Akıl Hastalığıyla Başa Çıkmanın 9 Yolu

Sayfalar: 1 2

Psikiyatri söz konusu olduğunda dünya büyük ölçüde Taş Devri'nde. Bu, herhangi bir derecede akıl hastalığı olan insanlar için zorlaştırır. Diğer insanlar gibi tam olarak çalışamıyorsanız, ancak sorunlarınızın her gün ortaya çıkmaması için yeterince iyi yaparsanız özellikle zordur.

Otizm spektrumunda benim için durum böyle. (Herkes otizmi bir akıl hastalığı olarak görmez. Günlük işleyişimi etkilediği ve beni depresif hale getirdiği için benim için bir tane olduğunu düşünüyorum.) Ama bence diğer birçok bozukluk için de geçerli. İşte sağlıklı bir bakış açısı korumanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları.

Sınırlarınızı bilin, ancak güçlü yönlerinize odaklanın.

Muhtemelen diğer insanlar kadar stresi kaldıramazsınız. Yani belki bir günde o kadar çok şey yapamazsınız. Ama bunun diğer tarafı, muhtemelen oldukça sabırlı bir insansınız. Bu, birçok insanın arkadaşın olmak istemesine neden olacak.

Neden olduğundan emin değilim, ama görünüşe göre akıl hastalıkları olan insanlar beyin ve yaratıcılık bölümünde fazlasıyla temsil ediliyor. Otizm, genellikle ayrıntılara ve şizofreni ile aynı türden çağrışımsal düşünceye büyük önem verir. Ve hepimiz kaç sanatçının iki kutuplu olduğunu biliyoruz.

Hızlı bir odak geçişi içeren herhangi bir şey yapmak benim için zor olduğu için diğer insanlar kadar üretken değilim. Bazen başkalarının bir günde yapabileceklerinin sadece yüzde 40'ını yapabileceğimi ve diğer insanların gördüklerinin yüzde 25'ini görebileceğimi hissediyorum. Sektör çok hızlı olduğu için istediğim yörüngeye sahip bir sanatçı olabileceğimi sanmıyorum. Ancak bu, işimi satmanın başka bir yolunu bulamayacağım anlamına gelmiyor.

Bence otizme sahip olmak bana, insanların her gün karşılaşmadığı eşsiz bir bakış açısı veriyor. Esnek çalışmayı ve hoşgörülü insanları nasıl tanıyacağımı anlamaya çalışıyorum, böylece enerjimi dünyaya sunmam gereken iyi şeylere odaklayabilirim.

Sizi kimin kabul edeceğini bulun.

Çoğumuz küçük dozlarda karizmatikiz. Bu insanlara yüksek beklentiler veriyor. Ancak bu beklentileri karşılayacak kadar tutarlı bir şekilde "açık" olamadığımızda, insanları hayal kırıklığına uğratıyormuşuz gibi geliyor. Her zaman yanınızda olabileceğiniz bazı insanlar var ve sizinle yalnızca iyi günlerde başa çıkabilen diğerleri var. Sorun yok. Her arkadaşlığın farklı bir amacı vardır. Bazen birisine bazı yönlerden o kadar iyi uyum sağlarsınız ki, diğerlerini telafi eder.

İlişkiler daha zordur. Spektrumdaki diğer insanlarla çok şanslıydım. İnsanlar tuhaf olduğumu söyledikleri için benden erken ayrılıyorlar. Ya da uzun vadede beni kabul etmeyeceklerini söyleyebildiğim için onlardan ayrıldım. Adamlardan biri benim düşünmeme dayanamadığı için işleri bitirdi. Ona aynı soruları defalarca sorduğumu söyledi. Ama bunu yapmama izin verilmeyen bir ilişkide rahat olamayacağıma oldukça eminim. Yıllar sonra burada oturup insanlara onun ne kadar aptal olduğunu söyleyebilirdim, ama öyle değil. Bir partnerde asla dayanamayacağım şeyler olduğuna eminim.

Düşünceli, güvenilir biri olmak sizi kendi içinde ayırır. İnanın bana, eğer iyi bir dinleyiciyseniz panik ataklarınızla başa çıkacak biri var. Ödün vermeyi sevmeyen birçok insanı bir düşünün. Belirsiz bir şekilde daha iyi insanlar olmak isteyebilecek, ancak onlara katlanacak bir tür omurgasız insan bulmayı daha kolay bulan insanlar. Bu insanlar bir ilişki kurabiliyorsa, çoğu zaman iyidirler, sizin de şansınız vardır.

İnsanların size kötü davranmasına izin vermeyin.

Çoğumuz istismarcı eşler ve çevrelerindeki herkesi oldukları gibi perişan etmek isteyen "arkadaşlar" için kolay bir avız. Lisede, ailem hakkındaki fikrimi kurnazca değiştirmeye çalışan kontrolcü bir adamla çıktım. İyi bir insan olmadığının belli belirsiz farkındaydım, ama ilgiye o kadar gurur duydum ki, ailem artık onu görmeme izin vermeyene kadar buna katlandım.

Daha yakın zamanlarda, bana kaç kişinin onunla toplum içinde konuştuğunu söyleyen bu iyi giyimli yaşlı adamla konuşuyordum. Kimsenin benimle konuşmadığını söyledim. "Çünkü tuhafsın," dedi ve beni onunla bir içki içmeye davet etti. Gitmedim çünkü ne yapmaya çalıştığını biliyordum. Sevişmek veya duygusal olarak size bağımlı kılmak için birinin acı noktasını seçmek, şimdiye kadarki en kötü şeydir.

Tedavi gör.

Lütfen. İki arkadaşım hastalıklarıyla düzgün bir şekilde ilgilenmedikleri için intihar etti. Utanabilirsin, ama bir sorunun olduğunu kabul etmek istemediğin için sana ihtiyacı olan insanları incitmekte daha çok utanç vardır.

Sayfalar: 1 2