Laboratuvar Araştırması Stresin Bazılarının Sağlıklı Olduğunu Buldu

Stres sıkı bir eylemdir. Yeterli stres olmaması can sıkıntısına, depresyona ve hareketsizliğe yol açarken, çok fazla stres anksiyeteye, zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarına neden olabilir.

Sıçanlar üzerine yapılan yeni araştırma, doğru miktarda akut stresin beyni nasıl ayarladığını ve performansı ve sağlığı nasıl iyileştirdiğini gösteriyor.

Berkeley'deki California Üniversitesi'nde doçent olan Dr. Daniela Kaufer, "Stresi her zaman gerçekten kötü bir şey olarak düşünüyorsunuz, ama öyle değil" dedi ve ekledi: "Bazı miktar stres sizi sadece optimal uyanıklık seviyesine itmek için iyidir. davranışsal ve bilişsel performans. "

Kaufer ve UC Berkeley doktora sonrası araştırmacı Elizabeth Kirby tarafından yapılan yeni araştırma, akut stresin (kronik değil, kısa süreli) beyni daha iyi performans için nasıl hazırladığını tam olarak ortaya çıkardı.

Sıçanlar üzerinde yapılan çalışmalarda, önemli ancak kısa süreli stresli olayların beyinlerindeki kök hücrelerin, iki hafta sonra olgunlaştığında farelerin zihinsel performansını iyileştiren yeni sinir hücrelerine çoğalmasına neden olduğunu buldular.

“Bence aralıklı stresli olaylar muhtemelen beyni daha tetikte tutar ve tetikte olduğunuzda daha iyi performans gösterirsiniz” dedi.

Çalışma sonuçları çevrimiçi olarak açık erişimli çevrimiçi dergide yayınlanır eLife.

Uzmanlar, yeni bulguların stres hormonlarının bir hayvanın gelecekteki durumlara uyum sağlamasına ve yönetmesine yardımcı olduğu fikrini güçlendirdiğini söylüyor.

Kaufer özellikle hem akut hem de kronik stresin hafızayı nasıl etkilediğiyle ilgileniyor. Beynin hipokampüsünün hafıza için kritik önem taşıdığını bilen o ve meslektaşları, stresin yetişkin sıçan beyninin hipokampusundaki nöral kök hücreler üzerindeki etkilerine odaklandılar.

Nöral kök hücreler, kimyasal tetikleyicilere bağlı olarak beyindeki nöronlara, astrositlere veya diğer hücrelere olgunlaşabilen bir tür jenerik veya progenitör beyin hücresidir.

Kaufer, hipokampusun beyinde yetişkinlerde yeni beyin hücreleri üreten iki bölgeden biri olduğunu ve glukokortikoid stres hormonlarına karşı oldukça duyarlı olduğunu söyledi.

Önceki araştırmalar, kronik stresin glukokortikoid stres hormonlarının seviyelerini yükselttiğini göstermiştir. Bu hormonlar da hipokampusta yeni nöronların üretimini baskılar ve hafızayı bozar.

Bu, kronik olarak yüksek stres hormonu seviyelerinin tüm vücut üzerinde sahip olduğu, kronik obezite, kalp hastalığı ve depresyon riskini artırma gibi etkiye ek olarak.

Kaufer, akut stresin etkileri hakkında daha az şey bilindiğini ve çalışmaların çelişkili olduğunu söyledi.

Bu karışıklığı gidermek için Kirby, fareleri kendileri için akut ama kısa süreli strese maruz bıraktı - kafeslerinde birkaç saat hareketsizlik.

Bu, stres hormonu (kortikosteron) seviyelerinin kronik stres kaynaklı olanlar kadar yüksek olmasına yol açtı, ancak sadece birkaç saat. Stres, hipokampusta, özellikle dorsal dentat girusta yeni beyin hücrelerinin çoğalmasını ikiye katladı.

Kirby, stresli sıçanların stresli olaydan iki hafta sonra bir hafıza testinde daha iyi performans gösterdiğini, ancak olaydan iki gün sonra olmadığını keşfetti.

Araştırmacılar, özel hücre etiketleme tekniklerini kullanarak, akut stresin tetiklediği yeni sinir hücrelerinin, iki hafta sonra yeni görevleri öğrenmeye katılanlarla aynı olduğunu tespit ettiler.

Kaufer, "Hayatta kalma açısından, sinir hücresi çoğalması stresten hemen sonra size yardımcı olmuyor, çünkü hücrelerin olgunlaşması, işleyen nöronlar zaman alır" dedi.

"Ancak akut stresin düzenli olarak meydana geldiği doğal ortamda, hayvanı daha uyanık, çevreye ve gerçekte neyin bir tehdit olup olmadığına daha uyumlu hale getirecek."

Ayrıca, akut stresten sonra sinir hücresi büyümesinin, astrositler tarafından fibroblast büyüme faktörü 2 (FGF2) olan bir proteinin salınmasıyla tetiklendiğini buldular - eskiden destek hücreleri olarak düşünülen beyin hücreleri, ancak şimdi daha kritik bir rol oynuyor gibi görünüyor. düzenleyen nöronlar.

Kaufer, akut, yoğun strese maruz kalmanın bazen zararlı olabileceğini ve örneğin travma sonrası stres bozukluğuna yol açabileceğini belirtti.

Daha fazla araştırma, strese verilen yanıtın iyi mi yoksa kötü mü olduğunu belirleyen faktörleri belirlemeye yardımcı olabilir.

"Nihai mesajın iyimser bir mesaj olduğunu düşünüyorum" diye bitirdi. "Stres sizi daha iyi yapan bir şey olabilir, ancak bu, onu ne kadar, ne kadar süreyle ve nasıl yorumlayacağınız veya algılayacağınızla ilgili bir sorudur."

Kaynak: UC Berkeley