Kaygı ile Hayatım
Yardım aradıktan sonra, anksiyete ile yaşamanın o kadar da anormal olmadığını fark ettim. Bazı insanların kolesterolü düşük, bazıları yer fıstığına alerjisi var ve bazıları benim gibi endişeli bir zihne sahip. Dürüst olmak gerekirse, her gün bir fıstık alerjisi yüzünden endişeyi seçerdim.
Tedavimin başlangıcında kendimi yalnız hissettim ve yanlış anlaşıldım. Anlayamayacaklarına ikna olduğum için ailemle neler yaşadığım hakkında konuşmayı reddettim. Kaygılarımla ve mantıksız korkularımla baş etmeyi öğrenirken, başka kaç gencin benimle aynı düşünceleri paylaştığını düşündüm. Başkalarına, yaşadıkları şeyde yalnız olmadıklarını bildirmek istediğimi hissettim.
Ben bir terapist, doktor, sosyal hizmet uzmanı ya da benzeri bir şey değilim. Ancak ben bir kızım, kız kardeşim ve bir arkadaşım. Hatta bazıları bana analist diyebilir. Bir şeyleri içeri alıyorum ve dünyayı anlayana kadar marine etmesine izin veriyorum. Deneyimlerimden yeterince öğrendim ve her gün öğrenmeye devam ediyorum. Ve belki biraz acı çektim. Ama çoğunlukla kendimi motive eden biriyim. Kendimden ve ailem ve arkadaşlarım dahil çevremdekilerden çok şey öğrendiğimden beri, bilgilerimi dünyayla paylaşma eğilimindeyim. Yaşadığım onca şeyden sonra, başkalarının öğrendiklerimi öğrenmelerine yardımcı olmak ve insanlara korkmadan kendi içlerine nasıl bakacaklarını göstermek istedim. İnsanlara kim olduklarını nasıl anlayacaklarını ve bununla nasıl uzlaşacaklarını göstermek istedim.
Ailemle birlikte güzel bir Yahudi evinde büyüdüm. Harika ebeveynlerim var, hem küçük bir erkek hem de kız kardeşim. Özel okullara, yaz kamplarına, aile tatillerine gittim, tabağımda yemek vardı ve odam en sevdiğim renge boyandı. Nasıl şikayet edebilirim? Ben her zaman mutlu bir çocuktum. Harika bir çocukluk geçirdim. Dışarıdan normal bir Amerikalı kız gibi görünüyordum. Oyun tarihlerim vardı, okulda iyiydim, sevgi dolu bir ailem vardı ve Barbie bebeklerinden oluşan nihai koleksiyonum vardı. Ve tıpkı bir Barbie gibi, sıvalı gülümsememi ve etkilemek için elbisemi nasıl göstereceğimi biliyordum. İçimde gerçekte neler olup bittiğini, düşüncelerimin ve korkularımın beni nasıl canlı canlı yediğini kimse bilmiyordu. En azından kimsenin görmesini istemediğim duygularımı nasıl saklayacağımı biliyordum.
Hala hayatımı sıradan bir çocuk gibi yaşadım. Korkularla büyüdüm ama her çocuk da öyle yaptı, bu yüzden bunun anormal bir şey olduğunu düşünmedim. Ama her yıl çocuklar biraz daha büyüyor. Daha olgunlaşırlar. Ben farklı bir şekilde büyüdüm. Evet, uzadım, ergenlik çağına girdim ve hatta olgunlaştım. Ancak çoğu çocuğun yatağın altında bir canavar olma korkusu sonunda ortadan kalkar ve hatta gece lambası ile uyumayı bırakırlar. Çocukluk korkularım beni genç yetişkinliğe kadar takip etti, ancak bir canavar yerine korkularım daha da yoğunlaştı ve benim hakkımda daha fazla. 5 yaşıma geldiğimde gece lambası ile uyumayı bıraktım. Gece boyunca uyudum ve yatağımın altındaki canavarlar için endişelenmedim.
16 yaşımdayken yurtdışında okudum. Diğer üç oda arkadaşıyla yaşadım ve her şey harikaydı. Eve döndüğümde ışık açık uyumaya başladım. Her gece 19 yaşıma kadar ışık açık uyudum. Bu utanç vericiydi ve şimdiye kadar sakladığım bir sırdı. Kaygım için tedavi aramadan önce, bende yanlış bir şey olduğunu düşünmemiştim. Işık açık uyuduğum halde, bir terapiste gitmem veya herhangi bir tür yardım aramam gerektiğini düşünmemiştim. İlk panik atağıma kadar büyük bir endişem olduğunu fark etmedim.
Asla normal bir geleceğe sahip olamayacağımı hissettiren en mantıksız korku ve takıntıların içinde boğuluyordum. Tüm kaygılarımdan dolayı akıl hastası olduğuma ve kurumsallaşmam gerektiğine ikna olmuştum. Ölümden ve kontrolümü kaybetmekten korkuyordum ama aynı zamanda hayatım için bir amaç bulmakta da mücadele ettim. Kaygım, bırakmayı bırakana kadar hayatımı uzun süre ele geçirdi.
Kaygımla mücadelem henüz bitmedi, ama şimdiden çok yol kat ettim. Yardım aramak hayatımı kurtardı ve aldığım tüm destekler için minnettarım. İşler zamanla kolaylaştı, ama hayatımı daha iyi hale getirme isteği beni en zor anlarımda geçirdi. Anksiyete bozukluğu, deli olduğun anlamına gelmez. Ekstra desteğe ihtiyaç duymak tamamen iyidir. Yalnız değilsin.
