Sık Partiler Kaygıya Neden Olabilir mi?

Finlandiya'dan: Geçen yıl kadar, her zamankinden daha fazla parti yapıyordum. Günlük içmedim ya da anksiyeteyi alkolle tedavi etmiyorum (bir anksiyete geçmişim var), sadece cuma VEYA cumartesi (hiçbir zaman ikisini birden) ama kesinlikle sağlıklı olandan daha fazla içiyorum. Şöyle söyleyin: Son 6 aydır, başından beri ayık olduğum oldukça az hafta sonu oldu. Akşamdan kalmalarım gerçekten kötü olma eğilimindedir. Geçmişte, akşamdan kalmanın ertesi günü, anksiyetemin alevlenme eğiliminde olduğunu ve bazen yaklaşık bir hafta sürdüğünü fark etmiştim.

Yaklaşık 3 hafta önce, bazı arkadaşlarımla yaptığım bir partiden sonra, gerçek akşamdan kalma ile bitmeyen bir anksiyete ve biraz depresif hisler yaşadım. O zamandan beri biraz inişli çıkışlı oldu ve içtikten sonra her zaman daha da kötüleşir. Mantarın en azından Yeni Yıla kadar kapalı kalacağına çoktan karar verdim.

Öyleyse sanırım asıl sorum şudur: Hafta sonları ardı ardına oldukça ağır içki içen seanslara sahip olmak, kaygımı tetikleyen bir tür kümülatif etkiye neden olmuş olabilir mi? Bu dönemde bazı belirsiz depresif semptomlar yaşadığımı fark ettim, bu beni biraz korkutuyor, çünkü genel olarak depresyon beni korkutuyor. Her zaman kaygıyla başa çıkabileceğimi hissediyorum, ancak depresyon bir şekilde bir kavram olarak daha korkutucu görünüyor. Sanırım bu, kaygımın yüzünü gösterdiği başka bir yol; depresif bir bozukluk geliştirme korkusuna neden olarak.

Her durumda, kesinlikle partileri küçültüyorum. Alkolün bunları nasıl etkilediğine ve yukarıda bahsedilen birden fazla ardışık tarafın benim durumumda bir bileşen olup olamayacağına dair profesyonel bir fikir edinmek istiyorum.

teşekkür ederim

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-01-2 tarihinde cevaplandı

A.

Sorunuzun basit cevabı "evet" tir. Alkol kötüye kullanımı kaygıya neden olabilir. Ve evet, alkol kullanmıyorsun, taciz ediyorsun. Kuzey Carolina Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir araştırma, aşırı içmenin beynin yeniden bağlanmasına neden olabileceğini gösterdi. Bu, bir kişiyi anksiyete problemlerinin gelişimine daha duyarlı hale getirebilir.

Umarım mantarı şişeye geri koyabilirsin. Geri ölçeklemek yeterli olmayabilir. İçki içmenizi kesinlikle sınırlamanız gerekebilir. Bunu yapmak için biraz yardıma ihtiyacın olabilir. Öyleyse, hem anksiyeteyi hem de alkol bağımlılığını tedavi edebilecek bir terapist arayın.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie