Profesyonel Yardım Almalı mıyım?

Birkaç ay içinde on yedi yaşıma basacağım ve yıllardır zihinsel sorunlarla uğraşıyorum. Yıllarca kendine zarar verme, intihar eğilimleri, kendime ve diğer herkese karşı nefret ve şiddetli saldırganlıkla mücadele ettim. Ebeveynlerim bunun farkında değil çünkü onları kişisel meselelerle asla zorlamak istemedim, kısmen de büyük olasılıkla bana çok dramatik olduğumu söyleyeceklerine inanıyorum. Reşit olmayan biri olarak profesyonel yardım alma imkanım yoktu, bu yüzden kendime yardım etmeye çalışırken elimden gelenin en iyisini yaptım. Çok çalışarak ve sabırla, kendime zarar vermeyi ve intihar düşüncelerini kontrol altına almayı başardım (bazen hata yapsam da) ve çok daha pozitif bir insan oldum, ama yine de "doğru" gibi hissetmiyorum? Normal hissetmiyorum; Mutlu insanların böyle hissetmediğine inanıyorum. Olumlu tavrı taklit etmekte yeni iyi olmuş gibi hissediyorum çünkü bazen çok yapay geliyor - son derece sefil ve umutsuz hissetmeye başlamak benim için çok az zaman alıyor. Aşırı tepki mi veriyorum yoksa yardım almalı mıyım?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Mutlu insanların kendilerine zarar vermediği ve intiharı düşünmediği şeklindeki ifadenize katılıyorum. Bunlar acı çeken ve depresyonda olabilecek birinin işaretleridir.

Pek çok genç, ebeveynlerinin kendilerine yardım etmeyeceklerini veya durumlarına sempati duymayacaklarını düşünür, ancak çoğu zaman yanılıyorlar. Ebeveyninizin tepkisi hakkında varsayımlarda bulunuyorsunuz, ancak belirttiğiniz gibi, bu konulara "sefalet ve umutsuzluk" merceğinden bakıyorsunuz. Bu görüş büyük olasılıkla muhakemenizi bulanıklaştırıyor.

Fiziksel sağlık problemleriniz varsa, muhtemelen ebeveynlerinize söylemekten çekinmezdiniz. Örneğin, midenizde yoğun, keskin bir ağrı yaşamaya başladıysanız, bunu bir sır olarak saklayacağınızdan şüpheliyim. Acı geçmediğinde, bir şeylerin yanlış olabileceğini çabucak anlar ve yardım isterdiniz.

Tıpkı midenizdeki keskin bir ağrının altta yatan tıbbi bir sorunun işareti olabileceği gibi, kendi kendinize zarar verme ve intihar eğilimleriniz de olabilir. Kendine zarar verme arzusu, intihar düşünceleri ve umutsuzluk duyguları profesyonel ve hızlı tedavi gerektirir.

Depresyon oldukça tedavi edilebilir bir durumdur, ancak önce ebeveynlerinizi bilgilendirmeli ve yardımlarını istemelisiniz. Onlara size yardım etme fırsatı verin. Bu noktada, denemediniz. Bu konuyu onların dikkatine sunmak sizin işiniz ve uygun tedaviye erişmenize yardımcı olmak onların görevidir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle