Hayatınızın Anlamı Nedir?
Buna karşılık, daha önce gaz odalarında ölmüş olan bir mahkumun paçavralarını miras aldı. Frankl cebinde, en önemli Yahudi duası olan "Shema Yisrael" de dahil olmak üzere bir İbranice dua kitabından yırtılmış bir sayfa buldu.
"Böyle bir" tesadüf "ü bir meydan okuma olmaktan başka nasıl yorumlamalıydım? canlı düşüncelerimi yalnızca kağıda yazmak yerine? " O yazıyor.
Bunu okurken hayatımın en alçak noktasını düşündüm. İntihar depresyonu nedeniyle hastanede yattıktan sonra, tipik olarak iki hafta süren bir ayakta tedavi programına yerleştirildim. Altı hafta sonra hala bir karmaşa içindeydim. Hemşireler bana açıkça daha fazla yardıma ihtiyacım olduğunu, ancak sigortamın daha fazla haftayı ödemeyeceği için beni taburcu etmek zorunda kaldıklarını söylediler.
Bu yüzden reçeteli ilaç çantamı geri istedim.
Bu, önceki aylarda denediğim 20 farklı ilaç kombinasyonunun hepsini içeren plastik torbaydı - umudum tükendiğinde kendimi öldürmek için biriktirdiğim yaklaşık 30 şişe ilaç. Seansların bir noktasında, çantayı aldığımı itiraf ettim ve bir inanç hareketi olarak teslim ettim… ilerlemek için. Ama programdan çıktığım o öğleden sonra ileriyi göremedim. Tek gördüğüm acıdı. Hastaneye yatışımdan önce gördüğüm tüm psikiyatristler de dahil olmak üzere psikiyatristler ve akıl sağlığı uzmanlarından oluşan bir ekip beni düzeltemezse, acının ötesine geçme şansım nedir?
Eve kadar tüm yolu ağladım.
Arabam garaj yoluna park etti, Tanrı'ya bir ültimatom verdim: "Ya bana beklemem gereken bir işaret gönderirsin ya da buradan giderim. ÇOK BURADAN ÇIKTIM! "
Bir elimde uyuşturucu çantasını taşıyarak, diğer elimle postayı getirdim.
Mektuplardan birinde St. Therese madalyası vardı, depresyonum başladığından beri çantamda taşıdığım aynı metal - panik zamanlarında tutunarak.
Benim işaretimdi.
Frankl'ın cebindeki Yahudi duası gibi, madalya da belki bizim anlayamadığımız bir şekilde bu dünyanın bir anlam ifade ettiğini - burada bir anlam var - ve dayanılmaz acı anlarının bile kaybolmadığını ifade etti. Değersiz değiller.
Nietzsche, "Yaşamak için bir sebebi olan, neredeyse her nasılsa dayanabilir" dedi.
Frankl, bir hastanın anlam arayışına odaklanan bir zihinsel sağlık yaklaşımı olan "logoterapi" dediği şeyi özetlediği için metni boyunca birkaç kez alıntı yapıyor.
Frankl, "Herkesin, yerine getirilmesi gereken somut bir görevi yerine getirmek için kendine özgü bir mesleği veya görevi vardır" diye yazıyor. Orada yeri doldurulamaz, hayatı tekrarlanamaz. Bu nedenle, herkesin görevi, onu uygulama fırsatı kadar benzersizdir. "
Frankl'a göre hayatın bu anlamını üç farklı yoldan keşfedebiliriz:
- Bir iş oluşturarak veya tapu yaparak
- Bir şeyi deneyimleyerek veya biriyle karşılaşarak (yani evlilik veya ebeveynlik)
- Kaçınılmaz acılara karşı aldığımız tavırla
Beni hem şaşırtan hem de ilham veren son kategorisi oldu. Frankl şöyle yazar:
Değiştirilemeyecek bir kaderle karşı karşıya kaldığımız umutsuz bir durumla karşı karşıya kaldığımızda bile yaşamda anlam bulabileceğimizi asla unutmamalıyız. O halde önemli olan, benzersiz insan potansiyeline en iyi şekilde tanıklık etmek, ki bu kişisel bir trajediyi bir zafere dönüştürmek, kişinin içinde bulunduğu durumu insani bir başarıya dönüştürmek. Artık bir durumu değiştiremediğimizde - tedavi edilemez bir hastalığı tedavi edilemez bir kanser olarak düşünün - kendimizi değiştirmeye zorlanırız.
Anlam, kendini aşmada, bu yolların her birinde kendi ötesine geçmede bulunur - ve anlam, sırasıyla, barış ve mutluluğa veya depresyonun yokluğuna götürür.
Kendimi biraz daha iyi tanıyarak kitabı bitirdim. Yapabileceğim en iyi anne ve eş olmayı arzularken, onun metninden şunu bilerek çıktım: benim hayat üçüncü kategoride yer alır: Acı çekmeden zarif bir şekilde yaşamak, bu tür kronik, tedaviye dirençli depresyonla. Ve bunu yaparken, başkalarına ölüm düşüncelerinin ve ilgisizliğin ortasında bile dolu dolu bir hayata sahip olmanın mümkün olduğunu göstermek. Acı çeken başkalarıyla bağlantı kurarak, kendi zayıflatıcı koşullarımızı aşarız.
Ve bu anlam beni özgür kılıyor.
Aziz Therese madalyasını keşfettiğim zamanki gibi bana aynı güvence verildi.
Yetenekli Anya Getter'ın eseri.
İlk olarak Günlük Sağlıkta Sanity Break'te yayınlandı.
