Obsesif bir şekilde OKB'yi Araştırma

Kanada'dan: Bir süredir OKB'ye sahip olabileceğimi düşünmüştüm, ama yanılmışsam diye asla kimseye söylemek istemedim ve zaten terapiye paramız yetmez. Ama neredeyse tüm zamanımı OKB semptomlarını araştırarak ve OKB ile ilgili aynı makaleleri defalarca okuyarak başka işler yaparak geçirdim. Neredeyse her gün tüm bunları gözden geçirip tüm davranışlarımı izleyerek ne kadarının semptomlarla eşleştiğini görmek için saatler harcadım. Bu gece ders çalışmalıydım, bunun yerine sadece üç saat boyunca OKB'yi araştırmaya harcadım ve bunu her zaman yapıyorum ama kendime bunun sorun olmadığını söyleyerek mantıklı hale getiriyorum çünkü hala iyi notlar alıyorum.

Her zaman biraz kontrol manyağı oldum (her şeyi kendim planlamam gerekiyor ve insanlar benim üzerimde planları iptal etmek gibi şeyler yaptığında bunu pek iyi idare edemiyorum) ama OKB olabileceğimi düşünmemin sebebi benim bazı düşüncelerim var, çoğunlukla aile üyeleriyle yapabileceğim cinsel eylemler hakkında, ama bu her zaman oluyor.Ayrıca bir şeyler ters gittiğinde bir sorun yaşıyorum.Ne olduysa düzeltmek veya önlemek için farklı bir şey yapabileceğim tüm yolları düşünmek veya kafamda hareket etmek için en az bir saat harcıyorum - bunu aslında olmayan şeyler için bile yapıyorum olmuş. Mesela, arkadaşım ya da bir yabancı vurulursa neler olabileceğini düşüneceğim ve sonra bunu önleyebileceğim ya da hayatlarını kurtarabileceğim tüm yolları düşüneceğim.

Sadece bunlardan herhangi birinin gerçek OKB semptomları olup olmadığını veya sadece paranoyak olup olmadığımı bilmek istiyorum.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Psych Central'da bize yazmak için zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz. Terapiye gücünün yetmeyeceğini söylemeni anlıyorum. Bununla birlikte, şehrinizde terapinin ücretsiz veya ücretsiz sağlanabileceği klinikler vardır.

Sizi iki şey yapmaya teşvik edeceğim. Lisede olduğun için oradaki danışmanla neler olup bittiğini konuşmanı tavsiye ederim. Okuldaki danışman hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Konuşacak birine sahip olmanın önemli olacağına inanıyorum ve bunun iyi bir fikir olduğunu düşünüyorum. Ek olarak, bölgenizdeki kadın merkeziyle iletişime geçmenizi istiyorum. Ayrıca yardımcı olabilirler. Orada, çok az paraya ya da parasız hizmet bulmanıza yardımcı olabilecek iyi danışmanları var.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @