Yardım! Eve her geldiğimde depresyondayım

Pek çok özgüven problemi olan 16 yaşında bir kızım (belki ortaokulda çok zorbalığa uğradığım için), sosyal kaygım var ve çok arkadaşım yok, sadece beni anlamayan ve kim her zaman benden ve davranışlarımdan şikayet ediyor ama benim de tek arkadaşım olduğum için benden ayrılmak istemiyor ve bazen onu güldürdüğüm için beni seviyor. Eve geldiğimde depresyondayım ama sınıf arkadaşlarımı ve arkadaşımı her gördüğümde ruh halim yeniden yükseliyor. Son zamanlarda depresyonum ve düşük benlik saygım beni sosyal alanımda da takip etti, çok iç çekiyorum ama arkadaşım bana neyin yanlış olduğunu sorduğunda gülümsüyorum ve ona beni üzen şeyleri söylersem onu ​​kızdırırım. . Eve döndüğümde moralim bozuk ve yalnız kalıyorum, beni destekleyen üvey babamla ve annemle (şu anda iş için başka bir şehirde kalan) finansörle iyi bir ilişkim yok, o çok cansız ve huysuz ve ben Etrafta olmadığı zaman mutluyum çünkü yalnızken müziği açabilir veya kendi başıma eğlenceli bir şeyler yapabilirim.Çocukken en iyi ortamda yetiştirilmediğim kadın tarafından istismar ve taciz edildim annem yurtdışına gittiğinde ve daha büyük çocukları tarafından benimle ilgilendi ama neyse ki 7 yaşımdaki birçok hatırayı unutmuştum çünkü hatırlamak benim için çok acı vericiydi. Şimdi her zaman moralim bozuk ve yeterince iyi olmadığımı hissediyorum çünkü mükemmel değilim, daha güzel, daha akıllı, daha popüler ve daha zenginim, belki de bir ilgi arayanım ama insanların fark etmesini ve düşünmesini istiyorum İyi ki, diğer kızlar gibi karşı cinsten çok ilgi görmeyi diliyorum çünkü bu beni daha güzel hissettirecek, ama bir bebek yüzüm var ve daha önce birçok erkek bana 12 yaşında gibi göründüğümü söyledi ve ben daha gençken kendimi birçok kez aptal durumuna düşürmüştüm ve birçoğu bana zorbalık yaptı. Benim en büyük sorunum, bunların hepsini düşünmem
sessiz evimde olduğum ve kendi başıma dışarı çıkmaya korktuğum her seferinde kötü hissedeceğim ve insanlar bana bakacak, dedikodu yapacak veya yalnız hissedeceğim. Ne yapabilirim? Depresyondayken intiharı bile düşündüm ve bu kendimi çok kötü hissetmeme neden oluyor ama annem böyle bir şey duymak istemiyor ve ona her söylediğimde bana kızıyor.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Tüm bu duygular hakkında konuşmak için zaman ayırdığınız için teşekkür ederim. Konuşmak için aile üyesi olmayan güvenilir bir yetişkine ihtiyacınız var gibi görünüyor. Okulunuzda yaklaşabileceğiniz bir öğretmen veya danışman var mı? Sanırım buna başlamanın yolu, zorbalığın okulda yarattığı etkiden bahsetmek. Bu şekilde, temel bir okul meselesine odaklanmasını sağlar, ancak kişiye güvenebildiğiniz için bunun hakkında daha fazla konuşabilirsiniz. Arkadaşınızla bağlantıda kalın ve sizinle bağlantıya açık olabilecek başkalarının olup olmadığına bakın. Bu konular hakkında konuşacak bir yetişkin bulurken tecrit edilmeye karşı savaşmanızı istiyorum. Bu e-postayı ana diliniz olmayan İngilizce olarak yazdığınız için açıkça çok zekisiniz. Konuşmak ve ilgi alanlarınızı onlarla paylaşmak için başka iyi öğrenciler bulun. Yeni ilişkiler kurmak, ilk başta zor olsa bile yardımcı olacaktır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @