Değişimi Kucaklamanın 5 Zahmetsiz Yolu

"Sabit olan tek şey değişimdir." - Herakleitos

Zaman gerçek hayatta asla sabit durmaz. Karakterlerin kareyi dondurabildiği ve yazarın izleyiciyi teğetsel bir hikayeye götürdüğü filmler gibi değil. Gerçek hayatta değişim sürekli olur. Onunla savaşabilir ya da hoş karşılayabilirsiniz. Seçim senin. Ne olursa olsun değişim olacak.

Örneğin, doğanın sürekli bir değişim halinde olduğunu düşünün. Uyguladığınız enerji miktarına göre nefesinizin nasıl arttığını veya azaldığını görün. Ağaçlarda ve çalılarda gezinen, şarkı söyleyen ve kıkırdayan ve çiçeklerin arasında nektar arayışı içinde dolaşan kuşların farklı ritimlerini dinleyin. Aile albümündeki fotoğraflarda tasvir edilen arkadaş ve akrabalardaki gözle görülür değişiklikleri görün. Değişim olacak ve her zaman olacak. Aslında değişim sabittir.

Neden değişimi kucaklamıyorsun? Herhangi bir şekilde değişiklik olacaksa, bununla savaşmanın bir faydası olmayacak. Değişimin üstesinden gelmek için işinize yarayacak bir yaklaşım bulmak daha iyidir. Bununla birlikte, tamamen kucaklamak dışında, hangileri isteksizdir veya yapmaktan acizdir, değişimi hoş karşılamayı veya kabul etmeyi ve onunla başa çıkmayı nasıl öğrenebilirsiniz? İşte bazı öneriler:

1. Liste tutun.
   Kayıt olmadan hayattaki tüm olayları ve olayları hatırlamak zordur. Değişimi nasıl kabul edeceğinizi ve nihayetinde kucaklayacağınızı öğrenmeye başlamak için hayatınızdaki önemli olayları, değerli olduğunu düşündüğünüz hedeflere yönelik olarak gerçekleştirdiğiniz eylemleri ve bu eylemlerin sonuçlarını listeleyerek başlayın. Her gün, işe gitmek için farklı bir rota seçmek ve göz atmak için hoş bir mağaza bulmak, yeni bir görev almak ve heyecanla dalmak, sevgili bir arkadaşın beklenmedik hastalığı ve onunla temasa geçerek rahatlık ve destek sunmak. Bunlar değişim zamanlarıdır. Listenizi yeniden okumanız ve onlar hakkında düşünmeniz, baştan beri değiştiğinizi anlamanıza yardımcı olacağı ölçüde önemlidir. Nefes almak kadar doğaldır ve bunu çok fazla düşünmeden sık sık yaparsınız.
2. Bunları değiştirmenin ve hayatınıza dahil etmenin yollarını arayın.
   Her zamanki rutin yerine aktif olarak farklı şeyler yapmaya çalışın. Bu sadece hayatınıza yavaş yavaş değişim eklemekle kalmaz, aynı zamanda hayatı daha ilginç, canlı ve keyifli hale getirir. Bir gardırop makyajı yapın. Bir saç kesimi veya yeni bir boyama, belki de çizgi veya vurgular alın. Sizinkine benzer ilgi alanlarına sahip bir gruba katılın veya hiç yapmadığınız ancak yapmak istediğiniz bir şeye adanmış bir grubu deneyin.
3. Değişimi iyi olarak görün.
   Her ne pahasına olursa olsun kaçınılması gereken bir şey yerine olumlu ve faydalı görüşlerin değiştiği bir zihniyet benimseyin. Değişimin gerçekleşmesini durduramayacağınızı unutmayın, bu nedenle bununla başa çıkmayı öğrenmek mutlu ve üretken bir yaşam sürmek için gereklidir. Kendinize değişimin iyi olduğunu hatırlatarak, korkunç şeyler olduğunda bile, içinde saklı olan iyilik parçasını bulabilecek ve hayatta ilerleyebileceksiniz.
4. Kendinizi değişim odaklı insanlarla çevreleyin.
   Geliştirdiğiniz ve sürdürdüğünüz arkadaşların, değişime açık olma ve değişimi kabul etme ve kucaklama yeteneğiniz üzerinde genellikle derin bir etkisi vardır.İyimser, yenilikçi fikirlere ve deneyimlere açık, ölçülü riskler almaya ve hatalardan ders almaya istekli iseler, etrafta olmaktan ve kendi hedefleriniz için ilham kaynağı olmaktan büyük olasılıkla keyiflidirler. Bu nedenle, değişimi sadece iyi olarak değil, aynı zamanda canlı, amaçlı bir yaşam sürmek için gerekli ve yaşamsal olarak gören insanlarla kendinizi kuşatmayı bir noktaya getirin.
5. Büyüdüğünüzü hissedin.
   Değişimin genellikle gözden kaçan bir diğer hayati kısmı, değişimin büyümenizi sağlamasıdır. Yeni bir maceraya atılırken, bir öğrenme sürecine başlarken, yeni arkadaşlar ararken ve yeni ilgi alanlarını keşfederken, kendinizi büyüdüğünüzü ve değiştiğinizi hissedin. Bu, size her zaman iyi hizmet edecek yaşam hakkında olumlu bir bakış açısını güçlendiren mükemmel bir kendi kendine hatırlatma ve kendi kendini onaylamadır.