Trump'ın Erkeklik Markası Hepimize Nasıl Zarar Veriyor: Zehirlidir Ama Düzeltebiliriz
Ev içi istismarın hala çok yaygın olduğu bazı erkeklerin kamusal alanda, sosyal medyada veya özelde kadınlara duyduğu nefreti değerlendirmek istiyorum. Görünüşe göre bu erkekler kadınlara karşı empatiden yoksundur. Kadın düşmanlığını besleyen empati eksikliğini ne açıklayabilir?
Nörobilim, erkeklerin üstesinden gelemediği ve geçmemesi gereken evrensel temel duygularla bir ilgisi olduğunu öne sürüyor.
Travma, utanç ve duyguları inceleyen bir psikoterapist olarak, bu tür nefreti bazı psikoterapistlerin "küçük" travma "olarak adlandırdığı şeyin bir belirtisi olarak kabul ediyorum. Küçük travma, beynin düzenli olarak tekrarlayan duygusal acıya veya ihmallere neden olan ortamlara uyum sağlaması gerektiğinde meydana gelen olaydır. Erkeklerin üzüntü ve korku gibi daha hassas duygularını reddetmeye zorlandığı mevcut erkeklik kültürü, duygusal olarak ihmal edilen bir ortamdır.
Kadın düşmanlığına bir travma belirtisi olarak bakmaya başlayabiliriz.
Erkeklerin - hatta Donald Trump'ın - kadınlarla aynı duygusal ihtiyaçlara sahip olduğunu kabul etmeyi reddeden bir kültürde yaşıyoruz. Duygular cinsiyet, cinsiyet ve kültür boyunca evrensel olduğundan, erkekler (tıpkı kadınlar gibi) acıları, üzüntüleri, korkuları ve yalnızlıkları için bir çıkışa ihtiyaç duyar. Biyolojik gerçekleri ve klinik bulgularına rağmen bu ifade tek başına protesto uyandıracaktır.
Charles Darwin ve William James, yüzyılın başında duyguların rolü hakkında yazdılar, ancak toplumumuz zaten püritenti. O zamandan beri Silvan Tomkins, Paul Ekman, Antonio Damasio, Diana Fosha ve diğerleri gibi duygu araştırmacıları kültür, cinsiyet ve cinsiyet arasındaki duyguların evrenselliğini kanıtladılar.
Ancak, "duygularınızı aşmanın" şifresi olan "madde üzerinde zihin" mantrası, toplumumuza hâlâ büyük bir maliyetle ve çoğunlukla erkeklere büyük bir maliyetle hakimdir. Sorun şu ki, erkekler duygularını "öylece atlatamazlar".
Nedenini anlamak için duygu bilimi hakkında biraz bilgi edinmemiz gerekiyor.
Temelde iki duygu kategorimiz var. Öfke, korku, neşe ve üzüntü gibi, evrimsel olarak hayatta kalmak için tasarlanmış ve orta beynimize önceden bağlanmış temel duygulara sahibiz. Aynı zamanda engelleyici duygularımız da var: temel duyguları engellemeye yarayan kaygı, utanç ve suçluluk.
Çekirdek duygular refleks olarak harekete geçer. Tetiklenmelerini engelleyemeyiz - bilinçli kontrole tabi değillerdir. Örneğin bir kayıp yaşarsak, insan beyni üzüntüyü tetikler. Bir şey kazanırsak sevinç tetiklenir. Tehlikedeysek, diyelim ki bir avcı saldırmak üzeredir, tehlikenin bilinçli farkındalığı ortaya çıkmadan önce koşsak iyi olur, yoksa tür olarak ölmüş oluruz. Tehlikeden bilişsel olarak işleyebileceğimizden daha hızlı kaçmaya programlandık. Duygular, engellenmedikçe işe yarayan bin yıllık hayatta kalma programlarıdır.
Erkekler ve kadınlar aynı temel duygulara sahiptir. Hepimizin üzüntüsü, korkusu, öfkesi ve neşesi vardır. Hepimizin sevgi, bağlantı, kabullenme ve duygusal güvenliğe ihtiyaçları vardır. Bebekler, çocuklar ve yetişkinler olarak duygularımızı ifade etmemiz güvenli olduğunda çözerler ve kendimizi sakin ve başkalarına olumlu bir şekilde bağlı hissederiz. Ancak çevre duygusal ifadeyi ve bağlantıyı engellediğinde, bize kötü şeyler olur.
