OKB ve Alışveriş Kaygısı
Kaldığı süre boyunca, risklerinden biri alışveriş gezilerine çıkmak ve alışveriş yapmaktı. Her türden alışveriş onun için zordu - bakkaliye ve ihtiyaç malzemeleri, kıyafet vb. Satın almak. Ancak daha pahalı satın almalar, özellikle de kendisi için yapılıyorsa, en stresli olanı gibi görünüyordu.
Ama o yaptı. Ve ezici endişeyi hissetti. Ve zorlama yapmaktan kaçındı. Alışveriş artık onun için sorun olmaktan çıkana kadar tekrar tekrar.
O zamanlar bu alışveriş korkusunun tuhaf bir takıntı olduğunu düşünmüştüm, ama o zamandan beri OKB'si olan ve herhangi bir nedenle alışveriş yapmakta güçlük çeken başkalarını duydum. Bazı insanlar için mesele "doğru" kararı vermek zorunda olabilirken, diğerleri para harcamakla ilgili bir sorun yaşayabilir ve yine de diğerleri belirli bir satın alma işlemi gerçekleştirdiklerinde trajik bir şeyin olacağını hissedebilir. Olasılıklar listesi uzayıp gidiyor, ancak OKB'si olanlarda alışveriş yapma korkusunun ardındaki nedenler ne olursa olsun, tedavi aynıdır - maruz kalma ve yanıt önleme tedavisi.
Peki ya alışveriş yapmaktan korkmanın tam tersi? İstifçilik bozukluğu çok gerçektir ve hem obsesif kompulsif bozukluğu olanları hem de olmayanları etkileyebilir. OKB ile ilgili olmakla birlikte, ayrı bir bozukluk ve bunda karmaşık bir bozukluk olarak kabul edilir. İstifleyenler, nesnelere karşı çok güçlü bağlar kurarlar ve çoğu kişi için mülklerini elden çıkarmak zorunda kalmak, onlara kendilerinin bir parçasını kaybediyormuş gibi hissettirir. Bilişsel Davranışçı Terapinin (CBT) biriktirme bozukluğunun tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.
Daha da karmaşık hale gelebilir. Oğlum Dan’in alışveriş yapma korkusu bir takıntıya bağlıyken (ve tedaviden önceki dürtüsü alışverişten kaçınmaktı), OKB'si olan diğerleri için alışveriş bir zorlama olabilir. Örneğin, OKB'si olan bir kişi sanki Sahip olmak bir mağazada gördükleri belirli bir saati satın almak ya da sevdikleri birinin başına korkunç bir şey gelirdi. Ya da devam edip saati alırlarsa korkunç bir şey olabileceğine inanabilirler. Her iki durumda da, takıntı korkunç bir şeydir ve geçici rahatlama sağlayan zorlama saati satın almaktır (ya da satın almamaktır). Zorlama olarak alışveriş, istifçilik bozukluğuyla da ilişkili olabilir veya olmayabilir. Evet, kafa karıştırıcı olabilir!
OKB'niz varsa ve alışverişle (veya alışveriş yapma korkusuyla) bir takıntı veya zorlama olarak ilgileniyorsanız, bir OKB terapistinden iyi bir profesyonel yardım almanızı şiddetle tavsiye ederim. Tüm bunların bir kez daha, OKB'ye teslim olmamayı öğrenmek, bunun yerine hayatın belirsizliğini kabullenmek var. Bu bir kez başarıldığında, OKB'si olan çoğu insan, asla mümkün olmadığını düşündükleri bir özgürlük seviyesi yaşar.
