Kristen Bell: Endişeli ve Depresif Hissetmek Üzerine

Genellikle burada ünlülerin hikayelerini paylaşmanın büyük bir hayranı değilim, çünkü sadece ünlülerin zorluklarına ve sıkıntılarına gereğinden fazla ilgi gösterildiğine inanıyorum. Ama aktris Kristen Bell’in sözleri çok özel bir gerçeğe benziyordu, bu yüzden onları sizinle paylaşmak istiyordum.

“İnsanların benden hoşlanmadığını düşündüğümde biraz paramparça oluyorum… Her zaman kabarcıklı davranarak telafi ediyorum. Sevilmediğimde gerçekten duygularımı incitiyor ”diyor aktris Kristen Bell geçen ay yayınlanan bir röportajda.

"Ayrıca anksiyete ve depresyonla çok mücadele ettim."

"Annem muhtemelen 18 yaşındayken beni oturttu ve dedi ki, 'Aile hattımızda bir serotonin dengesizliği var, genellikle kadından kadına geçebilir ve sizin ...' Büyükannem test ettikleri ilk insanlardan biriydi. elektroşok tedavisi açık. […] ”

Depresyonun çürütülmüş serotonin dengesizliği teorisinin büyük bir hayranı olmasam da, annesinin genç bir yetişkin olarak onu ailesinde devam eden akıl hastalığı hakkında konuşmak için oturduğu gerçeğini seviyorum. Bunlar çok çeşit konuşmalar her ebeveyn çocuklarıyla birlikte olmalı - özellikle ailenizde akıl hastalığı öyküsü varsa.

Yine de, bunu yapmak ve çocuğunuzla bu konu hakkında samimi bir konuşma yapmaya çalışmak cesaret ister. Ancak, uzun vadede çocuğunuza açıkça fayda sağlayan bir şeydir.

"18 yaşımdayken, [annem] dedi ki, 'Çevrenizdeki şeyleri döndürüyormuş gibi hissetmeye başlarsanız ve etrafınızda güneş ışığı yokmuş gibi hissetmeye başlarsanız ve korkudan felç olursanız, işte budur. ve işte kendinize nasıl yardım edebileceğiniz. […] '”

Neden daha fazla ebeveyn bunu yapmıyor? Onlara ömür boyu hapis cezasına çarptırıldıklarını söylemeyin, ancak onlara her şeyin yoluna gireceğini söyleyin. Bunun tedavisi var, bu yüzden "normal" olmayacağınızdan endişelenmenize gerek yok.

Evet, iş gerektirir, Bell'in belirttiği gibi günlük bir çalışma bile:

Onunla başa çıkabilmelisin. Demek istediğim, bu neşeli, şen şakrak insanı takdim ediyorum. Ama aynı zamanda çok iş yapıyorum, çok fazla iç gözlem yapıyorum ve egzersiz yapmam gerektiğinde kendi kendime kontrol ediyorum. "

“Gerçekten gençken kaygı ve depresyonuma yardımcı olmak için bir reçete aldım. Ve bugün hala alıyorum ve bundan hiç utanmıyorum. "

"Çünkü annem bana," Böyle hissetmeye başlarsan, doktorunla konuş, bir psikologla konuş, kendine nasıl yardım etmek istediğine bak. "Demişti."

Akıl hastalığında utanılacak bir şey yok. Utanmayı çocukken erken yaşlarda öğreniriz, ebeveynlerimiz veya hayatımızdaki diğer yetişkinler "Bu tür şeyler hakkında konuşmayız" diye netleşir. Utanç buradan gelir - öğrenilir.

Ancak akıl hastalığının diyabet veya alerji gibi olduğunu erken öğrenirseniz, alevlendiğinde veya kontrolden çıktığında tedavi edilmesi gereken başka bir durum olduğunu görürsünüz. Ve bazı insanlar uzun vadeli, düşük doz tedaviden (ilaç tedavisi veya psikoterapi veya her ikisi) fayda sağlar.

“Ve kendinize yardım etmek için bir reçete yazmaya karar verirseniz, dünyanın bunun için sizi utandırmak istediğini anlayın. Ancak tıp camiasında, şeker hastasının insülinini asla inkar edemezsiniz. Hiç. Ama bazı nedenlerden dolayı, eğer birisi serotonin inhibitörüne ihtiyaç duyarsa, hemen "deli" falan olur ...

"Bu, hakkında sık sık konuşma yeteneğim olmayan çok ilginç bir çifte standart, ama kesinlikle utanmıyorum."

Ve hiç kimse bir akıl hastalığı ile mücadelesini arkadaşlarıyla, ailesiyle ya da dünyayla paylaşmaktan utanmamalı. Akıl hastalığı olanlara karşı ayrımcılık yapan insanlar, sadece kendi cehaletlerini ve önyargılarını gösteriyorlar.

Bir gün bu tür hikayelerin artık manşetlere çıkmamasını umuyorum, çünkü akıl hastalığının utanç ve damgalanması artık yok.

Bu ham, çekici, dürüst videoyu şimdi izleyin: