Hayatın En Önemli Şeylerini Neden Erteledik

Bununla ilgili soru yok. Hayat dağınık, karmaşık, karmaşık ve sürprizlerle dolu. Her zaman yapılacak çok şey vardır ve yapılması gerekenlerle başa çıkmak için yeterli zaman olmadığı hissi. Aslında, hayatın en önemli kararlarından bazılarıyla ilgilenme söz konusu olduğunda kendimizin en büyük düşmanıyız. Neden gerekli, çoğu zaman kaçınılmaz olanı erteliyoruz ve böyle bir fark yaratabiliriz? Çoğunlukla korkudan kaynaklanır.

Başarısızlık korkusu

Belki de çoğu insanın bir karar vermeyi ve önemli bir konuda harekete geçmeyi geciktirmesinin en büyük nedeni başarısızlık korkusudur. Sefil, derinden, kamuoyunda başarısız olma düşüncesi o kadar dehşet verici ki, bu son derece duygusal sonrasını deneyimlemekten kaçınmak için neredeyse her şeyi yapacağız. Sonuç, tahmin edilebileceği gibi, eylemsizliktir. Hiçbir şey yapmıyoruz, bu nedenle tatmin edici olmayan bir sonuç sağlıyoruz.

Buradaki önemli ders, hatadan ders çıkarırsak gerçek bir başarısızlık olmadığıdır. Mükemmeliyetçiler için bunu kabul etmek ya da inanmayanların rasyonelleştirmesi zor olsa da, bu doğrudur. Tüm deneyimlerin bilgelik çekirdeklerini sunduğu zihniyetini benimsemek, eğer onları almaya açıksak, ilk etapta felç edici başarısızlık korkusunun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

Başarı korkusu

Öte yandan, başarısızlığı eylemin önünde bir engel olarak görmeyen birçok kişi, başarıyı aşırı derecede zorlu görüyor. Başarı son değil, başlangıçtır ve çoğu zaman çok talepkar, dahil edici, yorucu ve evet, kamuoyunda görülen başarıdan sonra gelen şeydir. Arka planda ve spot ışıklarının dışında kalmayı tercih edenler için başarı doruk noktası değildir. Ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır. Ani bir başarı ile ilgi odağı haline gelmektense orta hızda ilerlemek daha iyidir.

Başarı korkusunu yenmek için ne yapılabilir? Şüphesiz, bu süreçte biraz pratik yapmak ve biraz rahatsızlık hissetmek için istekli olmak gerekir. Başarı her zaman görkemli değildir. Bunu başaranı aşırı incelemeye, şöhrete veya diğerlerinden sayısız taleplere mutlaka maruz bırakmaz. Başarı olarak bir hafta boyunca günde 15 dakika dışarıda yürümek gibi bir hedefe ulaşmayı düşünün. Başarılı bir iş gününü tamamladıktan sonra sevdikleriniz ve aile üyeleriyle zaman geçirmeyi dört gözle bekleyin. Küçük başarıların damla damla damlama süreci, önemli ve iyi olanı yapmanın ve başarılı olmanın getirdiği iyi duyguyla kutuyu kademeli olarak dolduracaktır.

Eleştiriden korkma

Bazen, önemli işlerin yapılmasına engel olan, başarısız olmaktan veya başarılı olmaktan korkmamaktır. Bunun yerine, başkaları tarafından eleştirilme korkusudur. En iğrenç eleştiri genellikle sevdiklerinizden ve aile üyelerinden gelir, ancak bir patrondan, iş arkadaşlarından, komşulardan, arkadaşlardan ve hatta tanımadığımız insanlardan da gelebilir. Sert eleştiriyi içeren geçmiş deneyimler ve bunun sonucunda ortaya çıkan aşağılanma, daha fazla eleştiri korkusuna katkıda bulunur, çoğu zaman değerli herhangi bir şey üzerinde tam bir eylemsizlik noktasına gelir. Bu hayatı neşeyle yaşamak değil. İçi boş olmaya benzer, korkudan başka hiçbir şey hissetmez.

Çözüm, böyle bir korkuyu neyin tetiklediğine yakından bakmak olabilir. Eleştirilmek, kendimizi yetersiz, aptal, pratik olmayan, etkisiz hissettiriyor mu? Bize gençliğimizdeki sınıf arkadaşları tarafından sert bir ebeveyni veya zorbalığı hatırlatıyor mu? Eleştiri bize hazır olmadığımızı ve sonuçları olmadan kaymayı umduğumuzu hatırlatıyor mu? Korkunun kökenini inceleyerek, gücünün duygusunu yok ederiz. Bilmek cehaletten iyidir. Eleştirinin canını yakmayacağı değil, ama ona daha iyi dayanabileceğiz ve ağırlığı altında ezilmeyeceğiz.

Daha fazlası olmadığından kork

Beklentilerimizin veya hayallerimizin ötesinde bir başarıya ulaşırsak ne olur? Sonra ne? Ya başka bir şey yoksa? Birçoğumuzu olması gerekenin peşinden gitmekten alıkoyan korku budur, kendimize her zaman söylediğimiz şey bile en önemli hedeflerimizdir. Gerçekten gitmek istediğimize inandığımız yere vardığımızda bu kadar olabilir mi?

Bu korkuyu aşmak, umut beslemeyi içerir, çünkü umut bizi ileriye götürür ve hayatın sunduğu her şeyi deneyimlememize izin verir. Hayatın değerli, kısa ve öngörülemez olduğu bilgisi, umut eden kişiyi caydırmak için hiçbir şey yapmaz. Umutla her şey mümkündür. Gerçekten de, en zorlu proje, görev veya arayış bile, kesinlikle yapılabilir, yakın zamanda çekici ve başlamak için harekete geçirici motivasyon aurasına bürünüyor.

Eksik olduğumuz korkusu

Hiç beklenmedik bir şekilde bir öğretmen tarafından çağrıldınız ve kendinizi kelimeler için bir kayıp buldunuz mu? Bu tamamen boşluk hissi hoş değil, ancak insanların hayatın en önemli şeyleriyle uğraşmaktan vazgeçmesinin başka bir nedenini gösteriyor. Bir şekilde yetersiz olduğumuzdan, zeka, dürtü, motivasyon, arkadaşlar, müttefikler, kaynaklar, para, yetenek ve becerilerden ve hatta geçmişten yoksun olduğumuzdan korkuyoruz.

Bu tür bir korkunun üstesinden gelmek ancak yaparak başarılır. Yeterli hazırlık, bizim fikrimiz sorulduğunda ya da gerçekleri ya da doğaçlama bir sunum yapmak istediğinde yetersiz kalma hissinin bir kısmını hafifletecektir. Her deneyimden olabildiğince fazla bilgi edinmeyi bir uygulama haline getirmek, benzer şekilde benlik saygısı ve kendine güveni artırmaya yardımcı olacaktır. Blöf yapmak yerine, ifadelerimizi ve eylemlerimizi destekleyecek özümüz olacak. Bir şey bilmiyorsak, söyle. Kabul etmenin hiçbir zararı yoktur. Ancak, bundan yararlanabileceğimiz bir şeyse, ilgilendiğimizi ve daha fazlasını öğrenmek istediğimizi de söyleyin.

Yapılacaklar listenizde, hayaliniz veya dilek listenizde ne varsa veya bir zorunluluk listesi ne olursa olsun, bir veya başka bir korku yüzünden utanmak yerine, sizi önünüze koyan şeyi ele alın. Sonuçta, yaşamanın amacı neşe içinde, dolu dolu ve çekincesiz yaşamaktır. Korkunun sizi en önemli şeyleri ertelemeye teşvik etmesine izin vermeyin.