Tembel Değilim, Agorafobikim: Bir Anne Nasıl Başa Çıkar

Tembel değilim, agorafobikim.

Günlerimi işte, gecelerimi Manhattan'da ve hafta sonlarımı macera ve yol gezileriyle geçirirdim. Şimdi, tıbbi bir randevu için evimden ayrılabilirsem, bu bir başarıdır.

Aylar süren ve yatağımı terk edemeyeceğim "nöbetler" yaşadım - tembel olduğum için değil korkudan.

Açık alan korkusu (çok genelleştirilmiş bir tanım) olan agorafobi adı verilen çok yanlış anlaşılmış bir hastalıktan muzdaripim.

Çocukları Ebeveyn Depresyonunuzdan Korumanın 7 Yolu

İnsanlara söylediğimde ilk tepkileri “Ne? Örümceklerden korkuyor musun? " Hayır, bu olurdu araknofobi.

Dürüst olmak gerekirse, bu hale nasıl geldiğimden tam olarak emin değilim, bu yüzden anlamayanları yargılamıyorum. 2013'te bir süre başladı. Bu bilinçli bir karar değildi; Sadece evimi terk etmeyi bıraktım.

Kocam dışarı çıkmak isteyip istemediğimi sorardı ve cevabım her zaman hayırdı. Kocam bana bakıp, “Bekle,” dediğinde bir veya iki ay sonra ayrıldığımdan bu yana ikimiz de ne kadar zaman geçtiğinin farkına varmadık. En son ne zaman ayrıldın? " ve cevap veremedim.

Marketler imkansızdı (ve hala da öyle), Target, Walmart, birden fazla departmana sahip herhangi bir mağaza tamamen söz konusu olamaz.

Evden gerçekten çıkmadan ebeveynlikten nasıl kurtulduğumu merak ediyor olabilirsiniz. "Hiçbir fikrim yok!" Dışında herhangi bir yanıt alırsam yalan söylemiş olurum. Gün be gün alıyorum.

Yapamadığım tüm "dışarıdaki" işlerle ilgilenen çok destekleyici bir kocam olduğu için yeterince şanslıyım. Oğlumu parka getiriyor, market alışverişi yapıyor vs.

Dışarı çıktığımda, kocam benimle olacak. O olmadan arkadaşlarla takılamam ya da markete koşamam; bana göre, o küçük çocukların HER YERDE götürdükleri güvenlik battaniyesi gibidir.

Hayatımın nasıl olduğu beni heyecanlandırıyor mu? Tam olarak değil, ama her gün üzerinde çalışıyorum. Kocamla mağazaya gitmeye çalışıyorum, ancak çoğu zaman arabada bir yolcu olarak kalıyorum ve aslında mağazaya girmiyorum.

Oğlumun doktor randevularına gittim - temelde, gerekli olan her şeyi yapmanın bir yolunu buluyorum. İster fazladan bir anti-anksiyete ilacı (psikiyatristim tarafından onaylanmış) almak veya sinirlerimi yatıştırmak için nefes egzersizleri yapmak olsun, bir yol buldum.

Beni evinizde pikniğe veya barbeküye davet ederseniz, hemen hemen hiç katılmayacağım. Bütün arkadaşlarım bunu biliyor ve ya üzerimdeki baskıyı hafifletmek için ya da neden zahmet edeyim diye beni davet etmeyi bıraktılar.

Öyleyse, rahat bölgemin dışına çıkmaya zorlandığımda nasıl hissettiriyor? Şimdiye kadar yaşamış her terörist ve katliamla birlikte bir tünele hapsolmuş gibiyim.

Irk veya cinsiyete dayalı değil, herkes şüphelidir. Big Bird'ü görebilir ve şüphelenip korkabilirim. Aklım otomatik olarak savunma moduna geçiyor: Bu kişinin silahı var mı? Bu kişi rölantide olduğum aracı kaçırmak istiyor mu? Bu bir sonraki toplu silahlı saldırı yeri mi olacak? Çünkü gerçekleşene kadar bunun senin başına geleceğini asla düşünmezsin, bu yüzden bunu aklımda tutuyorum. Mahallenizin ne kadar güvenli ya da dostça olduğu umurumda değil, her yerde olabilir.

Zihinsel Bir Hastalık Yoluyla Eşinizi Güzel Şekilde Desteklemenin 10 Yolu

Kocam ve oğlum dışarı çıktıklarında, onları son kez göreceğimden endişeleniyorum. Ya bir saldırı varsa? Tüm "ya eğer?" beynimi, onu görmezden gelmeye çalışırken zor yetişemeyeceğim bir hızda geçiriyorum. Ve ne yazık ki, beynim başkaları gibi dışarıdaki aktivitelerden zevk almama izin vermek için kendisinin bu parçasını kapatamaz.

Şu anda yaşadığımız toplumun bir ürünü olup olmadığımı ya da ne olursa olsun bu şekilde olur muydum bilemiyorum. Tek bildiğim, ön kapımı her geçişimde bunun hayatımda küçük bir zafer olduğu. Ve biliyorum ki bir gün bunun üstesinden geleceğim çünkü hayatı rahat bölgemin dışında yaşamak istiyorum. Hayatı mantıksız korkulardan uzak bir insan olarak yaşamak istiyorum.

Oğluma, yaşadığımız dünyaya ve her gün meydana gelen korkunç şeylere rağmen dünyanın oldukça harika bir yer olabileceğini göstermek istiyorum.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Evden Asla Ayrılmayan Bir Anne Olmak Nasıl Bir Şeydir.