Alkollü Baba Konusunda Ne Yapmalıyım?

Kanada'daki bir gençten: Neredeyse tüm hayatım boyunca babam bir alkolik oldu. Ele almayı reddettiği öfke sorunları var. Bir süre annemle içki içmesi konusunda kavga ederdi, ama annemden bunu saklamayı öğrendi.

Ben küçükken, sürekli abimi seçerdi. 9 yaşımın üzerinde olduğum için, özellikle kız kardeşim okuldan ayrıldıktan sonra bana da bulaşmaya başladı. Kışkırtılmadan bana bağırırdı. Rasgele zamanlarda odama gelir ve bana “normal bir insan gibi davranmadığım için” bağırır ve diğer genel şeyler için bana küfrederdi.

Kız kardeşim de bana sık sık kızardı ve bunun uzun süre babamın başını belaya soktuğu ama benim başımın belaya girmeyeceği için olduğunu hissediyorum. Ona bağırdığında hep üzüldüm. Ailemin benimle etkileşime girme biçimi nedeniyle kendimi onlardan soyutlama eğilimindeyim. Kendi öfkemi yönetme konusunda da çok dikkatliyim çünkü onlar gibi olmak istemiyorum.

Babamın beni incittiğini ve bencilce davrandığını hissettiğim kadarıyla, o hala benim babam ve doğru ruh halindeyken çok nazik ve başkalarına veriyor. Bütün arkadaşlarım onun harika olduğunu düşünüyor. Onun için çok empati hissediyorum çünkü çocukken çok fazla istismara maruz kaldığına inanıyorum.

İşte bu benim ikilemim: Babam beni incitti ve davranışlarını bugüne kadar sürdürüyor. Onun yanında olmak veya onunla hiç ilgilenmek istemiyorum. Ancak onun mutlu olmasını ve sevildiğini hissetmesini istiyorum. Onu reddedersem, onu çok inciteceğimi biliyorum. Ona nasıl hissettiğimi söylemenin ve değişmesini istemenin onu kızdırmaktan başka bir işe yaramayacağını gerçekten hissediyorum. Bu çelişkili duygularla uzun zamandır mücadele ettim. Ne yapabilirim?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Baban böyle düşünceli bir kıza sahip olduğu için şanslı bir adam. Hassas kişi olduğunuz için, incitmiş olmasına rağmen onu incitmek istemezsiniz. Bunu görememesi üzücü.

Bununla birlikte, ikileminizde yalnız olmadığınızı bilmenizi istiyorum. Sizinki gibi bir ebeveynle başa çıkmanın zorluklarından biri, onun hiç de kötü olmamasıdır. Sizin de belirttiğiniz gibi, onu tamamen iptal etmek haksızlık olur. Olumlu nitelikleri var. Ailesini geçindirdi. Arkadaşlarınızı yabancılaştırmadı. Ve davranışının kendi taciz geçmişinden kaynaklandığını anlıyorsunuz. Onunla ilişkinizde kurtarmaya değer çok şey var.

Muhtemelen durumu kendi başınıza çözemezsiniz. Yardımcı olabilecek birkaç şey düşünebilirim.

İlk olarak: Al-Ateen'in bir bölümüne bakın. Al-Ateen, sizin gibi gençlerin alkolik bir ebeveynle başa çıkmak için araçlar geliştirmesine yardımcı oluyor. Web sitelerinde bir "toplantı bul" sekmesi var.

İkincisi: Kendinizi terapiye alın, akıl hastası olduğunuzu düşündüğüm için değil, alkolik bir ebeveyne sahip olmanın etkilerini çözmenize yardımcı olacak objektif bir terapiste ihtiyacınız olduğunu düşünüyorum. Bir terapist, durumu değiştirmek için neler yapabileceğinizi ve yapamayacağınızı belirlerken size önemli destek sunabilir. Umarım terapist, kız kardeşinizi ve annenizi projeye dahil eder ve bir aile müdahalesinin yardımcı olup olmayacağını düşünür. Bazen alkolizmin neden olduğu acıyla nazik ama doğrudan bir yüzleşme, birini değişmeye motive eder.

Üçüncüsü: Kusursuz bir baba olduğu için babanızı affetmenin bir yolunu bulun. Evet, gerçekten kusurluydu. Ama görünüşe göre, kendi tarihini verebildiğinin en iyisini yaptı. Yapabileceğinin en iyisi yeterince iyi değildi ama bir şekilde ailede kalmayı ve senin gibi bir kız çocuğu yetiştirmeyi başardı. Bağışlama, olumsuz davranışlarından dolayı onu paçayı kurtarmaya yönelik değildir. Bağışlama, hem ilerlemenize hem de belki de daha iyi bir gelecek kurmanıza yardımcı olacak güce sahiptir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie