Gerekli Beyin Eğitimi Ürünlerinin Daha İyi Değerlendirilmesi

Bir araştırmacı, birçok beyin eğitimi ürününün piyasada olmasına rağmen, şimdiye kadar sadece bir tür bilgisayarlı beyin eğitiminin insanların zihinsel çabukluğunu artırdığı ve bunama riskini önemli ölçüde azalttığı görüldü, diyor bir araştırmacı.

Güney Florida Üniversitesi'nden Jerri Edwards, “Bazı insanların yaptığı hata, tüm beyin eğitiminin aynı olduğunu düşünmektir” dedi. Edwards, sunumunu American Psychological Association’ın Yıllık Toplantısında yaptı.

“Tüm beyin eğitimini bir araya getirmek, antibiyotiklerin etkinliğini tüm hapların evrenine bakarak ve bu analize şeker hapları ve besin takviyeleri dahil ederek belirlemeye çalışmak gibidir. Bazılarının çalıştığını, bazılarının olmadığını göreceksiniz. Daha sonra, beyin eğitiminin işe yaramadığı veya henüz kanıtlanmadığı sonucuna varmak, hatalı analize dayanıyor. "

Bu hedefe yönelik analiz eksikliğinden dolayı Edwards, yararlı görüş alanı eğitimi olarak da bilinen, işleme hızı eğitimi adı verilen belirli bir beyin eğitimi egzersizinin etkinliğine odaklanan çalışmalara baktı.

Araştırmacılar, işleme eğitiminin hızını inceleyen 50'den fazla hakemli araştırma makalesinin sistematik bir incelemesini ve meta analizini gerçekleştirdi. Bu meta-analize ek olarak, Edwards ve ekibi, Bağımsız ve Hayati Yaşlılar için Gelişmiş Bilişsel Eğitim anlamına gelen ACTIVE çalışmasının bulgularını yayınladı.

Geçen hafta sunulan bu çalışma, yaşlı yetişkinlerin bunama riskinin bu beyin eğitimi tekniğinin 11 veya daha fazla seansını tamamladıklarında 10 yıl içinde yüzde 48 oranında azaldığını buldu.

Edwards, spesifik olarak, demans riskinin tamamlanan her işlem hızı eğitimi seansı için yüzde sekiz azaldığını söyledi.

Edwards, "Bu oldukça spesifik egzersiz, görsel dikkatin hızını ve doğruluğunu veya birinin zihinsel çabukluğunu artırmak için tasarlandı" dedi.

Örneğin, bir görev sırasında, kişi çevresel görüşünde başka bir araba gibi bir hedefi konumlandırırken ekranın ortasında bir nesneyi (örneğin bir araba veya kamyon) tanımlamalıdır. İnsanlar görevi uygularken, nesnelerin ayırt edilmesi zorlaşsa bile, çevresel nesneyi bulmaları için geçen süre kısalıyor ve kısalıyor.Daha zor görevlerde, çevresel hedef, dikkat dağıtıcı nesnelerle çevrelenerek kişiyi daha çok çalışmaya zorlar. odaklanın, dedi.

İşleme eğitiminin hızını tamamlayan katılımcılar, standart bilişsel (dikkat), davranışsal (depresif belirtiler, kontrol duyguları), işlevsel (sağlıkla ilgili yaşam kalitesi, işlevsel performans) ve gerçek dünya ölçütlerinde (sürüş, tahmini sağlık bakım maliyetleri).

Edwards, bu eğitimin günlük faaliyetlere nasıl genelleştirildiğine dair somut bir örnek olarak sürüşle ilgili araştırma işlemlerinin hızına işaret etti. Çalışmalar, işleme eğitiminin hızının reaksiyon süresinde iyileşme sağladığını, saatte 55 mph'de 22 fit daha fazla durma mesafesi ve tehlikeli manevralarda yüzde 36 azalma sağladığını göstermiştir.

Buna ek olarak, yüzde 40 daha az kişi araç kullanmayı tamamen bıraktı ve arızalı kazalarda yüzde 48'lik bir azalma olduğunu söyledi.

Edwards, "Biraz beyin eğitimi işe yarıyor, ancak hepsi değil," diye bitirdi. “İnsanlar, meslektaş değerlendirmesinden geçen birden çok çalışma ile desteklenen eğitim aramalı. Bu özel işleme hızı eğitiminin meta-analizi, insanların günlük yaşamlarında çalışma şeklini iyileştirebileceğini gösteriyor. "

ACTIVE çalışması, yaşları 65 ile 94 arasında değişen 2.832 katılımcıdan oluşuyordu. Örneklem yüzde 74 beyaz ve yüzde 26 Afrikalı-Amerikalı ve yüzde 76 kadındı. Çalışma popülasyonu tüm ABD popülasyonunu temsil etmese de, çalışma beyin eğitimi etkilerinin günlük yaşamlarda bilişsel bozukluğun önlenmesi üzerindeki uzun vadeli sonuçlarını test eden ilk büyük ölçekli, randomize çalışmadır.

Kaynak: