Her Zaman İntihar Niyetini Göremezsiniz
"İşaretleri neden görmedim?"
Neden daha fazla dinlemedim?
"Neden uzanıp yardıma ihtiyacı olup olmadığını sormadım?"
Cevaplanamayan soruların listesi hiç bitmiyor.
Ama olay şu - intihar niyetini her zaman göremezsiniz. Dünyadaki tüm kontrol listelerini ve uyarı işaretlerini gözden geçirebilirsiniz, ancak intihara meyilli bir kişi zeki ve amacına yeterince adanmışsa, bunun geldiğini asla göremezsiniz.
Çünkü intihara meyilli hissetmek, kendine fiziksel olarak zarar veren birinin ağlamasıyla aynı şey değildir. Ağlama, eğer yapılırsa, günlük hayattan çok uzakta içeride yapılır.
Kendisi de iyi niyetli bir teknoloji uzmanı olan Clay Shirky, birbirimize nasıl daha iyi bakmamız gerektiğini yazdı.
Ne harika bir duygu.
Ancak psikologlar, bunun gibi duyguların bir süre - acı ve keder anında - ve sonra çoğu insan için kaybolduğunu bilirler.İnsan temasının önemini unutarak hayattan geçen otomatlar olduğumuz için değil. Kesinlikle Çünkü Merhamet yorgunluğunun ortaya çıkabileceği yalnızca bir insanız. Hayatınızdaki diğer herkese dikkat etmeye çalışarak kendinizi kelimenin tam anlamıyla yıpratabilirsiniz.
İntihar Akıl
İntihara meyilli kişiler genellikle intihar düşünceleri ve duygularıyla bir dizi aşamadan geçer. İntihara meyilli olan çoğu insan bir gün kalkıp "Hey, kendimi öldüreceğim" demez.
Bunun yerine, depresyonun umutsuzluk ile karıştırılmasıdır - bu kötü şeylerin asla değişmeyeceği duygusu - sıklıkla kapana kısılmış hissetme duygusuyla birlikte. Hayatımızın koşullarından çıkış yokmuş gibi.
Duygu küçük bir düşünce olarak başlar - "Bitirmek bütün sorunlarımı çözer, değil mi?" Durum ne kadar umutsuz görünüyorsa (gerçekte olup olmadığı önemli değildir), bu düşünceler kendi başlarına bir yaşam sürmeye başlar.
Çoğu insan için intihar düşünceleri intihar niyetlerinin başlangıcı ve sonudur. Depresyonda olmasanız bile ara sıra intihar düşüncesine sahip olmak alışılmadık bir durum değildir ve paniğe kapılmak için bir neden yoktur.
Ancak küçük bir grup insan için intihar düşünceleri zaman ve depresyon tedavisi ile bitmez veya azalmaz. Daha da kötüleşirler. Kişi hayatlarını soyut bir kavram olarak sonlandırmayı düşünmekten, nasıl yapılacağına (ve bunu başarılı bir şekilde yapacağına) dair somut fikirler üzerine düşünmeye başladığında, kontrolden çıkmaya başlarlar.
Bu düşünceler büyüdükçe ve bir plan şekillendikçe, intihara meyilli insanlar bazı ortak davranışlarda bulunurlar. Mallarının bir kısmını (özellikle onlar için çok önemli olan şeyleri) vermeye başlarlar. Her zamankinden daha pervasız davranmaya, belki de kendilerinden farklı bir şekilde araba kullanmaya, belki de daha önce hiç görmediğiniz davranışlarda bulunmaya başlarlar. Ruh halleri, yalnızca kendilerinin görebildiği ve yalnızca kendilerinin savaşabildiği içsel şeytanlarla güreşirken büyük ölçüde değişebilir.
Yakalayış
Bununla birlikte, küçük bir sorun var.
Bazı insanlar diğerlerinden daha zekidir ve bazıları bu uyarı işaretlerini bilir (teşekkürler İnternet!). Böylece bazı akıllı, intihara meyilli insanlar bunu bitirmeye hazır olabilir ve sevdiklerine veya arkadaşlarına neredeyse hiçbir şey vermeyebilir.
Daha da kötüsü, bilgisayar korsanları ve teknoloji uzmanları genellikle tek başlarına kodlama yaparlar, yalnız oyun oynarlar ve öncelikle teknoloji aracılığıyla sosyalleşirler. Bu, hedefe yönelik iletişim için harikadır, ancak genellikle bir insanda olup bitenlerin gerçek hikayesini daha fazla anlatan ince, sözlü olmayan ipuçlarını anlamak için kötüdür.
Uzanmak ve yardım eli uzatmak iyi bir başlangıçtır. Ancak kararı zaten vermiş biri için bu yeterli olmayacak. Özellikle de en kötüsünü içeride, herkesten uzak tutmuşlarsa.
Bir tweet, bir metin veya geçen bir yorum yoluyla teknoloji aracılığıyla yardım eli sunmak, gerçekten ilgilendiğiniz kişiyle konuşmak kadar yararlı değildir. Mümkünse yüz yüze.
Bir kişinin gerçekten ihtiyacı olan şey acil bir müdahaledir. Sadece kriz yardım hattından değil.1 Ama gerçek bir insandan (evet, hatta bir profesyonelden), yüz yüze dünyasında, kaos ve umutsuzlukta onlara yardım etmek için.
Evet, arkadaşlarının ve ailelerinin sevgisine ve desteğine ihtiyaçları var - ama bu asla yeterli olmayacak. Çünkü akıl hastalığını sadece sevgiyle ve başkalarının ihtiyaçlarına daha iyi dikkat ederek tedavi edip çözebilseydik, yarın psikologlar ve psikiyatristler işsiz kalacaklardı.
Dönüm noktası
Clay Shirky diyor ki:
Uyarı işaretleri çok iyi biliniyor ...
Yararlı yanıtlar da iyi bilinmektedir ...
İşte sorun da bu. Çoğumuz bunu biliyoruz - her gün ruh sağlığı sorunları ile uğraşmayan insanlar bile. Madem bu kadar iyi biliniyorsa, ABD'de her yıl 30.000'den fazla insanın her yıl kendi canına kıymasını engellemek için neden bu kadar berbat bir iş yapmaya devam ediyoruz?
Cevabım yok.
Ama bende var bir cevap - bu ülkede her gün alay edilen, alay edilen ve ayrımcılığa uğrayan ikinci sınıf bir hastalık gibi akıl hastalığını tedavi etmeyi bırakalım. Sayısız çevrimiçi forumda ve blogda sonsuz bir dizi kötü şaka için can alıcı nokta. Ruh sağlığı sistemini genel sağlık sistemimizinkine eşit olacak şekilde yükseltip uygun şekilde finanse edelim.
İntihara meyilli insanları halının altına süpürmeyi ve onları ilgilenmek için gönüllülerin üzerine sıkıştırmayı bırakalım.2 Çoğu iyi eğitimli ve oldukça donanımlı olsa da, toplum olarak bu sorunu almayacağımız mesajını veriyor. ciddiye - en büyük duygusal ve psikolojik ihtiyacı olan kişileri ruh sağlığı dışındaki profesyonellerin ellerine teslim ederek.
Ve evet, kesinlikle arkadaşlarınıza, sevdiklerinize ulaşın ve elinizden geldiğince onlarla görüşün.
Ancak her zaman başka bir kişinin hayatını değiştirme gücüne sahip olmadığınızın farkına varın - sadece onlar yapabilir. Sen ne Yapabilmek Yapmak, yardım almak için anlamalarına ve kendi güçlerini kullanmalarına yardımcı olmaktır.
Dipnotlar:
- Kriz yardım hatları, toplumumuzun kendilerine bahşettiği küçük kaynaklarla ellerinden geleni yapıyorlar. [↩]
- Evet, doğru, intihar yardım hatlarının çoğunda gönüllü olmayan kişiler görev yapıyor. [↩]
- Ve ne yazık ki, gerçek hayattaki bu hikayelerin anlattığı gibi, kriz yardım hatlarının kalitesi önemli ölçüde farklılık gösteriyor. [↩]
