Kendinizi Yeniden Başlatmak İçin Zaman Ayırmak
İş gücünün huzursuzluğuyla ilgili olarak birkaç yıl önce gördüğüm en sevdiğim başlık "Dikkatiniz dağınık mı? Sıfırlama Düğmesine basın. "
Artık bilgisayarların ve diğer cihazların artık çalışamayacaklarına karar veren tanıdık hayal kırıklığını hepimiz biliyoruz. Muhtemelen hepimiz, işletim sistemlerini, başlama noktasına, dinlenme yerine geri getirmek için gerekli rutini güncellemek için gerekli rutini de biliyoruz.
İnsanlarla aynı.
Kendimizi iş yerlerimizde başka bir kelime yazamama veya başka bir hesaplama yapamama "huzursuzluk sendromu" ile buluyoruz. Bu, evde bir projeye katılırken dikkat dağınıklığının periyodik olarak çekici olmayan kafasını yeniden canlandırmadığı anlamına gelmez. Çoğu zaman, arkasında yatan şey, beklenen, mega çoklu görev çağında, herhangi bir zamanda herhangi bir şeye derinlemesine odaklanmamamızdır.
Çalışma masalarımızda, e-posta ve Twitter hesaplarımızın araması ve daha fazlası bizi ücretli görevlerimizi halletme zahmetinden kurtarıyor. Gerçekten dikkat dağıtıcı olan bu tür faaliyetlerdir, kontrol etmek için aklımızdan geçtiğinde onlara atfettiğimiz sıfırlama tedavisi değil.
Başka bir deyişle, hızlı bir göz atmanın bizi yenileyeceğine, bizi yeniden başlatacağına inanmak için kendimizi konuşuyoruz. Bu olabilir. Aslında, son derece iyi yönetilirse olabilirdi. Ancak eylem çok daha akut bir tehlikeyi temsil ediyor ve uzun vadede, çoğu bireyin bizden birkaç dakikalığına "kontrol etmek" için ikna etmeden önce gerçekten "kendimizi kontrol etmesi" gerekiyor.
Bir projede tamamen sıkılmak veya takılıp kalmak, postaları kontrol etmek ve hatta beni kendi zihnimin huzursuzluğu ve motivasyon eksikliğinden uzaklaştırmak için en son çevrimiçi haberleri kontrol etmek söz konusu olduğunda bir sonraki kişi kadar suçluyum. Ama bunun gerçekten dikkat dağıtıcı bir şey olduğunun ve dinlenme ya da yenilenme yeri olmadığının farkında olmaya ve ayrım yapmaya çalışıyorum. Ve modern iletişimimizin tüm sınırlarından gelen yıpranma olmadan kendi düşünceme ve üretken çalışmama dalmak istediğimde postaları ve uyarıları olabildiğince kapatmaya çalışıyorum.
Çünkü gerçek yeniden başlatma, kalktığımızda, esnediğimizde, bir pencereye gittiğimizde ve uzaklara baktığımızda, bir köpeği gezdiğimizde, bir kediyi evcilleştirdiğimizde, bir fincan çay yaptığımızda ve kesinlikle proje veya başka bir şey hakkında hiçbir şey düşünmediğimizde gelir. beyninizin bilgileri işlemek için kullandığı harfler, sayılar veya diğer şeyler. Sanki bilgisayar kapatılmış gibi. Bu şeyler zaman açısından eşit derecede kontrolden çıkmadığı sürece (ertelemeye dönüştüğü), daha iyi durumda, dengeli ve yenilenmenin başlangıç noktasında olacağız.
