Bloglarımızın En İyisi: 16 Nisan 2019

Stres sizi ürkütüyor. Her gün sizi yırtan küçük sıkıntılardır. Trafik. Faturalar. Telefon çağrıları. Metinler. Çocuğunuzun okulu. Aile anlaşmazlıkları. İş ve aile yaşamını dengelemek. Yaz tatili bile stresli olabilir.

Stres mutlaka kötü bir şey değildir. Fiziksel ve duygusal sağlığınızı etkileyebilecek, zamanla başa çıkabilmek için sağlıklı destek sistemleri inşa edememektir.

İşin püf noktası, günlük stresi önlemek için araçlar oluşturmak ve yerinde alışkanlıklar oluşturmaktır. Kişisel bakım için günlük, haftalık ve aylık zaman planlayın. Doğaya egzersiz, meditasyon ve zamanı dahil ettiğinizden emin olun.

İşler iyi gittiğinde ve stresli hissetmediğinizde bile, uyumakta güçlük çekiyorsanız ve huzursuz hissediyorsanız, ikinci kez bakmaya değer. Bu günlük sıkıntıları görmezden mi geliyorsunuz yoksa bunlarla mı ilgileniyorsunuz? En son ne zaman fişten çekip kendinize bakmaya zaman ayırdınız?

Zehirli Bir İlişkinin 11 İşareti
(Yorgun Kadın) - Dahil olmadan önce her şeyi kontrol edin ve başka bir toksik ilişkiden kaçınacaksınız.

Narsistin Karışık Mesajları
(The Recovery Expert) - Onun yanında nerede durduğunuzu asla bilemezsiniz. Bu konuda neden ve ne yapabileceğinizin nedeni budur.

Kendini Utandırmak Bir Alışkanlık mı? Utancın İzinde Durdurulmasına Yardımcı Olacak Sihirli Soru
(Tamamen Gizli Depresyon) - İşte bu utanç verici treni raylarında durdurmanın üç yolu.

“Çocuklukta Duygusal İhmal” Bir Ev Terimi Oluyor mu?
(Çocukluk Çağı Duygusal İhmal) - Bu terapistin zihnindeki bir sezgiyle başladı. Çocukluktaki duygusal ihmalin tarihini okuyun.

"Bir" den "Birler" e: Güzel Bir Kişisel Hikaye
(Single At Heart) - Bir ilişki bittiğinde aşk bitmez. Farklı ve güzel bir şeye dönüşebilir.