Erkekler ve Yakınlık: Ailelerimiz Bizi Nasıl Şekillendiriyor?
"Sevgi ve samimiyet ihtiyacı, yemek, su ve hava ihtiyacı kadar temel bir insan ihtiyacıdır." - Dean Ornish, MD, doktor ve Sausalito, California'daki kar amacı gütmeyen Önleyici Tıp Araştırma Enstitüsü'nün kurucusu
Seth'in doğal dürtüsü, duygularını kız arkadaşına göstermekten çekinmekti. Ailedeki herhangi birine nadiren sevgi gösteren bir babayla büyüdüğü için bu bana çok mantıklı geldi.
Küçük bir çocuk, babası duygusal ifadeyi saklı tutmayı seçerse, yakınlık ve şefkat ifade etmenin doğru olduğunu nasıl öğrenirdi? Cevap: Küçük bir çocuk yapmaz.
Çocuklar ipuçlarını ebeveynlerinden alır.Küçükken ebeveynlerimizin dünyayla ilişki kurmasını izleriz. Bize onlar için neyin doğru neyin yanlış olduğunu modelliyorlar. Küçük beyinler henüz öznellik anlayışına sahip değil. Küçük beyinler iyi ve kötü siyah beyaz dünyalarda yaşar. Ebeveynleri tanım gereği bir şey yapıyorsa, bu iyidir. Ve tersine, eğer bir şey yapmıyorlarsa, bu kötüdür.
Ebeveynlerimizin bizi yetiştirirken özgürce ifade ettikleri duygu ve eylemler, yetişkinler olarak özgürce ifade ettiğimiz duygu ve eylemler haline gelir. Erken beyin kablolaması bizi alışılmadık deneyimlerden çok haberdar eder. Ebeveynlerimizin yaptığını veya değer verdiğini görmediğimiz şeyleri, beynimiz riskli veya farklı görmeyi öğrendi. Beynimiz için güvenlik, ebeveynlerimizi taklit etmek demektir.
Değişmek çoğumuz için zorlu bir görevdir. Beynimiz bizi tehlikeden aramak ve korumak için tasarlanmıştır. Ebeveynlerimizin yaptığını gördüğümüzden farklı bir şey yapmak, başlangıçta reddedilme, aşağılama veya utanç riskiyle karşı karşıya olduğumuz hissini tetikler. Aile kültürümüzün bir parçası olmayan duygu ve davranışları gösterdiğimizde meşhur sol sahadayız.
Ancak Seth, babasının modellediği şeyin ötesine geçmeye çalışıyordu. Seth ile yaptığım seanslardan birinde şunları paylaştı: “Tıpkı babam gibi, bu yanımın samimiyetten uzaklaştığını hissedebiliyorum. Vücudumdaki her kemik geri çekilmek istiyor. O yanım, herkese açık bir şefkat göstermekten çok utanıyor. Ama arkadaşlarla dışarıdayken kendimi kolumu kız arkadaşımın omzuna koymaya zorladığımda, bunun onun için ne kadar önemli olduğunu anlayabiliyorum. Onu mutlu görmek beni mutlu ediyor ve rahatsızlığımı geçersiz kılıyor. Her şefkat gösterdiğimde daha rahat oluyorum. "
Seth’in dürtülerinin tersini yapma cesaretinden etkilendim ve etkilendim. Şefkatini göstermek için cesurdu ve kız arkadaşını memnun etmek isteyerek şefkat gösterdi. Kendisinin bu parçasını kabullenmekte zorlanmasına rağmen, bağlantı ve samimiyetten hoşlanıyordu. Samimiyet istemek ve göstermek için zayıf olmadığını öğrenmeye geldi. keçe güçsüz.
Tüm insanların yakınlaşma kapasitelerini geliştirme yeteneği vardır. Daha fazla bağlantı kurma arzunuzdan yararlandığınızda, fırsatı kucaklayın.
Geçmişinizin üstesinden gelmenize ve samimiyet kapasitenizi artırmanıza yardımcı olacak 5 ipucu:
- Farklı bir şey yapmanın uyandıracağı rahatsızlığı bekleyin ve memnuniyetle karşılayın.
- Rahatsızlığı en aza indirmek için küçük adımlarla başlayın.
- Arkadaşınızın partnerinizle yeni bir olma yolu denediğinizi paylaşın ve destek isteyin.
- İnsan duyguları ve samimiyet ve bağlılık için biyolojik ihtiyaç hakkında daha fazla bilgi edinin, böylece sevgi, bağlantı ve yakınlık ihtiyaçlarınızın tamamen normal olduğunu doğrulayın.
- Çocukken pek fazla şey almadığın için kendini değersiz hissetsen bile sevgiye ve bağlantıya layık olduğunu unutma.
İngiliz filozof, mantıkçı, matematikçi, tarihçi, yazar, sosyal eleştirmen ve politik aktivist Bertrand Russell'ın bir zamanlar dediği gibi, "Karşılıklı sevginin derin yakınlığını ve yoğun yoldaşlığını hiç bilmeyenler, hayatın vermesi gereken en iyi şeyi kaçırdılar. . "
