Daha İyi Okul Deneyimi İçin Çocuğun Uyku Sorunlarını Beş Yaşından Önce Düzeltin

Avustralya'daki Queensland Teknoloji Üniversitesi'nde (QUT) yapılan yeni bir araştırmaya göre, erken yaşlardan itibaren kendilerini rahatlatabilen çocuklar, okula uyum sağlamakta uyku problemi olan çocuklara kıyasla daha kolay zaman geçiriyorlar.

Bulgular, her üç çocuktan birinin doğumdan beş yaşına kadar sürekli uyku problemleri yaşadığını ve okulda dikkat eksikliği bozukluğu (ADD) ve duygusal ve davranış sorunları açısından daha fazla risk altında olduğunu göstermektedir.

Çalışma, "Avustralya'da Büyümek: Avustralyalı Çocukların Boylamsal Çalışması" (LSAC) dönüm noktası niteliğindeki araştırmadan 2.880 çocuğu içeriyordu. Araştırmacılar, 2004 yılında doğan çocukların uyku davranışlarını altı ila yedi yaşına gelene kadar analiz ettiler.

Annelerden çocuklarının uyku sorunlarını ve doğumdan beş yaşına kadar her türlü duygusal ve / veya dikkat sorunlarını bildirmeleri istendi. Öğretmenler ayrıca çocukların okuldaki sosyal ve duygusal uyumunu da bildirdi.

QUT Eğitim Fakültesi, Erken Çocukluk Okulu'ndan Dr. Kate Williams, "Artık çocukların yüzde 70'inin kendi uykularını beş yıla kadar düzenlediğini biliyoruz, ancak geri kalan üçte biri için zaman içinde gelişimsel olarak zararlı olabilir" dedi. "Ezici bulgu, çocukların uyku davranışlarını beş yaşına geldiklerinde almaları hayati önem taşıyor."

Williams, araştırmanın geniş bir örneklem boyutu kullanan ve çocukların uykusunun erken okul davranışı üzerindeki uzun vadeli etkisini inceleyen ilk araştırmalardan biri olduğunu söyledi.

Araştırmacılar, artan davranışsal uyku problemlerine sahip olarak tanımlanan ve öğretmen tarafından bildirilen hiperaktivite, daha zayıf sınıf öz-düzenlemesi ve duygusal patlamalarla ilişkilendirilen çok sayıda küçük çocuk karşısında şaşırdılar.

"Bu uyku sorunları çocuklar beş yaşına gelene kadar çözülmezse, o zaman okula daha kötü uyum sağlama riski altındadır" dedi.

Çocuk bakımı veya okul öncesi hizmetleri kullanan ailelerin yüzde 85'inden fazlasıyla Williams, çocuklar okula başlamadan önce daha iyi uyku uygulamaları için farkındalık yaratma fırsatı olduğunu söyledi.

"Ebeveynler, çocuklarla tekrar tekrar uzanmak, onları yatağına yatırmak gibi bazı alışkanlıklardan vazgeçebilirler, çocuklara bunları kendi başlarına yapabilmeleri için bir beceri duygusu vermek gerçekten önemlidir" dedi.

“Anne babaların, bakıcıların ve çocuk bakım çalışmalarının farkında ve desteklenmesi koşuluyla, bir çocuk okul çağına gelmeden çok önce uyku sorunları çözülebilir” dedi. "Önleme anahtar."

“Uyku problemlerinin erken çocukluk profilleri ve öz-düzenleme, daha sonraki okula uyumunu öngörüyor” başlıklı çalışma, İngiliz Eğitim Psikolojisi Dergisi.

Kaynak: Queensland Teknoloji Üniversitesi