Nisan Alkol Farkındalık Ayıdır: Alkol Kullanım Bozukluğunun Geniş Yelpazesi

Yarım çörek yiyip diğer yarısını günün geri kalanında masasına oturtan bir adamla çalışırdım. Onu rahatsız etmedi ama beni çılgına çevirdi. Orada yatan lezzetli hamur işiyle söylediği hiçbir şeye konsantre olamadım.

Bir öğleden sonra denedim. Bir çörek ikiye böldüm ve diğerini kutuda bıraktım. Kendi kendime bunu yapabileceğimi söyledim, içimdeki Tony Robbins'e kanallık ederek. Ancak, beş dakikadan fazla sürmedi ve diğer yarısını yüzüme dolduruyordum ve ondan sonra iki çörek daha.

Deneyim merak etmeme neden oldu: Hayatta iki tür insan var mı - ılımlı bir şekilde hiçbir şey yapamayan kompülsif türler ve monitörlerinden birkaç santim uzakta bir simitle makale yazabilenler? Arada başka insanlardan oluşan bir ada var mı? Öyleyse oraya nasıl giderim?

Kumdaki Değişen Çizgi

Gibi daha önce söylemiştim, Kurtarma gruplarında duyduğum bazı mutlaklarla mücadele ediyorum. Felsefelerin neden orada olduğunu tam olarak anlıyorum - incelikli düşünme tekrarlara yol açabilir. Birçok insan için, kumdaki net, özlü bir çizgi, manipülatif bir hastalıktan gereken mesafeyi sağlar. Tam teslimiyet barışa giden yolu açar.

Ancak siyah-beyaz düşüncenin hayatımda sorunlara yol açtığı göz önüne alındığında, bugün belirsizliğe daha iyi tahammül etmeye ve bunun gibi konulara merak duygusu katmaya çalışıyorum. Geçen hafta konuştum

Delphi Davranışsal Sağlık Grubu tesisi olan Summit Doylestown'da Serenity'de Tıbbi Direktör olan Dr. Elizabeth Drew. Sağlık sektöründe 20 yıldan fazla deneyime sahiptir ve insanlara alkol ve diğer madde bağımlılığı ile başa çıkmada yardımcı olma, bütünsel bağımlılık tedavisi sağlama ve müşterilerin uzun vadeli ayıklık kazanmalarını sağlama konusunda tutkulu.

"Alkolik olduğunu nasıl anlarsın?" Ona sordum.

"Vücudu alkole ihtiyaç duyan alkolikten stresle başa çıkmak için bir kadeh şarap kullanan aşırı içiciye kadar geniş bir alkol kullanım bozukluğu yelpazesi var" diye açıkladı.

Dr. Drew'a göre, insanların alkole ihtiyaç duymadıklarını kendi kendilerine kanıtlamaları alışılmadık bir şey değil, sadece stres yeniden ortaya çıktığında tekrar aşırı içkiye başlamak. Alkol kullanımı, içen bireyler kadar karmaşık olabilir. Alkolikleri normal içicilerden ayırmak için çizilen bu kalın, siyah çizgi, en azından her zaman doğru olmayabilir.

Dr. Drew, kimin alkolik olup olmadığını belirlemek belirsiz olsa da, fiziksel olarak bağımlı olsanız da olmasanız da sorunları tedavi edecek bir maddeye ulaşmanın her zaman sorunlu olduğunu iddia ediyor. “İnsanlar aşırı içki içebilir ve sonra sadece içmenin hayatlarında daha fazla sorun yarattığına karar verdikleri bir noktaya gelebilirler, böylece bırakabilirler. Ancak, stresi tedavi etmek için içki içmeyi kullanma riski her zaman gelecekte vardır. " Dolayısıyla, tanımın bazı standartlarına göre alkolik olmasalar bile, gelecekte kötüye kullanım riski, esasen alkolü bir alkolik gibi sorunlu olarak sınıflandırır.

Muayenehanesinde, 50'li yaşlarındaki pek çok kadının içki içmeleri arttığı için yardıma geldiğini görüyor. İçmeyi bırakma kararını verirler ve hayatları normale döner.

Hasar azaltma - ne dersiniz?

Zararı azaltmayı ilk duyduğumda - içki içmenin veya herhangi bir uyuşturucu kullanımının tehlikelerini en aza indirmeye yönelik bir yaklaşım - yoksunluk gerektirmeden başımı salladım. İş arkadaşımın masasının üzerinde yarım halka hayal ettim ve tüm fikirleri şüpheyle okudum.

HAMS Zarar Azaltma Ağı, Inc. kavram hakkında şunu söylüyor:

Zarar Azaltma, kelimenin geniş anlamıyla, yoksunluk da dahil olmak üzere zararı azaltmaya yardımcı olan her stratejiyi içerir ... Bununla birlikte, zarar azaltıcılar aynı zamanda gerçekçi ve pragmatiktir ve herkesi kendi istekleri dışında bırakmaya zorlama girişiminin genellikle geri teptiğini ve aslında bir genel olarak alkole bağlı zararlarda artış. Aynı şekilde, herkesi mükemmel ölçülü olmaya zorlayarak alkolle ilgili tüm zararları ortadan kaldırma girişimi geri tepecek ve genel olarak alkole bağlı zararlarda artışa yol açacaktır. En etkili strateji, bulundukları yerde insanlarla tanışmak ve bireylerle kendileri için seçtikleri hedefler üzerinde çalışmaktır. Kelimenin dar anlamıyla, kusursuz bir ölçülülük veya mükemmel bir yoksunluk peşinde koşarak tüm zararları ortadan kaldırmaya çalışanların, Zararı Azaltma'dan çok Zararı Yok Etme hedefinin peşinde oldukları söylenebilir. Harm Elimination herkes için değil.

Çok doğru, herkes için değil. Ama yine de, yoksunluk da değildir.

Dr. Drew, "İnsanlar asla içemeyeceklerini duymaktan hoşlanmazlar" diyor. Normale dönmek istiyorlar. İnsanların bunu yapabileceği çok ender durumlar olsa da, onlar için içmemeyi tercih etmek, bir daha asla içemeyeceklerinin söylenmesinden daha güçlü hissettiriyor. " İnsanların kaçınmak için yaptıkları bir seçim olarak zarar azaltmayı görüyor. "Alkolün hayatlarında herhangi bir fayda sağlamadığını, içmemenin daha iyi bir yol olacağının farkındalar."

Bu yaklaşımla iyileşme çevrelerindeki yaklaşım arasındaki fark, ilk adımın olmamasıdır - işler üzerinde güçsüz olduğunu kabul etmek. Başka bir şekilde yaşamak daha çok bir karardır, bu da kişiye daha fazla kontrol ve özgürlük verir.

Her yolun doğru şekilde yaklaşıldığında işe yaradığına inanıyorum - kaçınma ve güçsüzlük sözü verme ve zarar azaltma ya da kaçınmak için düşünceli bir seçim. Ortak noktaları, insanların alkolün neşe için gerekli olmadığını ve hayatlarının içki olmadan anlamlı ve eğlenceli olabileceğini görmeye başlamasıdır. Ne de olsa bu, Alkol Bilinci Ayının mesajıdır.