Son 10 yıldır kendimi mutsuz hissettim

Selam
27 yaşındayım ve son 10 yıldır kendimi mutsuz ve umutsuz hissettim.
Sanırım bu 13 yaşımdayken başladı ve yıllar geçtikçe giderek daha da kötüleşti. Şu anda hissetme şeklim hakkında düşündüğüm ve sadece onu kapatmak yerine bunun hakkında bir şeyler yapmak istediğim yaştayım Mutlu olmak istiyorum, hayatı sevmek ve onunla meşgul olmak ve hissetmek istiyorum. bu konuda iyi ve son 4 yıldır kendi kendine yardım kitapları satın alarak ve kurslara devam ederek, bir danışmanla, cbt terapistiyle görmeye çalışıyorum. Hiçbir şey işe yaramıyor ve hissettiğim yolun değişmeyeceğinden ve kimsenin bana yardım edemeyeceğinden gerçekten korkuyorum.

Ben de bir erkek arkadaş istiyorum ama kendimi fazla kullanmadığımı ve bununla başa çıkabileceğimi hissetmiyorum. Özellikle erkekler ve ilişkiler söz konusu olduğunda özgüvenim ve özgüvenim DÜŞÜK. Eskiden çocuk isterdim ama şimdi gerçekten yanlış hissediyorum çünkü ya benim gibi hissediyorlarsa? Ya benim gibi ondan kurtulamazlarsa?

Ben doktor oldum ve bir psikoterapiste gideceğim ama yardım edemeyeceklerinden gerçekten korkuyorum ve sonra oradan mı gidecektim? Ruhsal uygulamaları bile denedim ama yine hiçbir şey yapmadım. Milyonlarca yıldır bu kadar uzun süre böyle hissedeceğimi ve büyürken bu benim hayatım olacağını düşünmedim ama öyle ve ondan kaçamıyorum. Sık sık tüm bunlardan gerçekten korkuyorum ve kendimi histerik hissediyorum.

Ailem veya arkadaşlarımın hiçbiri nasıl hissettiğimi bilmiyor ve açıklamaya çalıştığımda anlamıyorlar. Ben de ikinci haftamda bir yaşam koçu görüyorum ama bunun yeterli olmadığını ve umutsuzluğumu pekiştirdiğini düşünüyorum. Hiç değişmezse ne yapacağımı bilmiyorum !?

Bunu okumak için zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz.
ve paragraf eksikliği için özür dilerim.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Hayat senin için bu kadar uzun zamandır bu kadar zor olduğu için çok çok üzgünüm. Bir mektuba dayanarak teşhis koyamasam da, bildirdikleriniz büyük, tekrarlayan bir depresyonla tutarlı. Görünüşe göre, yapabileceğiniz tüm invaziv olmayan, tıbbi olmayan şeyleri yapmışsınız. Bu konuda ne kadar sıkı çalıştığınızı takdir edin.

Henüz yapmadıysanız, lütfen bir tıp doktoruna görünün ve kapsamlı bir fizik muayene yaptırın. Sizinki gibi semptomlara neden olabilecek veya bunlara katkıda bulunabilecek bir dizi tıbbi durum vardır. Teşhis edilmemiş bir tıbbi durum olmadığından emin olmak istiyoruz. Tıbbi olarak her şey yolunda görünüyorsa, bir sonraki adım bir psikiyatriste görünmektir. (Belki bunu daha önce yaptınız ama bundan bahsetmediniz.) Psikotropik ilaçlar, terapinizden daha iyi yararlanabilmeniz için depresyondan yeterince hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olabilir.

İlaç başarısız olursa, bir zamanlar elektroşok tedavisi olarak adlandırılan ECT (elektrokonvülsif tedavi) vardır. Son çare tedavisi olmasına rağmen, genellikle sizinki gibi uzun süreli bir depresyonun tedavisinde etkilidir. ECT sırasında, anestezi altındayken hafif nöbetler başlatılır. Neden işe yaradığı tam olarak net değil, ancak hem güvenli hem de etkili olarak görülüyor. İlaç gibi, yan etki olasılığı vardır. Siz ve doktorunuz, bu yan etkilerin olasılığının ne kadar mutsuz hissettiğinize göre ağır basıp basmadığını tartışırsınız.

Mevcut ilaçlar ve ECT hakkında kendinizi eğitmenizi ve bu seçenekleri psikiyatristinizle tartışmanızı tavsiye ederim. Hala keşfetmediğiniz bazı tedavi seçenekleri var. Umarım bunlardan biri hak ettiğiniz rahatlığı sağlar.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie