Ebeveynlik İpuçları: Anlık Dengeyi Anlamak

Bu çok önemli bir bilgidir!

Size bir şey sorayım - Herkesin "iş / yaşam dengesi" hakkında konuştuğunu ve kendinize "radikal kişisel bakım" ile davranmanın ne kadar önemli olduğunu duymaktan bıktınız mı? Ebeveynler buna her zaman vurulur. "Başarılı" aileler (ve çiftler) için yeni standarttır. Sağ?

Bu arada, her yerdeki ebeveynler şunları düşünüyor: Denge? Benim zamanım mı? Seks zamanı? Eğlence zamanı mı?… Bu nedir? Çünkü çocuk sahibi olmanın buna değdiği anlarda bile gerçekten gülümseyip birlikte değerli zamanın tadını çıkarırken, ebeveyn olmak zordur. Aslında, tüm stres, endişe, ev işi, ayak işleri, aktiviteler ve benzeri şeylerle, evli hayatı çocuklarla yaşamak, sürekli bir hokkabazlık eylemi gibi hissettiriyor.

Babasız Kız Sendromu GERÇEKTİR ve Neredeyse Beni Öldürüyordu

Bu yüzden gerçek bir hokkabazdan "mutlu ebeveynliğin" sırrı hakkında güçlü bir fikir edinmiş olmayı oldukça ironik buldum. (Evet, cidden!)

Yıllar önce, atlarla büyüleyici bir Cirque de Soleil gezi gösterisine katıldım. Gördüklerime hayran kaldım. Bu yüzden, ara verdiğimde, oyunculardan birine, atlara atlarken elde ettiği inanılmaz dengeden ne kadar etkilendiğimi söyledim. süre toplar veya kılıçlarla hokkabazlık yapmak. Bana baktı (ayaklık üzerindeydi) ve bana açıkça dikkat etmediğimi söyledi.

Dengeli değildik, dedi. Sürekli bir hareket halindeydik. Denge anlık, geri dönüp başladığımız bir merkez. "

Vay canına, ne fikir. Denge aslında bir an maksatlı hareketin ortasında zamanla. Geri dönülen bir merkez, durulacak bir yer, dayanak noktası -değil ulaşılan ve sonra daimi olarak kalan bir durum.

Ebeveynliğe getirmek için ne harika bir zihniyet. Bu, çocuklarınızla oyun alanında sallanıp durduğunuzda olduğu gibi. Dengelemek için ayarlamalar yapmaya devam etmelisiniz. Gizli sos bu!

Öyleyse anlaşma şu: Bir ebeveyn olarak hayatınızda daha az stresli ve daha az bunalmış hissetme şansınız yüksektir, eğer merkezlenmenin, anlık bir denge yerine gelmenin bir yolunu bulursanız. Bunun ne olduğunu veya nasıl hissettirdiğini bilmiyorsanız, aşağıdakilerden herhangi birini veya tümünü öğrenmek isteyebilirsiniz:

• Gününüze bir çeşit meditasyon veya farkındalık aktivitesi ile başlayın ve bitirin. Sessizliği veya müziği tercih edin, amaçlı bir mola verin. Bu, zihinsel ve duygusal çevikliğinizi geliştirir.
• Diğer ebeveynlerden (veya geniş aileden) yardım alın. “Çocuksuz zamanlar” için düzenlemeler yapın ve sonra onlar için aynısını yapın. Bu kısmı bir günün veya akşamın veya bir hafta sonu uzakta geçirebilirsiniz.
• Bir denge noktasının görsel bir ipucunu oluşturun. Merkezleyici bir görüntü bulun ve patlamak üzere olduğunuzu hissettiğinizde, o görüntüye odaklanın ve oraya zihninizde gidin. Yavaş ve sakin bir şekilde nefes alın. Bu arada, bu aynı zamanda çocuklarınız için modellediğiniz sağlıklı bir stres yönetimi davranışı haline gelir.

Çalışma Diyor ki: Ne Kadar Akıllısınız, Daha Az Çocuk İstersiniz

Unutmayın, profesyonellerin zor nesnelerle hokkabazlık yapma sanatında ustalaşması yıllar alır. Çocuklarınızla (çok ağırlar), zamanınız ya da enerjiniz kadar kolay pratik yapamazsınız. Hayatınızın unsurlarını dengelemek zaman ve sabır gerektirecektir. Bu nedenle, pek çok raf yardımı kitabının veya makalesinin kapaklarında vaat edilen mükemmel iş / yaşam dengesini sağlayamayacağınız için kendinizi hırpalamayın.

Kendinize iyi bakın, eşinize özen gösterin ve çocuklarınızla ilgilenin… ve zaman zaman hepsiyle hokkabazlık yaparken bazı topları düşürdüğünüz için kendinizi affedin. Endişelenme, bunda daha iyi olacaksın.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Aklınızı Kaybetmeden "Her Şeye Sahip Olmanın" GERÇEK Sırrı.