Otantik Olmak, İğrenç Değil
Özgün olmakla gurur duyan insanlar tanıyor musunuz, ancak onlardan uzaklaştığınızda, kendiniz ve etkileşim hakkında kötü hissediyorsunuz? Belki de kızgınlar, suçlayıcılar, suçlayıcılar ve utandırıyorlar, ancak sizi nasıl incittiklerine dair hiçbir fikirleri yok.
"Öyle olduğunu söylüyorum," gururla ilan ediyorlar. Tam olarak düşündüğümü söylüyorum. Dürüst olmamı istiyorsun, değil mi? "
Bir şeylerin yanlış olduğunu hissetseniz bile, bu tür özgünlük beyanlarına yanıt vermek zor olabilir. Şöyle düşünebilirsiniz, "Şey ... tabi. Dürüst olmanı istiyorum ama sözlerin ve ses tonun beni yaralıyor. "
Özgün olmakla iğrenç olmak arasında büyük bir fark vardır. Gerçek özgünlük, insanlara onlarda yanlış olduğunu düşündüğümüz şeyi söylemek değildir. Dürüst bir insan olma bayrağı altında başkalarını yargılamak, suçlamak ve utandırmakla ilgili değil. Bu tür beyanlar aslında özgünlükten bir kaçıştır - savunmasızlığa karşı bir savunma.
Gerçeklik, içimizde yaşadıklarımızla ilgilidir. Bu, başka bir kişiye ilişkin algılarımızla ("Bencilsin, ulaşılamazsın ve çatışmadan korkuyorsun") değil, içsel olarak nasıl hissettiğimizle ilgili. Nasıl hissettiğimizi ortaya çıkarmak ve ifade etmek genellikle savunmasızlığı içerir. Kendimizle ilgili şefkatli bir şeyi açığa çıkarıyoruz. Belki de bir incinme, üzüntü veya korku duygusu fark ederiz. Ya da bir nezaket ve anlayış özlemi yaşıyoruz.
Duygularımızı ve özlemlerimizi ortaya çıkarmak güç ister. İnsanlara saldırmak, tehdit altında veya incinmiş hissettiğimizde yaygın bir varsayılan iletişim şeklidir. "Kavga" kısmına yenik düşüyoruz savaş, kaç ya da don otonom sinir sistemimizin tepkisi. Kendimizi daha derin bir güvenlik açığından koruyarak, kalkanlarımızı kaldırır ve insanların yakınlaşmasına izin vermeyiz.
Başkalarını çabuk kızdıran insanlar genellikle kötü niyetli değildir. Belki de acı verici ya da tehdit edici olduğu için, varlıklarının daha derin girintilerinde deneyimledikleri şeyin farkında değiller. Buzdağının ucunun farkındadırlar ve öfke ve suçlamalar gibi yüzeysel duygularını canlandırırlar.
Biraz durup daha derinlerde yatan şeylere cesurca bir farkındalık getirebilirlerse, yüzeyin hemen altında daha özgün bir şeyin ortaya çıkışını bulabilirler. Belki de bilince girmesine izin vermesi kolay olmayan bir güvensizlik, korku ya da güçsüzlük vardır. Belki de tüm cevaplara sahip olmadıklarından veya belki de canlarını yakıyorlardan korkuyorlar.
Özgünlük, bir çözülme sürecini içerir. Her zaman böyle olmasa da, öfke genellikle otantik deneyimimizin ilk katmanıdır - ilk tepkimiz. Orada durursak, kendimize karşı gerçekten özgün olmayız. Altta yatan duygularımızla iletişim kurduğumuzda, diz çöküşü tarzında tepki vermek yerine oradan yanıt verebiliriz.
Daha derin, şefkatli duygularımız, bizi insan yapan şeyin büyük bir parçasıdır. İzole edilmiş toplumumuzda, bundan daha fazlasını kullanabiliriz - güvene dayalı ilişkiler kurmak istediğimiz kişilerle otantik paylaşım. İlk fark ettiğimiz şeyi dürtüsel olarak harekete geçirmek yerine, daha fazlasını ortaya çıkmaya davet edebiliriz. Deneyimlerimizin daha derin katmanlarını hoş karşılayabilir ve onlarla arkadaş olabilirsek, paylaşacak daha ilginç bir şeyimiz olabilir - bize ve diğerlerine daha ilgi çekici bir şekilde dokunan bir şey.
Kalbin hassas bir kısmından akan özgünlük genellikle daha naziktir ve daha kolay duyulur. Nezaket ve ilgisizlik, kılık değiştirmiş gaddarlık olabilir. Duraklatma, içeri girme, nefes alma ve konuşmadan önce vücudumuzda nasıl hissettiğimizi fark etme alıştırması yaparak, bizi kendimizle ve başkalarıyla daha tatmin edici bir şekilde bağlayan bir özgünlüğü yansıtan sözcükler bulma olasılığımız daha yüksektir.
