Çözümler Çalışmıyor - Bunun Yerine Bu Yöntemi Kullanın

Yeni bir yıl geldi ve muhtemelen önümüzdeki 12 ay içinde başarmak istediklerinizi planlıyorsunuz.

Çıkmaza giren işinizden ayrılmaya karar veriyor olun, toplantılarda daha fazla konuşun ya da nihayet ertelediğiniz yan projelere başlayın, göz ardı edilmesi imkansız olan tartışılmaz bir gerçek var: değişim zor.

Amerikalıların yaklaşık yarısı Yeni Yıl kararları veriyor, ancak sadece% 8'i takip ediyor ve hedeflerine ulaşıyor.

Çoğumuz bu döngüye aşinayız: Ocak ayında heyecanlandınız, ancak kendinizi birkaç hafta içinde yoldan çıkmış ve motive olmuş halde buluyorsunuz. En iyi niyetinize rağmen tam potansiyelinize ulaşamadığınız için kendinizi yıpratıyorsunuz.

Ancak derin ve kalıcı bir değişim yaratmak, iradeden çok akıllı, etkili hedefler tasarlamakla ilgilidir.

Gerçek sonuçlar yaratan Yeni Yıl kararları belirlemek için bu yeni yöntemi deneyin.

Çözümleri Sorulara Dönüştürün

Araştırma bulguları, sorular sormak ve sonra cevaplamak - açıklama yapmak yerine - verdiğiniz sözleri tutmanın daha etkili bir yöntemidir.

Girin: "Questolution"

Yeni Yılda bir iş kurma sözü vermek yerine, "İlk müşterimi nasıl elde edebilirim?" Diye sormak daha etkili olacaktır. veya "Hangi taahhütler beni tamamen içeri sokmaktan alıkoyabilir?"

Bu tür çözüm odaklı araştırmanın egzersiz ve daha sağlıklı beslenmeden oy vermeye ve cinsiyet klişesine kadar çeşitli bağlamlarda tutarlı, önemli değişiklikler ürettiği gösterilmiştir.

Neden Çalışır

Soru bir bilmecedir. Psikolojik bir tepkiye yol açar. Bir soru sorulduğunda, zihin onu çözmeye veya cevaplamaya çalışmaktan neredeyse alamaz.

Kararınızı bir ifade yerine bir soru biçiminde ortaya koyarak, onunla ilgilenmeye başlarsınız. Beyniniz, sorunu çözmek, sonraki adımları sıralamak ve başarıya giden bir yol oluşturmak için çalışmaya başlar.

Sorular yaratıcı ve esnek düşünceyi harekete geçirir. Zorlukları merakla kucaklamak, sizi mükemmeliyetçi bir zihniyetten kurtarmanıza ve hedeflerinize ulaşmak için "yapmanız gereken" "doğru" yol hakkında endişelenmenize yardımcı olur.

Başarı İçin Sorular

Hırslı, ancak eyleme geçirilebilir sorular sormak, düşünme şeklinizi değiştirebilir ve değişim sağlamak için bir katalizör görevi görebilir. Hayatınızdaki veya kariyerinizdeki sıkışmayı çözmenize ve ivmeyi yeniden keşfetmenize yardımcı olabilirler.

Kendi sorularınızı oluşturmak için aşağıdaki komut istemlerini kullanın:

Ben nasıl ...
… Egzersizi günüme sığdırmak?
… Gelirimi ikiye katlamak?

Eğer ben…
… Düzenli olarak blog yazıyor mu?
… Yeni bir beceri öğrenmek için haftada bir saat harcadı?

Neye ihtiyacım var / istiyorum…
… Daha rahat hale getirmek için çalışma alanıma eklemek için?
... başarılı olma yeteneğime daha fazla güvenmeye bırakmak için?

Günlük tutma türünden daha fazlasıysanız, buradan yazdırılabilir bir hedef belirleme çalışma sayfası edinin