Evliliğe Karşı En Büyük Tehdit
"Daha sonra, birkaç saat, bir veya iki ay veya daha uzun bir süre sonra nasıl davrandığınızı görün" dedim.
Bu tür bir çifti duymuş olabilirsiniz: İlişkileri iyidir, bir eşi boşanmak isteyinceye, ilişki yaşayıncaya veya aniden ayrılıncaya kadar bir eşi düşünür. Tipik olarak, sürpriz, ilişkiden vazgeçen kin tutan ortağın uzun bir sessizlik döneminden sonra olur.
Bu örnek, duyguları paylaşmaktan geri durmanın bir ilişkiyi yok edebileceğini göstermektedir.
Ne Zaman Konuşmalı ve Ne Zaman Durmalı
Barışı korumak için birçok eş, eşlerinin davranışları hakkındaki üzücü duygularını görmezden gelmeye çalışır. Partnerlerini üzebilecek bir şeyi gündeme getirmeye değmeyeceğini rasyonelleştirebilirler.
Aslında bazı şeyler gündeme getirilmeye değmez. Her küçük sıkıntı bir yüzleşmeyi gerektirmemeli, yoksa ilişkinin hayatını mahvetmiş oluruz.
Yine de ilişkiyi "hoş" tutmak için gözlerimizi gerçekten hassas bir konuya kapatmanın bir anlamı yok. Bunu yapmak, kızgınlığın artmasına ve duygusal mesafe yaratılmasına yol açacaktır.
Çiftler Nasıl Ayrı Büyür?
"Ayrı düştük" diyenler, genellikle zor bir konuyu gündeme getirerek partnerlerini rahatsız etme riskine değmeyeceğini düşünenlerdir. Bunun yerine, içeride kızgınlığın birikmesine izin verdiler ve bu da sonunda artık onunla birlikte olmak istememelerine neden oldu.
Çiftler ayrı büyümez; daha çok uyuyakalmışlar gibi.
Sorunlarla Yapıcı Olarak Nasıl Başa Çıkılır?
Sizi neyin üzdüğünün farkına vardığınızda ve kendi başınıza düzeltebileceğiniz bir şey olmadığında, bununla en iyi nasıl başa çıkacağınızı bulmanın zamanı gelmiştir. Özellikle sizi neyin rahatsız ettiğinin bilincinde değilseniz, düşüncelerinizde, duygularınızda, davranışlarınızda ve bedensel hislerinizde meydana gelen değişiklikleri fark ederek ilişkinizdeki bir şeye dikkat edilmesi gerektiğini anlayabilirsiniz. Kendinize veya bir arkadaşınıza, birisine "Annesi beni eleştirdiğinde beni desteklemiyor" gibi, onda algıladığınız kusurlardan şikayet ederken bulabilirsiniz. Yaptığı başka bir şey, sevilmediğini hissetmenize neden olabilir.
Lilly’nin hatasından ne yapacağımızı öğrenebiliriz. İşini bıraktıktan sonra bebeğinin evde oturan annesi olmak için yaptığı harcamalar konusunda makul olmayan bir şekilde eleştirdiği için kocası Jonathan'a olan kızgınlığını görmezden gelmeye çalıştı. Ancak, gereksiz olduğunu düşündüğü bir şeyi satın aldığı için onu onaylamadığını ifade ettiğinde göğsünün kasıldığını fark etti. Yatakta ona doğru hareket ettiğinde vücudu gerildi. Cinsiyete olan ilgisini kaybetti, "Artık ona yakın hissetmiyorum" dedi. Bir yıllık sefaletin ardından onu boşamaya karar verdi.
Dalgalar Yaratmak Evliliği Kurtarabilir
Lilly, kendisine şu soruları sorarak evliliğini kurtarmış olabilir: “Neden Jonathan'dan uzak hissediyorum? İlişkimizin nesini sevmiyorum? Hayatımda neyden mutsuzum? Beni mutlu etmek için ne gerekir? " "Beni kontrol etmeye çalıştığı için Jonathan'a kızgınım" fark etmiş olabilir. Daha sonra, kendisini mutlu etmek için ne gerektiğini sorarak dünyasını açabilirdi.
Bu soruların cevaplarını bulduktan sonra, Lilly kocasıyla gerçek duyguları, istekleri ve ihtiyaçları hakkında dürüst ve yapıcı bir sohbet başlatabilirdi. Böylece çift, potansiyel olarak her iki partneri de tatmin edecek bir çözüme yol açabilecek yaratıcı bir problem çözme fırsatı bulmuş olacaktı. Örneğin, Lilly'nin yarı zamanlı olarak işe dönmesini veya Lilly'nin istediği her şeye harcayabileceği bir bütçeye sahip olmasını kabul etmiş olabilirler. Ne yazık ki, Lilly evliliğini sonlandıracak kadar çaresizce mutsuz hissedene kadar "ne pahasına olursa olsun barışı koru" mitini kabul etti.
Evlilik Toplantıları İletişimi İyi Tutuyor
Kalıcı Aşk için Evlilik Toplantıları: Her Zaman İstediğiniz İlişkiye Haftada 30 Dakika'da ayrıntılı olarak anlatıldığı gibi haftalık evlilik toplantıları düzenlemek, ilişkinizde iletişim hatlarını açık tutmanın iyi bir yoludur. Toplantılar, samimiyeti, ekip çalışmasını ve sorunların daha sorunsuz çözülmesini sağlayan olumlu iletişim becerilerini kullanan nazik konuşmalardır.
Not: Bu makale, kitaptaki "Evlilik Efsanelerini Çürütmek" bölümünden uyarlanmıştır. Kalıcı Aşk İçin Evlilik Toplantıları; Hep İstediğin İlişkiye Haftada 30 Dakika(Yeni Dünya Kütüphanesi).
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