Erkeklerin saldırganlığının kaynağı
Erkekler kültürümüzde - din, aile, akran grupları ve toplumsal kurallar yoluyla - üzüntü ve korku gibi şefkatli duygularının istenmediğini ve daha da kötüsü utanç verici olduğunu öğrenirler. Bu nedenle, duygusal tehlike tehdidi, yani aşağılama, zorbalık vb. Olmadan ifade edilemezler. Duygular zihin ve bedende bloke kalır ve sonunda stres semptomlarına, yani yüksek tansiyona neden olur.
Oradan daha da kötüleşiyor. Duygusal kesilme seviyesine bağlı olarak, daha fazla öfke, öfke ve utanç birikecektir. Bu toksik duygusal kokteyller, biri saldırganlık olan stres belirtilerine neden olur.
Bilim, hem erkeklerin hem de kadınların sevgi ve bağlılığa ihtiyacı olduğunu kanıtlıyor. Araştırma kesin. Ama bizim kültürümüzde, erkek çocuklar doğuştan gelen şefkat ihtiyaçlarından vazgeçmeleri için utanıyorlar. Bunun belirtilerini ilk olarak okul öncesi ve ilkokullarda zorbalık davranışı başladığında görüyoruz. Engellenen duygular ile saldırganlık arasında bir bağlantı vardır.
Kadınlar erkekler için zehirli hale geldiğinde
Gerçek şu ki, kadınlardan nefret eden erkekler kendi duygusal ihtiyaçlarından, kadınların kültürel olarak sergilemelerine izin verilen ihtiyaçlardan gerçekten nefret ediyorlar. Pek çok erkek şefkatlerini reddetmek için utandıkları için, bizim kültürümüzde kadınlara tahammül edemezler.kaleci ihale duygularının. Kadınların sahip olduğu duyguları reddetmeleri gerekiyor. Sonuç olarak, kadınlar nefretin nesnesi haline gelir.
Gömülü şefkatli duygulara duydukları nefreti kadınlara yansıtmak, içlerindeki şefkatli duygularından nefret etmekten daha iyi hissettiriyor. Sanki açlıktan ölmek üzere olan biri, önünde yemek yemeye gücenecek. Erkeklerin hem ciltlerinde hem de kadınlarda "dişil" veya hassas duygulardan nefret etmeleri gerekir.
Evet yapabiliriz!
Kültürü duygular üzerine eğitimle değiştirebilir, erkekliği biyolojinin gerçekliğine dayalı olarak yeniden tanımlayabiliriz. O zaman erkekler, utanç ve başkaları tarafından alay etme korkusu olmadan, sadece öfke değil, tüm duygularını kucaklayabilirdi. Kadınlara yönelik öfke ve saldırganlık eğilimlerinin tersine döndüğünü görürdük.
Nedeni şu: Evrensel doğuştan temel duygularımızı (üzüntü, korku) ve yakınlık (sevgi ve bağlantı) ihtiyacımızı engelleyici duygularla (utanç, kaygı ve suçluluk) engellediğimizde, saldırganlık, depresyon, kaygı ve bağımlılıklar gibi psikolojik belirtiler geliştiririz. Temel duygularımızla yeniden tanıştığımızda semptomlar kaybolur.
Bunu okuyan herkesin bu duygulara sahip olduğunun farkında olacağını söylemiyorum. Onları gömmeyi ve onları hissetmeye karşı savunmayı öğreniyoruz. Ama iyileşebiliriz. İnsan beyni hem dayanıklıdır, hem de değişebilir ve iyileşebilir.
İyileşme, "gerçek bir erkek" veya "gerçek bir kadın" olmanın ne anlama geldiğine dair eğitim, takdir ve şefkatle başlar. Etkili erkekler ve kadınlar - koçlar, akıl hocaları, politikacılar - insanların duygularını görmezden gelebilecekleri ve zihinsel sağlıkta bir bedel ödemeden “üstesinden gelebilecekleri” bu “kültürel cehalet” hakkında konuşmalıdır.
Lisede midemiz, kalbimiz, kaslarımız ve akciğerlerimiz olduğunu öğreniyoruz. Neden duygularımız hakkında bize bilgi verilmedi? İnsanlığın kollektif empatisini bir kez daha bulmasına yardımcı olacak bilgi var. Ve hepimize yarar sağlayacak.
