Halüsinasyonlar ve Uyku Sorunları

Son 6 yıl içinde, yakın zamana kadar başa çıktığım görülen çeşitli depresyon semptomları yaşadım. Uyku arzumu etkileyen ve beni paranoyak ve korkutan uyku felci ve halüsinasyonlardan muzdarip olmaya başladım, halüsinasyonlar küçük başladı (örümcekler veya tavandan sarkan havlular) ama geçen gün yatağımda felç oldum ve tamamen beyaz giyinmiş bir figür gördü (KKK kıyafetine benzer, ancak gözü olmayan). Felçli haldeyken odamın girişinden bana bakıyordu ve gitmiyordu, bu yüzden kendimi felçten kurtarmak için figürü atlatmak için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalıştım ama yataktan kalktığımda figür hayal kırıklığına uğramıştı. Bunu düşünmeyi bırakmadım ve ışıklar açık uyumaya başladım veya bütün gece uyanık kalmaya çalıştım. Yardımınız için teşekkürler

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Uyku felci, uyku bozukluğunun bir göstergesi olabilir. Birinci basamak hekiminize uyku problemleriniz hakkında bilgi verin. Doktorunuz, gece boyunca uyumanıza yardımcı olacak bir uyku ilacı yazabilir. Gece boyunca uyuyabilmek, uyku felcini daha az fark edilir hale getirebilir. Hepimiz uyku felci yaşıyoruz. Düşlerimizin içeriğine fiziksel olarak tepki vermemizi engellemek koruyucudur. Bazen uyku ve bilinç arasında olduğumuz bir duruma gireriz. İşte o zaman uyku felcinin farkına varırız. Uyanmaya devam ettikçe felç geçer. Korkutucu olabilir ama zararsızdır.

Doktorunuz ayrıca muhtemelen bir uyku çalışması yapılmasını önerecektir. Bir uyku çalışması, geceyi yerel bir hastanede veya klinikte kalmanızı gerektirir. Teknisyenler uyurken ne kadar iyi uyuduğunuzu ölçecek ve siz uyurken neler olduğunu yakından izleyecektir. Bir uyku çalışması, uyku bozukluğunuz olup olmadığını belirleyebilir. Birçok uyku bozukluğu yüksek derecede tedavi edilebilir.

Ayrıca bir ruh sağlığı uzmanı tarafından değerlendirilmeyi tavsiye ederim. Altı yıldır depresyon geçirdiğinizi ve son zamanlarda daha da kötüleştiğini fark ettiniz. Depresyonunuzun kötüleşmesi ile uyku problemleriniz arasında muhtemelen bir ilişki vardır. Depresyon belirtilerinizi etkili bir şekilde tedavi etmek muhtemelen uykunuzu iyileştirecektir.

Duygusal dengeyi korumak için uyku çok önemlidir. Uyku olmadan iyi veya etkili bir şekilde işlev görmek neredeyse imkansızdır. Umarım bu sorun yakında çözülebilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle