Farkındalık, Çocukların Matematik Puanlarını, İyiliklerini ve Olabilirliğini Arttırabilir

MindUp adlı farkındalık tekniklerine sahip yeni bir sosyal ve duygusal programın, çocukların daha ilgili ve iyimser olmalarına, matematik puanlarını iyileştirmelerine ve stres seviyelerini düşürmelerine başarılı bir şekilde yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Oscar ödüllü oyuncu Goldie Hawn tarafından kurulan program, kısa süre önce British Columbia Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından analiz edildi.

Program sırasında çocuklara, bir dizi nefes alma, tatma ve hareket egzersizleriyle - yargılamaktan kaçınırken - şimdiye bilinçli olarak odaklanmaları talimatı verilen farkındalık teknikleri üzerine dersler verildi.

Bir sinirbilimci, gelişimsel pediatrist, gelişim psikologları ve eğitim uzmanları gibi birçok disiplinden uzmanlar, programın etkililiğini incelemek için bir araya geldi.

MindUp'a katılan dördüncü ve beşinci sınıfların stresi düzenlemede daha iyi hale geldiklerini, daha iyimser ve yardımcı olduklarını ve matematik puanlarını geliştirdiklerini keşfettiler. Başkalarına bakmayı öğreten ancak farkındalık bileşeni olmayan başka bir programda akranları tarafından çocuklardan daha çok seviliyorlardı.

Baş yazar Kimberly A. Schonert-Reichl, Ph.D. "Bulgularımız, bilinçli olarak ve yargılamadan şimdiki zamana dikkat etmek için farkındalık öğretilen çocukların hem okulda hem de hayatta başarılı olmak için daha iyi konumlandırıldığını gösteriyor." bir eğitim profesörü ve çalışmanın yürütülmesine yardımcı olan, işbirliğine dayalı bir disiplinler arası araştırma ağı olan İnsan Erken Öğrenme Ortaklığı'nın geçici yöneticisi.

Schonert-Reichl, çalışmanın hem biyolojik hem de nörolojik testler de dahil olmak üzere çeşitli bilimsel ölçütleri kullanarak çocukların refahı için farkındalık tekniklerini içeren bir sosyal ve duygusal öğrenme programının değerini araştıran ilk çalışmalardan biri olduğunu söyledi. Diğer çalışmalar çoğunlukla yetişkinlere odaklanmış ve olumlu sonuçlar da göstermiştir.

MindUP programının stres fizyolojisi üzerindeki etkilerini ölçmek için araştırmacılar, bir stres hormonu olan kortizol seviyelerini analiz etmek için çocuklardan tükürük örnekleri topladılar. Ayrıca akranlarına ve kendi kendini raporlamaya güvendiler ve hafızalarını, konsantrasyonlarını ve odaklanmalarını test ederek çocukların bilişsel becerilerini ölçtüler.

Schonert-Reichl, bir farkındalık programının bir çocuğun matematik puanlarını yükseltmesinin birkaç nedeni olduğunu söyledi. "Bir açıklama, öğrenmenin sosyal etkileşimde gerçekleşmesidir, bu nedenle daha az stresli ve daha dikkatli olursanız, başkalarını paylaşabilir ve başkalarına yardım edebilir ve ardından okulda mükemmelleşmek de dahil olmak üzere daha fazlasını başarabilirsiniz" dedi.

Çalışma dergide yayınlandıGelişim Psikolojisiy.

Çalışma, British Columbia Coquitlam'daki dört ilkokulda dördüncü ve beşinci sınıf öğrencileriyle gerçekleştirildi. Başkalarını önemsemeyi öğreten ama farkındalık bileşeni olmadan öğreten diğer program, British Columbia Eğitim Bakanlığı tarafından geliştirilen bir sosyal sorumluluk programıdır.

Kaynak: British Columbia Üniversitesi