Travmadan Kurtulanlar İğrenç Değil

Diğer taciz mağdurlarından çok sık duyduğum bir şey, iğrenç hissetmeleridir. Cinsel istismara uğramış olmak bizi iğrenç hissettirir. İyileşmenin her aşamasından her yaştan insan bir noktada bu duyguyla karşılaştı ve pekala tekrar tekrar ortaya çıkabilir.

Tiksintim hayatımın büyük bir bölümünde beni gerçeği söylemekten alıkoydu. İstismara uğramış olduğum gerçeğini kabul edemedim. Gerçeği söylersem etrafımdaki insanlar beni sevmekten vazgeçecek gibiydi. Karanlık ve yozlaşmış bir şeyle kirlendiğimi düşünürlerdi. Ailelerine ve sevdiklerine yayılırdı ve sonrasında normal, sağlıklı bir yaşam için hiçbir umutları olmazdı. "Bu kadar iğrenç bir sırrı olan birini kim tanımak ister ki?" Diye merak ettim.

Travma tedavisi için bir gruba katılma ihtimali beni korkuttu. Onlar hakkında böyle düşünmeme rağmen hepsinin iğrenç olduğumu bileceklerini düşündüm. Çocukken istismara uğrayan bir arkadaşım bile vardı. Beni asla yargılamadı. Aslında inanılmaz derecede güçlü olduğunu düşünmüştüm. Ama bir şekilde benim için geçerli değildi.

Çocukken bana karşı işlenen suçların canavarlık düzeyine uygun görünen suçluluk, utanç ve tiksinti taşıdım. Ama fail ben değildim. Belki de hayatta kalanların çoğunun göremediği şey budur.

Hayatta kalanlar bana arkadaşlarını ya da sevdiklerini kendilerine kötü muamele geçmişlerini anlatmayarak “kandırdıklarını” söylediler. Bir kişinin HIV durumunu cinsel partnerine açıklamaması gibi, travmalarıyla başkalarına bulaşacakmış gibi hissediyorlar.

Travmadan kurtulanların içinde zehirli, sapkın veya doğası gereği kusurlu hiçbir şey yoktur. Mallara zarar vermedik. Birine travmanızı göstermek, bir canavarı açığa çıkarmak için maske çıkarmakla aynı şey değildir. Sen canavar değilsin. Sen suçlu değilsin. İstismarcınıza ait olan utancı taşımak zorunda değilsiniz.

İstediğin izinse sana veriyorum. İğrenç hissetmeme izniniz var. Masum bir çocukken meydana gelen olaylarla lekelenmiyorsunuz. Daha iyisini hak ettin. Hayatta başlayan herkes gibi temiz bir listeyi hak ediyordun.

Kötüye kullanım asla mağdurun hatası değildir. Bunu biliyorum ve defalarca söylüyorum, ancak bu gerçeği gerçekten benimsersem bir daha asla tiksinti hissetmem. Bazen diğer çocuklar gibi büyümediğim çok açıktı ve tekrar kusurlu ve bulaşıcı hissetmeye başladım. Aşağıda Mary Oliver'ın "Wild Geese" adlı şiirinden bir alıntı var ve beni her zaman rahatlatıyor:

"İyi olmana gerek yok.
Dizlerinin üzerinde yürümek zorunda değilsin
Çölde tövbe ederek yüz mil boyunca.
Sadece vücudunuzun yumuşak hayvanına izin vermelisiniz
sevdiğini seviyorum. "

Başınıza gelenler için kendinizi yargılamayı bıraktığınızda, iyileşme yoluna devam edebilirsiniz. Şu anda içerideki çocuğun güvenli ve destekleyici bir yere ihtiyacı var. Yargılamayı değil, kabulü hak ediyor. Kendinize karşı nazik olun.