Bir Fantezi Dünyasında Yaşıyorum

Birisiyle yalnızca zamanıma değdiğini düşünürsem sohbet etmek için çaba sarf ederim (tanıdığım çoğu insan değildir). Arkadaşlarımın etrafındaki şeyleri önemsiyormuş gibi yapıyorum. Nefret ettim. Yalan söylemekten her şeyden çok nefret ediyorum. Yalnız olmayı tercih ederim. İnsanlarla birlikte olmak çok fazla çaba gerektirir. Benim için çok sahteler. Romantik ilişkiler arzum yok ve neredeyse hiç seks arzum yok. Benim yaşımdaki diğer insanlar ilişkiler ve dramayla ilgileniyor gibi görünseler de, ilgilendiğim tek şey düşünmek ve öğrenmek. Beni gerçekten tiksindirdiği noktaya kadar çok açık fikirliyim (ya da beni tiksindirmesi gerektiğini hissettiriyor). Bu tarzım yüzünden insanları kaybettim. Çünkü ben "farklıyım". Egomdan korkuyorum. Kendime sürekli olarak herkesten tamamen aşağı olduğumu söyleyerek ölmeye çalışıyorum. Hala dev bir egoyu sürdürürken herkesten daha aşağı olduğumu hissediyorum. Sürekli hiçbir şey hissetmiyorum. İçimde hiçbir şey yok. Büyük bir hiçlik damlası gibi hissediyorum. Hakikatten başka mizah anlayışım, kişiliğim, inançlarım veya ilkelerim yok. Gerçek benim için en önemli şeydir. Kendimle ilgili başka bir şey de, kendime ne kadar ihtiyacım olmadığını söylesem de sürekli olarak kabullenmek istiyorum. Anlamlı bir şey olmadıkça konuşmaktan hoşlanmıyorum ve maalesef tanıdığım çoğu insan anlamlı konuşmalardan kaçınıyor. Kendimi büyük bir yabancı gibi hissediyorum. Mide bulandırıcı. Her gün bir çabadır. Her zaman doğru ve dürüst olduğumdan emin olmak için endişelenirim. İnsanları gözlemledikçe, ben etrafta otururken her küçük ayrıntı ve "doğru" olup olmadığı konusunda endişelenerek sadece her gün hayat alıyorlar ve tadını çıkarıyorlar gibi görünüyor. Ayrıca çok paranoyakım. Herkesin benim hakkımda konuştuğunu hissediyorum. Sanki herkes beni izliyor. Ne zaman hata yapacağımı görmek istedim. Birinin güldüğünü duyarsam, anında bana güldüklerini varsayıyorum. İnsanları anlamıyorum. Oturup onları gözlemliyorum, anlamaya çalışıyorum ve onlar gibi olabilmeyi diliyorum. Sadece doğru yapmaya çalışarak farklı kimlikler üstleniyorum. İşe yaramıyor çünkü her zaman kendime yalan söylediğimin farkındayım. Kendimden nefret ediyorum çünkü farklıyım. Keşke normal olabilsem. Toplumumuzda normal olanı ne kadar hor görsem de. Lütfen bunu daha iyi hale getirmek için ne yapabileceğimi söyle.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Gelişimsel olarak, “kimlik ve kimlik karmaşası” aşamasını yaşıyor olabilirsiniz. Erik Erickson’un psikososyal gelişim teorisine göre, bu aşama genellikle kişinin lise yıllarında gerçekleşir. Hayatın bu aşamasında bireyler kendi kimliklerini bulmaya çalışıyorlar. Bu, diğer insanlarla uyum sağlamayı, yeni gruplara katılmayı veya yeni aktiviteler denemeyi içerir. Tamamen normal ve sağlıklıdır ancak kafa karıştırıcı ve rahatsız edici de olabilir. Genel olarak genç olmak zordur. Bu evrensel bir deneyim gibi görünüyor.

Bu durumda her şeyden çok ihtiyaç duyulan şey, nesnel bir üçüncü taraf bakış açısıdır. Bir terapiste görünmenizi şiddetle tavsiye ederim. Bir terapist durumunuzu değerlendirebilir ve başkalarına göre “normalliğinizi” ölçebilir. Bir terapist ayrıca sosyal etkileşim konusunda rehberlik edebilir ve çalkantılı gençlik yıllarında başarılı bir şekilde nasıl ilerleyeceğinizi öğretebilir.

Terapi bir seçenek değilse, günlük tutma veya okulda bir hobiye dahil olma gibi diğer etkinlikleri deneyebilirsiniz. Pek çok insan günlük tutmayı terapötik bir aktivite olarak görür. Düşüncelerinizin ve duygularınızın yazılı bir kaydına sahip olmak değerli psikolojik içgörü sağlayabilir. Yeni bir hobiye başlamak, genellikle diğer insanlarla bağlantı kurmanın harika bir yoludur. Akranlarınızla bağlantı kurmak, olumsuz duygularınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Sana iyi şanslar diliyorum.

Dr. Kristina Randle