DEHB için Nasıl Yardım Alabilirim?

ABD'deki genç bir kadından: ADD / DEHB'ye sahip olduğumdan% 100 eminim. Uyuşturucu arayan biri gibi görünmeden doktorumla nasıl konuşabilirim? Bu rahatsızlıkla ilgili yardıma ihtiyacım var ve fırçalanmaya devam ediyorum. Ne kadar çok doktor görürsem, damgalanma o kadar kötüleşiyor.

Dr. Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-12-19'da cevaplandı

A.

İhtiyacınız olan yardımı almakta zorluk çektiğiniz için çok üzgünüm. Uyuşturucu bağımlılığı krizi bazı bölgelerde olduğu gibi, doktorların ilaç yazma konusundaki tereddütlerini anladığınızdan eminim. Ancak DEHB gerçek bir bozukluktur. İlaçlar genellikle faydalıdır.

Sanırım yanlış türden bir doktorla görüşüyorsunuz. Tam bir hizmet yelpazesi sunan bir akıl sağlığı uygulaması veya kliniği bulmanızı öneririm: Değerlendirmeler, Psikoterapi ve Psikiyatri. Bir psikiyatrist, uzmanlığı ruh sağlığı bozukluklarını tedavi eden bir tıp doktorudur. İhtiyacın olan doktor bu.

Bir DEHB teşhisinin aslında semptomlarınıza uygun olup olmadığını belirlemek için resmi bir değerlendirme isteyin. Bulgu olumluysa, iki şey yapın:

Bir psikiyatristten randevu alın. Değerlendirme, gerekirse size ilaç tedavisi için doktora bir gerekçe sağlayacaktır. Ek olarak, semptomlarınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmenize yardımcı olması için bir terapistten randevu alın.

İlaç tedavisi DEHB'nin hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak bu bir "tedavi" değildir.Semptomlarınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olacak bazı yeni başa çıkma becerileri öğrenmeniz gerekir, böylece ne yapmayı seçerseniz seçin başarılı olmanızı engellemesinler. Bir terapist burada devreye girer.

DEHB teşhisi için kriterleri karşılasanız da karşılamasanız da, görünüşe göre konsantrasyon, organizasyon ve önceliklendirme konusunda zorluk çekiyorsunuz. Sanırım bu yüzden DEHB'ye sahip olduğunuza "% 100 ikna oldunuz". Ancak açıklama, zaman yönetimi hakkında ne öğrendiğiniz (veya öğrenmediğiniz) hakkında daha fazla olabilir. Bir terapist size becerileri öğretecek ve bunları uygulamaya koymak için çalışırken ihtiyacınız olan desteği sağlayacaktır.

Umarım iyisindir.

Dr. Marie