Artık Neler Oluyor Bilmiyorum

Açıkçası, nasıl ve nereden başlayacağımı bile bilmiyorum… ve bunların hepsini sadece 400 kelimeyle nasıl söyleyeceğimi bilmiyorum… son zamanlarda şizofreni olabileceğinden şüphelenmeye başladım. Herkesin beni izlediğine inanıyorum ve kimseye (siz de dahil) güvenemiyorum, her yerde kameralar var, öldüm ve bu sadece ölümümden sonra kimliğimi görmeye çalışan biri.ben de küçüklüğümden beri (yaklaşık 5) gizli bir adada insanlar tarafından izlendiğime inanıyordum ve filmini çektim. kendimi bunun gerçek olmadığına, bunun gerçek olmadığına ikna etmeye çalışıyorum ... ama yapamam. bir psikoterapistim var ama ona istediğim hiçbir şeyi söyleyemiyorum. Kendimi ona bir şey söylemeye zorlayamam ama gerçekten istiyorum. ve ona kaygımı ve saldırılarımı açıklamaya çalıştığımda, bunu doğru bir şekilde açıklayamadım. (bana DID teşhisi koydu ama hiç hissetmiyorum) okulda, biri bana bir şey sorduğunda, duygularımı HEP açıklayamıyorum. Cevabı bildiğim halde her zaman bir şeyi yanlış anlarım. bazen cümlelerimin arkadaşlarıma mantıklı gelmediğini fark ettim, çünkü bir cümleyi bile doğru düzgün söyleyemiyorum ve bilmedikleri şeyleri görüyorum. Ayrıca, bazen tamamen sağır olduğum ve kabuslar gördüğüm şiddetli ptsd'm var, ancak anılar ancak yakın zamanda geri geldi (3 yıl sonra) ve eminim ki kendime acıyorum ve depresyonda olmak için bir nedenim var. geçtiğimiz 1 yıl boyunca kafamı açıklamak için kendime farklı bozukluklar teşhisi koydum - ama her zaman fikrimi değiştirdim .. (patolojik yalan, ADD, PTSD, şizo, kotard sanrısı, SAD ..) Kendime teşhis koymanın yanlış olduğunu biliyorum; ama kimseye söyleyemediğim ve her zaman yalan söylemeye devam ettiğim için, meraklı ve çaresiz olduğum için sadece buna sahibim. kendimle ilgili bir şey keşfettim-anonimim rahatım. ayrıca her zaman biri beni yatak odamın penceresinden izliyor ve korkuyor. intihara meyilliyim (ama Kafamda kontrol edemediğim çılgın sesler var. Neyin gerçek olup olmadığını zar zor söyleyebiliyorum. en küçük şeyler hakkında arkadaşlarıma ve aileme her zaman yalan söylemekten nefret ediyorum. ama kimse bilmiyor. tüm duygularımı ve olup bitenleri 400 kelimeyle ifade edemem. ama bu çok fazla ayrıntı yok ...

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Terapistinize nasıl hissettiğinizi anlatmanız önemlidir. Yüz yüze söyleyemiyorsanız, bir mektupla yazın. Bize Psych Central'da bir mektup yazdın. Terapistinize kolayca bir mektup yazabilir veya bunu ona verebilirsiniz. Neyin yanlış olduğunu bilseydi tedaviniz iyileşebilir. Tüm gerçeklere sahip olmadığı için yanlış semptomları tedavi ediyor olabilir.

Sizi yargılayacağından korkabilirsiniz ama terapistler bunu yapmaz. İşleri, insanlara yanlış olan her konuda yardım etmektir. Terapistler yardım etmek ister ve birçok problem türü hakkında duymaya alışkındır. Açıkladığınız şey şok edici olmayacak. Size nasıl yardım edeceğini bilmesine yardımcı olacaktır. Daha iyi olmanın ilk ve temel adımıdır.

İntihara meyilli olduğundan bahsettin. İntihar düşünceleri, yoğun ıstırabın göstergesidir. Bu göz ardı edilemez. Pek çok insanın bu tür sorunların üstesinden geldiğini gördüm ve siz de yapabilirsiniz. Ama sorunun kapsamını terapistinize açıklamanızla başlar. Size sunulan yardımı kullanın. Kendinize zarar verme tehlikesiyle karşı karşıyaysanız yetkilileri arayın. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle