4. Hala seviliyorsunuz.
Bu gerçekten çocuğun duyması gereken tek şey. Hala seviliyorsun! Kesinlikle. Phew. Çünkü bu en büyük korku. Biliyorum. Ben orada oldum. Yardım edemedim ama düşündüm ki, annemi bu kadar sefil yapmaktan sorumlu olsaydım, artık beni sevmemesi gerekirdi. Bu, bir çocuğun ruhu, sinir sistemi veya herhangi bir sistem için harika şeyler yapmaz. Sevildiğini bilmenin verdiği tek teselli, dayanıklılığını artıracak ve onu depresyonun laneti darbesinden koruyacaktır.
5. Depresyon tedavi edilebilir.
Her çocuğun, ailesinin hayatının geri kalanında depresyonda kalmayacağını, onu futbol antrenmanına götüren babasının yakında bir gün döneceğini duyması gerekir. Ergen, diğer hastalıkların aksine depresyonun çok tedavi edilebilir olduğunu ve iyi bir başarı oranına sahip olduğunu bilmelidir. Dördüncü evre kanserden bahsetmiyoruz. Saha gezilerine gönüllü olan anne mi? Bir sonrakinde iyi olabilir.
6. Yardım isteyin.
Bu bir çocuk için zor. Yardım istemeleri gerekmemeli; ancak ailede hiç kimse depresyonu anlamazsa, anlaması gerekecek. Çöküşüm olduğunda, çocuklarımı bir süre dışarı çıkarabilecek ve annemin iyi hissetmediğini açıklayabilecek bir kocam ve kayınvalidem olduğu için yeterince şanslıydım. Ancak annem depresyondayken nereye döneceğimi bilmiyordum. Depresyonda olanlar zayıf iletişimciler olduklarından, çocuğa ebeveyn kendini daha iyi hissedene kadar başvurması gereken başka insanlar olduğunu bildirmek çok önemlidir - sadece ev ödevlerine yardımcı olmak için değil, aynı zamanda okul işlevlerine nezaret etmek için vb. Çocuğun çok önemli bir yaşam becerisi öğrenmesi gerekir: ihtiyaç duyduğu yardımı alana kadar ihtiyaçlarını ortaya koymak.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
