Çocuklukta Duygusal İhmal: Ölümcül Kusur

Yirmi üç yaşındaki Andrea derinlerde birinin gerçek Andrea'yı görebilecek kadar yaklaşmasına izin verirse gördüklerinden hoşlanmayacaklarından korkuyor.

Jeremy, sokakta yürüyen insanların gülüp konuşmalarını izliyor ve onda neye sahip olmadığını merak ediyor.

Başarılı bir iş kadını olan Christina, gittiği her yerde gizlice kendini yersiz hisseder.

Bu insanların her biri farklı bir sorunla mücadele ediyor gibi görünse de, tüm bu gizli, sancılı mücadeleler aynı ortak köklerden kaynaklanıyor. Andrea, Jeremy ve Christina kendilerinde bir sorun olduğuna derinden inanıyor. Ben buna inanç diyorum ölümcül kusur.

Kariyerim boyunca birçok hastamdaki ölümcül kusuru fark ettim. Benimle yaptıkları psikoterapide neredeyse hiçbiri bu derinden tutulan bu inancı kelimelere dökemedi. Bunun yerine yavaş yavaş ortaya çıktı. Renkli bir goblenin ince, görünmeyen arka planı gibi görünmez bir şekilde hikayelerine, algılarına ve anılarına işlenmiştir. Bu sevimli insanların çoğunun, bu arka plan inancının orada olduğuna dair hiçbir farkındalığı yoktu. Sadece satır aralarını dinleyerek ve hayatlarının resmettikleri resmin arkasına bakarak görebildim.

Ölümcül kusur gerçekte mevcut değil. Bu gerçek bir şey değil. Ama bu gerçek bir duygu. Gücünü sinsi, görünmez ve isimlendirilemez olmaktan alan bir duygudur. Bu, bir insanı yaşamı boyunca hiçbir zaman ele vermezken takip edebilen bir duygudur. Jeremy ve Christina’nın çocuklukları Andrea’ya, her birinin ölümcül kusurun kendi kişisel versiyonlarına nasıl sahip olduklarını göstermek için daha yakından bakalım.

Andrea’nın ailesi işkolikti. Çocuklarını seven son derece başarılı, hırslı insanlardı. Ancak çocuklarını tanımak için gerçekten zamanları yoktu. Andrea, gelip giden bir dizi dadı tarafından büyütüldü. Andrea esasen duygusal bir boşlukta büyüdü ve ebeveynlerinin onu gerçekten tanımadığını hissetti. Ebeveyn ilgisinin ve ilgisinin yokluğunda, çocuk zihni bunu şu şekilde işlemiştir: "Ben bilmeye layık değilim." Bir yetişkin olarak, her ilişkide reddedilmeyi bekliyordu.

Jeremy, depresif iki ebeveynin tek çocuğuydu. Ailesi onu sevdi ve ona bakmak ve onu büyütmek için ellerinden geleni yaptı. Güzel bir evi, bol yiyecek ve giyeceği vardı. Ancak duygusal olarak çocukluğu yoksullaştı. Depresyonları nedeniyle, Jeremy'nin ebeveynleri her günü kendi başlarına karşılayacak enerji için mücadele etti. Çocukları için çok az şey kalmıştı.

Jeremy'nin arkadaşlarıyla bir sorunu olduğunda kimse fark etmedi. Bir matematik testinde A + yaptığında kimse fark etmedi. Jeremy, acısını ya da sevincini paylaşacak kimse olmadan büyüdü. Başkalarıyla yaşamı uyarıcı ve anlamlı kılan duygusal bağdan yoksun olarak büyüdü. Bir yetişkin olarak hayatını bu ana bileşenin eksikliğiyle geçirdi: duygusal bağ.

Christina kaotik ama sevgi dolu geniş bir işçi sınıfı ailesinde büyüdü. Ailesindeki insanlar aslında "duygu körüydü". Duyguları paylaşmadılar, ifade etmediler, fark etmediler veya tepki vermediler. Genç Christina’nın dünyasında hiç kimse duygu dünyasına alışmamıştı. Dolayısıyla Christina'nın ona kendi duygularını (veya başkalarının duygularını) nasıl tanıyacağını, okuyacağını, tahammül edeceğini, ifade edeceğini veya yöneteceğini öğretecek kimsesi yoktu. Christina, zeki, enerjik ve motive olduğu için iş dünyasında başarılı oldu. Ama duygusal zekası yoktu. Sosyal durumlarda, kendi elementinin dışında hissetti. Diğer herkesi birbirine bağlayan duygusal tutkalın bir parçasını hissetmek için mücadele etti.

Bu insanların çocuklukları dışarıdan çok farklı görünüyor. Ama aslında oldukça benziyorlar. Ortak bir faktör, hikayelerini birleştiriyor: Çocuklukta Duygusal İhmal (CEN).

İyi haber şu ki, ölümcül kusur yetişkinlikte düzeltilebilir. İşte ölümcül kusurunuzu düzeltmenin dört adımı:

1. Buna sahip olduğunuzu ve bunun gerçek bir kusur olmadığını kabul edin. Bu sadece bir his.
2. "Bende bir sorun var" ın kendi benzersiz versiyonunu ifade edecek kelimeleri bulun.
3. Çocukluğunuzdaki özel nedenini belirleyin. Duygusal olarak ne şekilde ihmal edildin? Ölümcül kusurunuzu nasıl ortaya çıkardı?
4. Duygularınızı kabul etmeye ve ne zaman hissettiğinizin farkına varmaya başlayın. Duyguların size ne anlattığını dinleyin ve bu hissi kelimelere dökün. Bu zor gelirse, lütfen size yardımcı olacak yetenekli bir terapist bulun.

Günümüz dünyasında, çocukluk çağı travmasının ve kötü muamelenin yetişkin sağlığı ve mutluluğu üzerindeki yıkıcı etkilerinin çok şükür ki son derece farkındayız. Ama duygusal ihmali görmezden geldik. Andrea, Jeremy ve Christina'nın her biri, travma ve tacizden uzak bir çocukluk dönemine baktılar ve ebeveynlerinin onları duygusal olarak yüzüstü bıraktığını göremediler.