Terapistime Oturum Dışında Mesaj Göndermeli miyim? - EMDR

Selam. Terapistim en başından beri terapi seansları dışında yardıma veya desteğe ihtiyacım olursa mesaj atmam veya aramam gerektiğini söyledi. Bana numarasını özel bir çıkartma üzerinde verdi, böylece onu kaybetmeyecektim!

Ancak bu birkaç ay önceydi ve onunla iletişime geçmem gerekmiyordu. Ama geçen cuma toplantısından sonra kendimi çok kötü hissediyorum. Bana ne kadar kötü hissettirdiği ve şimdi günlük hayatımı nasıl etkilediği için devam etmemeyi düşündüğümü söylemem gerektiğini hissettim.

Ona mesaj atmalı mıyım? Sınırı geçmek istemiyorum, ama başlangıçta yapabileceğimi söylediğini biliyorum ... Nasıl devam edeceğimi bilmiyorum. Aramadım çünkü ağzımdan tek kelime çıkacağını sanmıyorum! Ama gerçekten ne hissettiğimi söyleyen uzun bir metin yazdım. O kadar sıkı kapalı olduğu için "duygusal kapımı açmam" gerektiğini söylüyordu! Bu metin ÇOK ÇOK açıktır.

Bir metnin çizgiyi geçip geçmediğini bilmiyor musunuz? veya garip mi? Mesaj atarak mahremiyetini ihlal etmek istemiyorum.

Tavsiye harika olurdu, teşekkürler! (Londra'dan)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu tür duyguları terapistinize ifade etmenin büyük bir cesaret gerektirdiğine inanıyorum ve terapistin sınırlarını dikkate almanızı takdir ediyorum. Mesaj göndermenin sorun olmadığını söylüyorsa, son seansta zorlandığınızı ve hala sizi rahatsız ettiğini söyleyen kısa bir mesaj yazardım. Her şeyi yazmak isteyeceğinizi, ancak bunun uzun süreceğini ve bir telefon görüşmesinin zor olabileceğini ona bildirin. Tedaviyi bırakmayı düşündüğünüz için yeterince kötü hissettiğinizi ona mutlaka bildirin. Bir EMDR terapisti olarak anlayacağına eminim.

Ondan iletişim sürecinde size yardım etmesini isteyerek, terapötik değeri olan bir şeyi zaten yaptınız - ancak sınır sorunu gibi hissettirecek kadar fazla ifade etmiyorsunuz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @