Anksiyete Tanısı Konmuş Ama Şizofreni Hakkında Endişeli
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Merhaba! 2 yıldır kız arkadaşımdan ayrıldığımdan beri ruh sağlığımla ilgili sorunlar yaşıyorum. Olduğu gece güçlü paranoya içeren bir panik atakla başladı. O zamandan beri çok fazla sosyal kaygı geliştirdim. Bu, üniversitedeki 3. yılımı askıya almak zorunda kaldığım bir kriz noktasına geldi çünkü herkesin deli olduğumu düşünmesi ve toplantıların beni korkutması konusunda çok endişeliydim. Diğer bir etken de kaldığım yerin bana onu hatırlatmasıydı, bu yüzden deliriyormuşum gibi hissettim.
Beni en çok ilgilendiren sorun, kafamın içinde sesler duymam, onların kendi düşüncelerim olduğunu anlıyorum ama altta yatan başka bir soruna işaret ettiklerinden gerçekten korkuyorum. Bunları stresli olduğumda alıyorum örneğin; aç, yorgun veya endişeli, yoksa onları ancak konsantre olursam ve onları dinlersem duyabilirim. Seslerin psikozdan veya şizofreniden muzdarip olduğum anlamına gelmesinden çok endişeliyim ve buna takıntılı olmayı bırakamıyorum, sürekli olarak semptomları ve olasılıkları aradım.
GP'yi ziyaret ettim ve doktoruma sorunlarımı anlattım ve o şiddetli anksiyeteden muzdarip olduğumu söyledi. Beni bir terapiste yönlendirdi ve propranolol reçete etti, ilk seansım 3 gün sonra.
A.
Şiddetli anksiyetesi olan kişilerin psikotik bir bozukluk geliştirdiklerine inanmaları çok yaygındır. Burada Psych Central'dan aldığım en yaygın sorulardan biri. Şiddetli anksiyetesi olan kişiler, genellikle psikotik bir bozukluk geliştiren olası en kötü senaryoya odaklanma eğilimindedir.
Gerçeğe odaklanmak önemlidir. Sağladığınız bilgilerden, durumunuzdaki gerçek şu ki, bir değerlendirme yaptınız ve teşhis anksiyeteydi. Değerlendirmeler objektiftir. Değerlendirmeye inanmalısın. Gerçekler gerçektir ve onlara odaklanmak, gerçekte topraklanmanıza yardımcı olabilir.
Gerçekleri görmezden gelerek, anksiyete bozukluğunuzun alevlenme riskini almış olursunuz. Googling semptomları ve olasılıkları, kaygınızı besleyen davranışların en iyi örneğidir. Kaygınızı azaltmak istiyorsanız, onu daha da kötüleştirecek davranışlarda bulunmayı bırakın.
Neyse ki, yakın gelecekte bir terapistle görüşeceksiniz. Hem ilaç hem de terapi, anksiyete için birincil tedavilerdir. Tedavi ile endişenizi nasıl azaltacağınızı ve umarız onu hayatınızdan nasıl çıkaracağınızı öğreneceksiniz. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
