Aromaterapi Yamaları Hemşirelerin Stresini ve Yorgunluğunu Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Yeni bir pilot çalışma, aromaterapi bantlarının hemşirelerin iş başındaki stres, endişe, bitkinlik ve bunalım duygularını azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

"Hemşirelerimizin duygusal rezervlerini iyileştirebilir ve aromaterapi kullanarak onlara daha fazla esneklik sağlayabilirsek - onlara geri adım atmaları, biraz farkındalık yapmaları için bir yer verin - diğer ucunda hasta bakımını iyileştirerek iyi bir şey yapıyoruz, ”Dedi Ph.D. Marian Reven. West Virginia Üniversitesi (WVU) Hemşirelik Okulu'nda öğrenci.

8 haftalık bir çalışmada Reven ve meslektaşları - WVU araştırmacıları Janelle Humphrey-Rowan, D.N. ve Nina Moore, R.N. - WVU Kanser Enstitüsündeki İnfüzyon Merkezinde çalışan 19 hemşireye aromaterapi bantları sağladı.

Hemşire katılımcılar, infüzyon merkezinde çalışırken sekiz ayrı seferde dört ila sekiz saatlik aralıklarla kimlik kartlarına aromaterapi yamaları taktılar. Yamalar, uçucu yağların turunçgil karışımı ile aşılanmıştır: limon, portakal, mandalina, pembe greyfurt, limon otu, misket limonu ve nane.

WVU Medicine'de kayıtlı bir hemşire ve sertifikalı aromaterapist olan Reven, "WVU Kanser Enstitüsü'nün Mary Babb Randolph Kanser Merkezi'nden insanlarla oturdum ve üç farklı yağ karışımının kokusunu aldık" dedi. Bu karışımı kokladıklarında herkesin yüzü aydınlandı ve hemen mutlu oldular.

Her seferinde yamayı takmadan önce ve sonra hemşireler, belirli duyguları 1 ila 10 arasında derecelendirerek ruh hallerini bildirdikleri bir anket tamamladılar.

Ekip, katılımcıların aromaterapi bantlarını taktıktan sonra önemli ölçüde daha az stresli, endişeli, yorgun ve bunalmış hissettiğini buldu. Bildirdikleri anksiyete ve yorgunluk seviyeleri yüzde 40 düştü ve stres seviyeleri ve bunalmış olma duyguları yarı yarıya azaldı.

Reven, "Onkoloji hemşireleri benzersiz bir stresle karşı karşıyadır" dedi. “Kronik hastalık olarak kabul edilen o kadar çok kanser var ki, onkoloji infüzyon merkezi hemşireleri muhtemelen bu insanları aylar yerine yıllarca görüyor. Onları tanıyorlar. Hayatlarına çok yatırım yapıyorlar. "

Doktora profesörü ve yöneticisi Dr. Laurie Theeke, "Stresli bir iş" dedi. Hemşirelik Yüksekokulu Programı ve Aile Hekimliği Anabilim Dalı hemşire pratisyeni. Her gün yaşam ya da ölüm ya da kronik bir hastalıkla karşı karşıyasınız. Ve tüm sağlık mesleklerindeki insanlar stres altında. Bunun sadece hemşirelik uygulaması yok. İşyerindeki stresle ilgili. "

Çalışma, aromaterapinin, özellikle COVID-19 salgını sırasında, hastanedeki hastaların ziyaretçi kabul edemediği durumlarda, hastaların ruh hallerini iyileştirebileceğini gösteriyor.

"Hafta sonları gece vardiyasında çalışıyorum," dedi Reven. “Geçen hafta sonu, hastaların birkaçı kalp iplerimi çekiştirdi. "Ziyaretçinin olmadığı" bu dönemde ailelerini ve arkadaşlarını çok özlediler. Ben sadece onlar için daha fazlasını yapabilmek istedim. Lavanta veya narenciye içeren bir aromaterapi yaması yardımcı olabilirdi. "

“Bir hemşire olarak çok hasta insanların yatağında çok zaman geçiriyorum” diye ekledi. "Sık sık 'Ben olsaydım nasıl hissederdim?' Diye düşünüyorum, bazen acıyı izlerken çok üzülüyorum ve evet, dayanıklılığıma yardımcı olmak için kişisel olarak aromaterapi kullanıyorum."

Yalnızlık sadece tatsız değildir. Aynı zamanda depresyon, işlevsel gerileme ve ölümlülüğün bir öngörücüsüdür.

Theeke, "İnsanlar yalnızlıktan ölüyor," dedi.

Bulgular ayrıca aromaterapinin, sağlık hizmeti ortamları dışındaki kişilerin COVID-19'dan kaçınmak için yerinde barınırken kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olabileceğini gösteriyor. Örneğin, bir kişi basitçe bir uçucu yağ difüzörünü takabilir veya bir çay kaşığı losyona bir damla saf lavanta esansiyel yağı ekleyebilir.

Reven, uçucu yağları yalnızca saygın kaynaklardan satın almanın önemini vurgular.

"Uzman olmayan kişilere uçucu yağları nerede bulabilecekleri ve bunları güvenli bir şekilde nasıl kullanacakları hakkında güvenilir bilgi verebilecek iki profesyonel organizasyon var: Uluslararası Aromaterapistler Birliği ve Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği" dedi.

Ancak aromaterapinin faydalarından yararlanmak için özel bir şey satın almanıza gerek yok. Ortak ev işleri sırasında kullanılan ortak ev eşyaları yeterli olabilir.

"Pişirme aromaterapidir," dedi Reven. Portakal kesmek aromaterapidir. Her zaman biraz aromaterapiye ihtiyacımız var. "

Bulgular, Uluslararası Profesyonel Bütünsel Aromaterapi Dergisi.

Kaynak: West Virginia Üniversitesi